相信不少女生都有過頭發(fā)分叉的經(jīng)歷,尤其是當代年輕人壓力過大，飲食不規(guī)律、熬夜等情況，二十幾歲的女性脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，掉發(fā)等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，越來越年輕化，頭發(fā)分叉的問題就更嚴重、更普遍了。那頭發(fā)分叉嚴重怎么修復？如果你一直都有這樣的煩惱,不妨看看下面這13大頭發(fā)護理危害誤區(qū)吧，可以幫助大家有效減少頭發(fā)分叉問題！

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誤區(qū)1.睡覺前不梳頭

頭發(fā)分叉嚴重怎么修復？很多人只顧著清理身上和臉上的灰塵，卻忽略了頭發(fā)上的污垢，其實頭發(fā)上的灰塵、污垢比身體和臉部更多，因此建議大家在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發(fā)。

誤區(qū)2.暴曬頭皮

外出的時候，大家要注意給頭發(fā)做好防曬，頭發(fā)經(jīng)過暴曬后容易變得干枯和脆弱的，引起頭發(fā)分叉的問題，所以大家在外出的時候，最好戴一頂帽子來保護自己的頭發(fā)。

誤區(qū)3.使用熱水洗頭

很多人習慣溫度很高的熱水來洗頭，不過熱水洗頭容易刺激頭皮油脂過度分泌，加重頭發(fā)出油問題，建議大家使用水溫大約為20度的水來洗頭。

誤區(qū)4.營養(yǎng)不夠均衡

恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過于偏食。多進食含有維生素、蛋白質(zhì)、鐵鋅等微量元素的食物，如動物肝臟、牛奶、蛋類、豆制品及新鮮蔬菜。

誤區(qū)5.帶著發(fā)卷睡覺

頭發(fā)分叉嚴重怎么修復？有些朋友會使用發(fā)卷來為自己打造發(fā)型，為了達到更好的效果，還會帶著發(fā)卷過夜，但這種做法很容易損傷頭發(fā)，導致頭發(fā)分叉問題。

誤區(qū)6.頭發(fā)留太長

頭發(fā)分叉嚴重怎么修復？頭發(fā)越長，發(fā)尾可以得到的營養(yǎng)就越少，頭發(fā)就越容易分叉，因此大家可以定期進行頭發(fā)修剪，避免讓頭發(fā)留得過長。

誤區(qū)7.用指甲抓頭皮

很多人喜歡用指甲去抓撓頭皮，但指尖抓頭會刺激頭皮屑的產(chǎn)生，大家應該是用指腹來輕輕按摩頭皮，從發(fā)根至發(fā)梢反復洗滌梳理，不僅能止癢，還有利于頭部血液循環(huán)。

誤區(qū)8、使用劣質(zhì)的吹風機

頭發(fā)分叉嚴重怎么修復？如果大家使用劣質(zhì)的吹風機，發(fā)質(zhì)容易受損，吹完之后頭發(fā)容易變得毛躁、干枯、分叉、打結，還會引起脫發(fā)！而且我國有2.5億人存在脫發(fā)問題，脫發(fā)問題越來越嚴重，越來越年輕化！如果大家想要改善發(fā)質(zhì)，解決頭發(fā)分叉的問題，務必要使用干法速度快還能養(yǎng)發(fā)護發(fā)的專業(yè)高速吹風機。

作為一名測試過30多款吹風機的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學生物品牌，獨家打造了“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，是公認的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產(chǎn)品引發(fā)的吐槽，它家獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%，同時還擁有業(yè)內(nèi)最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上。

它家死磕養(yǎng)發(fā)技術，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權威機構檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳。此外獨家研發(fā)定磁旋轉氣流技術、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，它還擁有歐盟認證具有專業(yè)安全的輻射、有毒有害氣體范圍，哪怕是兒童、母嬰等敏感人群也適用，是對頭發(fā)保護性最好的品牌。

誤區(qū)9.沒有及時剪去開叉的頭發(fā)

分叉的頭發(fā)放任不管會越來越嚴重，因此大家應該及時將這些分叉的頭發(fā)剪掉，建議在頭發(fā)分叉點向上剪掉兩到三厘米效果最佳。

誤區(qū)10.經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜會讓身體處在一個疲憊的狀態(tài)中，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，就容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉的情況，建議大家生活中保持良好的睡眠習慣，盡量避免熬夜的情況。

誤區(qū)11.使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

洗發(fā)水也會影響發(fā)質(zhì)，由于每個人的發(fā)質(zhì)都是不同的，因此大家需要選擇與自己發(fā)質(zhì)適配的洗發(fā)水，如果大家使用堿性過強的洗發(fā)水，頭發(fā)容易變得更干燥，加重頭發(fā)分叉問題。洗發(fā)水建議大家選擇海飛絲、潘婷等品牌。

誤區(qū)12.沒有堅持做發(fā)膜。

建議大家每周做一至兩次的發(fā)膜滋養(yǎng)，可以幫助大家修復受損的發(fā)質(zhì)，有效改善頭發(fā)分叉的問題。發(fā)膜品牌當中，我推薦大家選擇資生堂、歐萊雅等品牌。

誤區(qū)13.經(jīng)常燙染頭發(fā)

如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)嚴重的分叉問題，這時大家就不要燙染頭發(fā)了。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分會破壞頭發(fā)表層的鱗片。使頭發(fā)內(nèi)部結構處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，對于頭發(fā)、頭皮和毛囊都會導致?lián)p傷。

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頭發(fā)分叉嚴重怎么修復？面對頭發(fā)分叉問題，大家也不必過于擔憂，只要大家注意糾正上述13大頭發(fā)護理危害誤區(qū)，培養(yǎng)起科學的頭發(fā)護理技巧，就能逐漸改善頭發(fā)分叉現(xiàn)象。