這樣的早餐營(yíng)養(yǎng)又健康

一、牛肉的處理

• 牛肉餡加入適量淀粉水
• 少許鹽
• 抓拌完全吸收

二、制作過程

• 鍋內(nèi)熱油，加入蒜辯和八角、香葉，炒出香味后倒入腌好的牛肉
• 煽炒一下,要把抱團(tuán)的肉鏟碎

三、調(diào)味

• 雞胸肉1斤
• 生抽2勺
• 鹽適量
• 淀粉2勺
• 白胡椒適量
• 蒜蓉1勺
• 檸檬汁少許