夏天還沒過去，就黑了幾個度，那就在這個秋天白回來吧，曬黑怎么白回來，是需要慢慢做的，可不是看看這篇文章就能白回來的。

想要變白一定記住外出要涂抹防曬霜，三到五個小時補涂一次、即使抹了防曬霜也要做好物理防曬，遮陽傘、防曬衣、帽子等物理防曬。

外出回來要用曬后修復霜、儲水面膜等進行急救，曬后修復霜含有水、油橄欖油不皂化物、植物提取物等成分，可以鎮(zhèn)定舒緩曬后受損的肌膚；

適當使用含熊果苷、果酸等成分的護膚品可以抑制黑色素，加速黑色素的代謝；

使用還原精華，精華中的突厥薔薇花水，具有美白保濕的作用，當中的互生葉白千層葉水還可以促進皮膚的修復；

補充維生素A、維生素C、煙酰胺（維生素B3）、從新鮮的水果蔬菜中獲取，或者直接買維生素吃；維生素C可以抑制黑色素，促進身體中的黑色素代謝；維生素A能增強身體抗氧化能力；煙酰胺可以阻止黑色素向角質形成細胞的轉運，達到美白祛斑的效果;

適當?shù)倪\動、保持健康的作息，多喝水、可以促進身體細胞新陳代謝。

不過在操作過程中，不要一下都往臉上抹，先了解自己試不試和這些方式再開始美白，可別再把臉當成實驗田了，這塊試驗田修復起來可是非常難的。

總體來說想要美白，不僅要吃好、睡好、用好、還要動起來，曬黑后通過這些方式從內(nèi)到外代謝身體，就可以回到最白的時候啦！