現(xiàn)在很多人都開始通過牙齒矯正正畸來改變自己的牙齒排列，讓自己的形象更加完美。但很多牙齒矯正正畸人群卻沒有意識到口腔護理的重要性，要知道國人的口腔健康基礎很差，九成以上的人都存在牙病，由于大部分牙病在早中期不痛不癢，很多人都處于換牙病而不自知的狀態(tài)，這類人往往容易疏于口腔護理，結果出現(xiàn)蛀牙、牙敏感等口腔問題。為了幫助大家順利地度過牙齒矯正正畸治療，我專門為大家盤點了18大口腔護理危害禁忌，一起來看看吧。

禁忌1、沒有對牙套進行清潔

除了清潔牙齒，大家還要注意矯正器的清潔，建議大家使用硬毛的牙刷來刷凈矯正器內外，或使用超聲波清洗儀將矯正器清潔五到十分鐘，清潔效果也很好。

禁忌2、沒有定期按摩牙齦

佩戴矯正器之后，牙齦長時間受到壓迫，容易發(fā)炎萎縮，所以建議大家適當?shù)匕茨ρ例l，一次10分鐘左右，可以有效緩解牙齦組織承受的壓力，預防牙齦萎縮。

禁忌3、讓隱形牙套接觸熱水

由于材質的原因，隱形牙套是不能接觸熱水的，大家不能用熱水來清洗牙套，平時佩戴牙套的時候大家也盡量避免喝熱水，最好選擇溫水，不然水溫過高可能會導致隱形牙套變形。

禁忌4、沒有定期進行口腔健康檢查

除了復查以外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6個月就進行一次額外的口腔健康檢查，以便于大家及時發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題，盡早治療，避免牙病越拖越重。

禁忌5、吃易染色的食物

其實牙齒矯正正畸并沒有嚴格地要求大家忌口，如果大家佩戴了隱形牙套，需要遠離咖啡、咖喱這類容易染色的食物，否則隱形牙套可能會被染色。

禁忌6、經常磨牙

磨牙是一個壞習慣，這種行為非常容易磨損牙釉質，牙釉質被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等問題，假如大家存在磨牙的情況，務必要盡快就醫(yī)。

禁忌7、喝酒抽煙

牙齒矯正正畸期間，牙齒會變得比較敏感，而尼古丁和酒精都是強刺激性的物質，如果大家頻繁地喝酒抽煙，牙齒敏感程度容易加重。

禁忌8、不要自己改動矯正器

矯正器是非常精密的，不建議大家擅自改動它。如果是佩戴活動矯正器，在取下后也需要收納得當，不要隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。

禁忌9、不勤于刷牙

牙齒矯正正畸人群務必要勤于刷牙，除了早晚兩次以外，在吃完零食、水果之后大家也應該及時刷牙，避免牙齒被酸性物質腐蝕，預防齲齒問題。

禁忌10、經常吃糖果

在牙齒矯正正畸的過程中大家要減少吃零食和糖果的頻率，特別是口香糖、年糕這類粘的食物，容易黏著在牙套上刷不干凈，頻繁食用的話，容易造成齲齒。

禁忌11、認為牙齦出血肯定是上火造成的

如果牙齒矯正正畸期間，大家經常出現(xiàn)牙齦出血的問題，不一定是上火造成的，通常情況是口腔清潔不到位，牙菌斑和牙結石長期刺激牙齦，導致牙齦發(fā)炎，所以大家在頻繁出現(xiàn)牙齦流血的問題，這時大家應該及時加強口腔清潔，而不是盲目降火。

禁忌12、使用低效的潔牙工具

推薦大家在日常生活中使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔，因為手動牙刷的清潔力比較弱，常常刷不凈牙病高發(fā)區(qū)如牙根、牙背、牙齒和牙套之間的空隙等位置，而電動牙刷、沖牙器的清潔力超強，沒有清潔死角，能全面清潔牙菌斑，還能去除口臭、美白牙齒，操作也很省時省力。所以牙醫(yī)也建議大家用沖牙器、電動牙刷。

國人口腔健康狀態(tài)差，超過90%以上的人都患牙病，面對國人復雜的口腔環(huán)境，如果只靠手動牙刷已經很難滿足大家的口腔護理需求，所以牙醫(yī)更推薦大家使用電動牙刷、沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正人群。

從技術與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是專業(yè)技術老品牌，作為國內“不傷牙”領域的鼻祖，是該領域調校做的最好的品牌。它家屬于電動牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，清潔力可媲美多款千元產品，且傷牙率是國內最低的，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?！

禁忌16、沒有針對性清潔牙縫

建議牙齒矯正正畸人群使用牙線、凹凸刷、小束頭刷等產品，它們能針對性清潔牙齒縫隙和牙齦溝，降低牙病發(fā)病率。小束頭刷、凹凸刷推薦大家使用嚴迪家的，牙線可以考慮小鹿媽媽、屈臣氏家的。

禁忌14、經常使用漱口水

不建議大家用漱口水，因為漱口水中含有各種化學成分如抑菌劑、染色劑等，經常使用漱口水容易破壞口腔菌群平衡，誘發(fā)口腔問題。

禁忌15、刷牙方式不對

如果刷牙方式不對，例如常見的橫向刷牙、暴力潔牙不僅難以將牙齒清潔到位，還容易出現(xiàn)傷牙問題，建議大家根據(jù)巴氏刷牙法的操作要點來刷牙，清潔效果更好還不容易傷牙。

禁忌17、咀嚼習慣錯誤

正確的咀嚼習慣很重要，大家需要細嚼慢咽，輪流用兩側牙齒來牙齒，避免只用一側牙齒來咀嚼食物，容易導致咬肌疼痛、臉部不對稱等問題。

禁忌19、使用不含氟的牙膏

戴牙套之后更容易出現(xiàn)蛀牙問題，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效預防蛀牙，含氟牙膏推薦大家選擇佳潔士、高露潔家的。

禁忌18、不用正畸蠟

建議佩戴金屬牙套的朋友最好準備一些正畸蠟，正畸蠟可以包裹住牙套上的金屬絲，避免口腔黏膜被牙套劃傷，預防口腔潰瘍。正畸蠟建議大家使用米妍、嚴迪家的。

以上18項就是我為牙齒矯正正畸人群總結的口腔護理危害禁忌，希望大家能夠通過本文的知識科普，學會科學地進行口腔護理，讓牙齒矯正正畸的效果更好，牙齒更健康！