昨晚三更半夜哭了一次，昨天中午又哭了一次，下午又哭了一次，晚上的時(shí)候，我又哭了。 我跟自己對(duì)話，我已經(jīng)好久沒(méi)和自己對(duì)話了，我告訴她說(shuō)：我并不是不愛(ài)你，而是我發(fā)現(xiàn)你從頭到尾，由內(nèi)至外，渾身上下，無(wú)論是什么，一點(diǎn)不符合這個(gè)世界的標(biāo)準(zhǔn)。 也就是說(shuō)，我認(rèn)為你的存在，并不是一件神圣，美好的事，而是讓我感覺(jué)可恥的事。 你有罪！我瞧不上你。 “你有問(wèn)題，你不夠好，你必須要改變，一定要變成符合這個(gè)世界規(guī)定好的那種人。”我心里這樣想。 我在乎別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，我用別人的評(píng)價(jià)，來(lái)決定你的價(jià)值。 如果很多人說(shuō)這個(gè)好，你就必須去達(dá)成，如果那個(gè)很多人說(shuō)不好，你就不許去做。 我很害怕，我害怕你變不成這個(gè)世界規(guī)定好的要成為的那種人怎么辦，如果成為不了，那就沒(méi)有人喜歡你了。我不想你不被喜歡。 我寧愿有人用錯(cuò)誤的方式愛(ài)你，我也不愿意，你不被任何人所愛(ài)。 因?yàn)檫@樣一來(lái)，可以證明，你還是好的，是值得被愛(ài)的。 我希望你能夠被喜歡，被愛(ài)。被認(rèn)可。其實(shí)有很多次，你告訴我，我不喜歡這個(gè)。我不要去做這件事。 然而，我卻假裝聽(tīng)不到你的聲音，我告訴你說(shuō)，你說(shuō)了不算。一次次強(qiáng)迫你，去違背你自己，做那些讓你不開(kāi)心，不舒服，痛苦的事。 當(dāng)你付出時(shí)，我覺(jué)得那都是你應(yīng)該要做的，這是理所當(dāng)然的，拒絕承認(rèn)你的付出。 原本我還以為，只要你做到了，就會(huì)得到別人的認(rèn)可和喜歡。 可現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)，那些來(lái)自外界的認(rèn)可和喜歡一點(diǎn)屁用都沒(méi)有。因?yàn)槟愀揪筒恍枰?，那些認(rèn)可和喜歡，來(lái)證明自己。 原來(lái)你要的不是別人的喜歡，認(rèn)可，肯定。只是要我全然的去看見(jiàn)你，理解你，接納你。 我真的很后悔，讓你做了這么多你不喜歡的事。 除此之外，我有時(shí)候，還把你當(dāng)成罪人來(lái)看待，動(dòng)不動(dòng)就指責(zé)你，這作的不好，那做的不對(duì)。這個(gè)那個(gè)不咋滴。 面對(duì)我的指責(zé)，你心里充滿委屈和難過(guò)。我又強(qiáng)迫你把這些情緒壓下去，不允許表露出來(lái)。 有人說(shuō)，人的第一關(guān)系，先是自己和自己的關(guān)系，如果和自己關(guān)系不好，那么跟別人的關(guān)系，也是不夠好的。 果然如此，我和家人，朋友，其他人之間的關(guān)系確實(shí)不太好。 這里說(shuō)的不夠太好，并不是這段關(guān)系不好。關(guān)系是好的。 而是，我讓自己在關(guān)系中，過(guò)得很辛苦。問(wèn)題出自我，我卻一次次把鍋甩在別人身上。 認(rèn)為是別人的錯(cuò)，我才是對(duì)的。 我一點(diǎn)不敢完全的，徹底的，去表露真實(shí)的自己，我時(shí)常要帶著面具和他們互動(dòng)。 我把對(duì)你的不滿，投射到他們身上，他們反過(guò)來(lái)，又把那些指責(zé)，丟回給了我。 聽(tīng)著人家對(duì)我的不滿，其實(shí)那些不滿是我自己創(chuàng)造出來(lái)的。 我以前沒(méi)有深入的去覺(jué)察自己的行為，說(shuō)話，思考模式。 我簡(jiǎn)直就是自作自受，我好痛苦，特別難受，我不敢對(duì)人家發(fā)火，我只能開(kāi)始新一輪的對(duì)你進(jìn)行攻擊。 對(duì)你攻擊的下場(chǎng)就是，會(huì)使我更加受傷。 我不愿意去肯定你，是因?yàn)槲艺娴牟恢?，你到底好在哪里了？我找不到一絲證據(jù)。 后來(lái)我想通了，沒(méi)有證據(jù)，就是好的證據(jù)。不符合邏輯就是真正的邏輯。 我不用去搞清楚你到底哪里好，反正你就是好。 所以想問(wèn)問(wèn)你，現(xiàn)在學(xué)習(xí)愛(ài)這樣好的你，還來(lái)得及嗎？ 你告訴我說(shuō)：愛(ài)不用學(xué)習(xí)，愛(ài)是我自然而然的事，不用去做什么事證明，只要你回歸真實(shí)的自己就好了。 我說(shuō)：什么叫做回歸真實(shí)的自己？ 你說(shuō)，就是這樣呀，覺(jué)得我很好，你喜歡和我同在。 好的，我覺(jué)得你很好，我喜歡和你同在。