頭發(fā)上的油脂都是分泌到頭皮上，再順著頭發(fā)延展下來的。所以，一個人頭發(fā)很油，是指這個人的頭上皮脂腺活動比較旺盛，油脂分泌比較多而已。脂溢性脫發(fā)的起因正是是油脂大量溢出，堆積的油脂不僅含有毒素使毛囊中毒壞死，還會堵塞毛囊孔阻礙毛囊吸收營養(yǎng)。

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生活中通過一些小妙招控制油脂的分泌。

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1、注意飲食和生活習慣，注意調(diào)整飲食習慣，如少吃煎炸、辛辣、油膩、高糖分食物等可以緩解頭發(fā)分泌過多油脂。

2、正確的洗頭發(fā)，比如含有水解酵母蛋白復(fù)合物、長葉松針提取物等植物成分的洗護產(chǎn)品，大多有調(diào)節(jié)皮脂的作用，比如絲科慕居家洗護的洗發(fā)水。同時，由于皮溫上升1℃，皮脂會增加10%，所以洗發(fā)時的水溫一定要控制，在37℃-40℃是比較合適的。

3、減少外在因素干擾，頭發(fā)出油不僅僅是內(nèi)部的原因，外界的一些環(huán)境因素也容易導(dǎo)致頭皮出油，如空氣污染、紫外線照射、燙發(fā)染發(fā)、長期戴帽子等等。所以需要盡量讓頭發(fā)保持在一個健康的環(huán)境下，可以通過一些手段比如出門戴寬松帽子等保護我們的頭發(fā)。

4、毛孔清潔、頭皮酸堿值平衡方法。毛發(fā)管理中心或者醫(yī)美機構(gòu)采用潤養(yǎng)秀小分子水管理皮膚酸堿值問題，其主要利用該設(shè)備制成的0.2~5微米的小分子水團，打入毛孔，不僅可清潔毛孔上污垢，所產(chǎn)生負氧離子來實現(xiàn)清潔頭皮毛孔，平衡頭皮油脂分泌，平衡皮膚酸堿值，從而改善頭皮微生態(tài)環(huán)境。