尺澤穴的取穴方法：囑咐患者坐位，手掌向上，肘部稍微彎曲，用拇指沿肘橫紋從外側(cè)向內(nèi)側(cè)觸摸，在肘彎正中可摸到一條粗大的筋腱(肱二頭肌腱)，靠這條大筋的外側(cè)肘彎?rùn)M紋上凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。

尺澤穴的臨床應(yīng)用：尺澤穴為肺經(jīng)的合穴，肺五行屬金，為陰經(jīng)，根據(jù)五輸穴五行屬性“陰經(jīng)木、陽(yáng)井金”可知，尺澤穴，五行屬水，為肺金之子，根據(jù)“實(shí)則瀉其子”的原則，尺澤穴可瀉肺之實(shí)；此外尺澤穴還可以通經(jīng)活絡(luò)，用于本經(jīng)(肺經(jīng))引起的肢體疼痛；按照五行相生關(guān)系，腎屬水，金生水，因此肺經(jīng)的水穴有補(bǔ)腎的作用，補(bǔ)腎常用瀉法。

“瀉”指的是能量的轉(zhuǎn)換。瀉尺澤能把肺經(jīng)多余的金氣轉(zhuǎn)換到腎經(jīng)上去，從而達(dá)到金生水的效果。上焦心肺的能量過(guò)多導(dǎo)致上焦壅塞，長(zhǎng)此以往，郁而化熱，人體就會(huì)出現(xiàn)一系列上焦火熱證，比如口干、口渴、口苦、口瘡、目赤、頭暈等，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神昏譫語(yǔ)，但是，此時(shí)患者兩腳卻是冰涼。這是火氣上沖，火不得溫煦下焦，水火不能既濟(jì)，形成了上實(shí)下虛之證。這時(shí)候萬(wàn)不可見一派火熱之象就盲目祛火，如果妄用清熱瀉火之品，最終的結(jié)果則是火不僅沒(méi)祛除，中焦脾胃亦傷，下焦也更加虛損。其實(shí)即使是“火”，也是人體里的一種能量，所謂“氣有余便是火”，火也是靠氣血生產(chǎn)出來(lái)的，所以我們需要把這種能量轉(zhuǎn)化，好生利用而不是白白浪費(fèi)掉。針瀉尺澤就是很好的能量轉(zhuǎn)化大法。瀉尺澤可以通過(guò)降肺氣來(lái)補(bǔ)腎，特別適合上實(shí)下虛的人群，比如那些常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質(zhì)，癥狀以眩暈、口干、腳軟、雙足不溫等。按揉或者針刺尺澤穴可以很好的緩解，此外陰虛嚴(yán)重的患者，臨床上常常使用尺澤配復(fù)溜，復(fù)溜為腎經(jīng)金穴，亦可以補(bǔ)腎滋陰，先瀉尺澤或者按揉尺澤降肺氣，再補(bǔ)復(fù)溜或者按揉復(fù)溜滋腎陰。此外尺澤穴還可以用于各種筋短的問(wèn)題，比如治療腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，尤其是那種筋拉扯著腰無(wú)法伸直導(dǎo)致的腰痛，本質(zhì)上就是筋短了。就像生活中我們騎自行車，自行車的鏈條越緊，騎車就越費(fèi)勁，要想騎車輕松，不妨把拉緊的鏈條松一下，這樣騎起來(lái)就輕松了很多。肝五行屬木，肝主筋，筋是由肝血來(lái)濡養(yǎng)，筋的柔軟與否取決于肝血是否充足，肝血不足的人，盲目鍛煉拉筋，非常容易拉傷，也容易得坐骨神經(jīng)痛。所以我們通過(guò)肺金來(lái)調(diào)理肝筋，金克木，所以金多則筋短，而尺澤就是調(diào)整筋長(zhǎng)短開關(guān)，尺澤是金水穴，可以金水同調(diào)，每少一分金，則會(huì)多一分水，水生木，所以肝就會(huì)松一點(diǎn)，筋也就松一點(diǎn)。所以治療腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，第一要義必須瀉尺澤，我臨床治療腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛的取穴思路為瀉尺澤、補(bǔ)腎俞，再加氣血標(biāo)靶。金水相生，腎水滋養(yǎng)肝木，肝木不受金的克制，就能夠升發(fā)生長(zhǎng)，如此筋得到了濡養(yǎng)，坐骨神經(jīng)也就不痛了。

《素問(wèn)·五臟生成論》云：“肝之合筋也，其榮爪也，其主肺也”。肝、筋、爪為肺所主，如何理解?肝主疏泄，疏泄有太過(guò)與不及，風(fēng)木太過(guò)，在肝則是肝氣橫逆而疏泄太過(guò)；風(fēng)木不足，在肝則氣滯肝郁，而疏泄不及。無(wú)論是肝的疏泄太過(guò)，還是肝氣郁結(jié)而疏泄不及，都可以用金氣來(lái)進(jìn)行調(diào)理。再通過(guò)調(diào)理金氣，來(lái)梳理肝氣，如果能明白此，尺澤穴的用法就能昭然若揭了。

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