為什么電子產(chǎn)品對視力傷害如此之大？

電子產(chǎn)品對視力的傷害主要集中在兩點，

一是長時間近距離用眼，

二是電子屏幕藍光引起的傷害，

下面我們著重介紹一下藍光。

何為藍光？

專家表示，藍光指的是波長為380-500nm的可見光，作為自然光的三基色之一，藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線，因而被廣泛應用于LED技術中，來提升電子產(chǎn)品的品質。

研究顯示，電腦顯示器、手機、平板電腦等基于LED技術的數(shù)碼產(chǎn)品顯示屏會發(fā)出高能藍光。LED雖然具有節(jié)能省電的優(yōu)點，但其產(chǎn)生的高能藍光可以穿透角膜和晶狀體，直達眼底黃斑區(qū)，對眼球末端的黃斑區(qū)造成傷害。在這樣的光照下，視網(wǎng)膜色素上皮毒性大大增加。

高能藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉。

藍光的危害因年齡而異

科學家發(fā)現(xiàn)，藍光對眼睛的危害程度因年齡而異，6-19歲為80%~90%，20-39歲為60%~70%，40-60歲約50%。藍光造成的危害主要體現(xiàn)在：加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導致白內(nèi)障術后的眼底損傷、引發(fā)視覺模糊、導致視覺疲勞、引起CVS視疲勞綜合征、引發(fā)眩光。

有數(shù)據(jù)顯示，63.5%的中國人因藍光輻射有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。

2—6歲孩子慎玩電子產(chǎn)品

由于兒童及青少年正處于人類視覺系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍光的傷害。家長需要嚴格把控孩子使用電子產(chǎn)品的時間，同時應該借助于防藍光產(chǎn)品對其進行防護。

專家認為，不同年齡層的人群對電子產(chǎn)品藍光的承受力是不一樣的，根據(jù)國內(nèi)外的最新研究成果，0-2歲的兒童不宜使用電子數(shù)碼產(chǎn)品，2-6歲以內(nèi)的幼兒每次使用時間不應超過20分鐘，一天累計以不超過1小時為宜。

孩子如何預防近視？

控制孩子使用電子產(chǎn)品時間是預防孩子近視有效的方法，盡量每天讓孩子在陽光照射的戶外玩耍一個小時。“戶外活動是抑制近視眼發(fā)生、發(fā)展的一個獨立的保護因素。所以說，只要你呆在室外，哪怕不運動，都可以預防近視眼的發(fā)生。“

數(shù)據(jù)顯示，每日在戶外活動累計3小時的孩子，近視率僅0.8%；戶外活動1小時的孩子近視率則為3%；每日戶外活動僅半小時的孩子近視率為24%。戶外活動時，孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。