孩子成長(zhǎng)的過(guò)程也是他各種能力不斷獲得發(fā)展的過(guò)程。在孩子成長(zhǎng)階段，各項(xiàng)基本能力發(fā)展得越好，相應(yīng)地他的心智也會(huì)發(fā)展得越好。因此，作為孩子的父母，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中創(chuàng)造相應(yīng)的條件來(lái)幫助孩子及時(shí)鍛煉、提高他的基本能力尤為重要。

一.時(shí)間管理能力

時(shí)間管理能力是孩子高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)能力，家長(zhǎng)可以大致從以下三方面入手：

1.正確管理手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)設(shè)備使用時(shí)間

首先家長(zhǎng)要以身作則，在孩子面前不做“低頭族”；其次，對(duì)孩子想玩手機(jī)的訴求，家長(zhǎng)也應(yīng)適度允許。可以和孩子一起建立規(guī)則，規(guī)定時(shí)間和周期，讓孩子遵守約定去執(zhí)行，實(shí)行獎(jiǎng)懲制度。有些家庭每周會(huì)陪孩子一起玩一次電腦游戲，因?yàn)槭且黄鹜?，孩子并不?huì)過(guò)分沉迷于游戲本身，而是享受與家人在一起的過(guò)程。

2.擺脫拖延癥，培養(yǎng)時(shí)間觀念

拖延癥是很多孩子存在的通病，如果每天都有事情拖到第二天再去解決，總有一天會(huì)堆積出問(wèn)題，從而變得焦慮。因此，家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子“今日事今日畢”的習(xí)慣非常重要。

對(duì)待每天要完成的事情先要有一個(gè)具體的計(jì)劃，做事最好能夠按計(jì)劃行事，大目標(biāo)拆成小目標(biāo)，縮短時(shí)間內(nèi)集中完成，有助于孩子體驗(yàn)到做完某件事的成就感，這樣不斷強(qiáng)化，孩子的拖延也會(huì)大大減輕。

3.勞逸結(jié)合：每周花點(diǎn)時(shí)間做喜歡的運(yùn)動(dòng)或家庭戶外運(yùn)動(dòng)

學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活也是如此，運(yùn)動(dòng)是孩子感受生活的一種重要方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能帶給孩子自律、自信、自強(qiáng)，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，以及異于常人的定力和意志。這些精神都將在潛移默化中幫助孩子從學(xué)習(xí)、生活各個(gè)方面提升自己。

家人一起參加戶外運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)家庭鏈接，帶動(dòng)孩子感受世界。家長(zhǎng)不妨挑幾樣孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)嘗試一段時(shí)間，選擇最適合身體條件的1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

二.專(zhuān)注的能力

家庭關(guān)系是孩子能否專(zhuān)注做事的重要因素之一。如果家庭關(guān)系不和諧，孩子要想專(zhuān)注是非常困難的。所以，提高孩子的專(zhuān)注力，首先需要和諧家庭關(guān)系，讓孩子在愛(ài)的環(huán)境中成長(zhǎng)獲得足夠愛(ài)的滋養(yǎng)。

另外孩子專(zhuān)注做事時(shí)家長(zhǎng)不要打擾，讓孩子認(rèn)真專(zhuān)注地完成他的事情，以自己的節(jié)奏和方式成長(zhǎng)。孩子完成以后要及時(shí)鼓勵(lì)，保持孩子的興趣。

最后，掌握一些專(zhuān)注力訓(xùn)練方法，比如舒爾特方格、番茄時(shí)鐘聚焦法、拼圖和積木、連數(shù)字游戲等等，有意識(shí)地訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力

三.堅(jiān)持的能力

孩子做事的過(guò)程中，遇到小事輕松解決，遇到大事就果斷放棄，孩子很可能不懂堅(jiān)持。孩子面對(duì)問(wèn)題的態(tài)度，一旦遇到復(fù)雜較難的問(wèn)題時(shí)，孩子就想著放棄，也不愿意思考。

比如背課文時(shí)，超過(guò)5遍都沒(méi)有背會(huì)時(shí)，就不想再背誦了，這也是一種不想堅(jiān)持的表現(xiàn)。

孩子的第一任老師父母要如何培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持性呢？首先，給孩子的任務(wù)難度要適當(dāng)。任務(wù)太多太難，孩子望而生畏，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗情緒或者干脆沒(méi)做就放棄了。對(duì)于一些難度較大的任務(wù)，可以分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。家長(zhǎng)把做完的題目點(diǎn)評(píng)一下，給孩子一點(diǎn)鼓勵(lì)，孩子可能就樂(lè)于接受了。

其次，做父母的要以身作則，要有堅(jiān)持性。父母做事的態(tài)度很大程度上影響著孩子做事的態(tài)度。一個(gè)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的家長(zhǎng)很難培養(yǎng)出有恒心的孩子。

再者，父母對(duì)孩子提要求的語(yǔ)氣要堅(jiān)定，讓孩子知道這是一件重要的事情，不可以隨隨便便對(duì)待，但不能總在孩子身邊不停地嘮叨，甚至訓(xùn)斥打罵孩子。我們要知道，培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持性是個(gè)需要耐心教導(dǎo)的過(guò)程。

四.總結(jié)反思的能力

要教會(huì)孩子反思，就得讓孩子學(xué)會(huì)接受批評(píng)。如果一個(gè)人能坦然地接受批評(píng)，這對(duì)于他的成長(zhǎng)將是有很大好處的。

比如在學(xué)習(xí)態(tài)度中，孩子不會(huì)輕易因?yàn)槟骋粋€(gè)人的言論而影響到的學(xué)習(xí)效果；再比如在學(xué)習(xí)方法中，會(huì)學(xué)習(xí)的孩子多是善于通過(guò)利用總結(jié)錯(cuò)題，將平時(shí)容易犯錯(cuò)的知識(shí)內(nèi)容掌握扎實(shí)，避免重復(fù)犯錯(cuò)，同時(shí)不斷提升自己的思維水平、解題經(jīng)驗(yàn)和技巧，使自己的學(xué)習(xí)效率成倍提升，學(xué)習(xí)效果自然會(huì)好。

首先，在孩子犯錯(cuò)之后，就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生責(zé)備的情緒，會(huì)感到后悔和羞愧。當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，家長(zhǎng)不要一味地指責(zé)孩子，而要平靜地指出孩子的錯(cuò)誤，促使孩子學(xué)會(huì)自我反省，激發(fā)起他們內(nèi)在的糾正錯(cuò)誤的想法，這樣孩子在今后的學(xué)習(xí)或者生活中，就會(huì)少犯或是不犯類(lèi)似的錯(cuò)誤。

其次，在孩子出現(xiàn)一些錯(cuò)誤后，需要讓孩子自己承擔(dān)做錯(cuò)事的后果，作為父母要讓孩子懂得，如果是自己辦錯(cuò)了事，就該自己負(fù)責(zé)，從而使其引以為戒。

五.延遲滿足的能力

20世紀(jì)60年代，美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授沃爾特米歇爾設(shè)計(jì)了著名的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。實(shí)驗(yàn)者給四歲的兒童每人一顆糖，并且告訴他們?nèi)绻R上吃掉只能吃一顆，如果等20分鐘以后再吃就可以吃兩顆。有的孩子立刻就把糖吃掉了，而有的孩子則頭枕雙臂或者是閉上眼睛來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，20分鐘后，他們吃到了兩顆糖。研究人員在十幾年以后再考察當(dāng)年那些孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)那些能夠?yàn)楂@得更多的軟糖而等待更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易獲得成功。

延遲滿足不是單純地讓孩子學(xué)會(huì)等待，也不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見(jiàn)彩虹，說(shuō)到底，它是一種克服當(dāng)前的困難情境而力求獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的能力。

學(xué)習(xí)，就是一件典型的延遲滿足的事情。

1.從一分鐘開(kāi)始。

孩子想吃西瓜，這時(shí)你剛巧在廚房炒菜，騰不出手給孩子切一塊，這就是訓(xùn)練孩子延遲滿足的好時(shí)機(jī)，你告訴孩子，我在做菜，做完給你切。小孩子的延遲滿足能力就是逐漸從生活中一點(diǎn)一滴的小事培養(yǎng)出來(lái)的。

2.等待時(shí)不過(guò)分關(guān)注。

記得電影里有一句經(jīng)典臺(tái)詞：等待也是一種幸福。但是對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，等待非但不幸福，反而絕對(duì)是一種痛苦的折磨。你作為一個(gè)家長(zhǎng)，看到孩子為了一塊西瓜坐立不安，自己的心頭肉，怎么可能不心疼，但是再心疼也要控制住立刻滿足孩子的想法。等待雖然不幸福，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻是成長(zhǎng)的過(guò)程。

3.采用代幣法。

“幣”就是錢(qián)，代幣法就是用一個(gè)象征性的東西代替錢(qián)幣進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)的方法。它是一種激勵(lì)系統(tǒng)，比如孩子想買(mǎi)一件新衣服，這時(shí)候家長(zhǎng)可以為買(mǎi)衣服這件事設(shè)置一個(gè)前提條件，例如在學(xué)校得到5次老師的表?yè)P(yáng)。這樣做的結(jié)果是，孩子為了得到新衣服，在學(xué)校的表現(xiàn)更好了，家長(zhǎng)也達(dá)到了培養(yǎng)孩子延遲滿足能力的目的。當(dāng)然這個(gè)方法要適當(dāng)使用，不能一味依賴(lài)。

-----------婉晴寄語(yǔ)-----------

家庭，是人生最重要的場(chǎng)所。任何能力的培養(yǎng)都是從點(diǎn)滴當(dāng)中形成，以小見(jiàn)大。我們?cè)谂嘤⒆拥耐瑫r(shí)，家長(zhǎng)也要以身作則，為孩子立標(biāo)桿。改變孩子要從改變父母開(kāi)始，父母改變孩子才能改變。教育是漫長(zhǎng)的，孩子的成長(zhǎng)更需要我們家長(zhǎng)耐心、細(xì)心與關(guān)心。

點(diǎn)亮【在看】，成就孩子優(yōu)秀人生！