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現(xiàn)在工作普遍996，長時(shí)間對(duì)著電腦很容易傷害頸椎，所以越來越多的人患上了頸椎病。所以現(xiàn)在很多年輕人會(huì)選擇購買頸部按摩器緩解肩頸壓力。使用頸部按摩器按摩除了具有緩解放松肩頸壓力的功能外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善上班族的睡眠質(zhì)量。但是頸部按摩器的品牌眾多，頸椎按摩器有什么副作用？作為理療師，今天我就結(jié)合我的專業(yè)知識(shí)為大家解答這個(gè)問題，并提醒大家注意頸椎按摩器市場中存在的一些問題，防范頸部頸椎按摩器的危害。下圖是我近期測評(píng)過的部分產(chǎn)品：?

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一、頸椎按摩器有什么副作用？

頸椎按摩器有什么副作用？從下面的報(bào)道可以看出，按摩器在治療疾病方面的效果有限，甚至可能引發(fā)癱瘓。此外，并非所有頸椎按摩器在技術(shù)能力方面都相同，這一點(diǎn)很難察覺。許多低質(zhì)量的產(chǎn)品在銷售之前沒有經(jīng)過技術(shù)升級(jí)，購買這些次品頸椎按摩器可能會(huì)帶來多種負(fù)面影響。

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1.?造成骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管損傷。由于頸椎按摩器中使用了劣質(zhì)電機(jī)或過大的力度，并且按摩面積范圍較小，頸部的骨骼、神經(jīng)、肌肉等組織非常脆弱和敏感。如果選擇不當(dāng)或使用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)這些組織造成損傷。

2.導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。如果長時(shí)間使用劣質(zhì)或按摩面積較小的按摩器，可能會(huì)導(dǎo)致脖子部位僵硬或感覺喪失，從而影響正常的脖子轉(zhuǎn)動(dòng)能力。

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3.造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。使用不合適的頸椎按摩器、低質(zhì)量產(chǎn)品或者錯(cuò)誤過度使用都可能導(dǎo)致肩頸肌肉萎縮，導(dǎo)致身體受到傷害。

4：導(dǎo)致頸椎病等加重。為了防止頸椎病等疾病惡化，應(yīng)該選擇適合的頸部按摩器進(jìn)行治療。如果使用低質(zhì)量或不適合的按摩器，可能會(huì)對(duì)頸椎造成傷害。通過在頸部進(jìn)行局部按摩或揉捏，可以有效緩解頸部疼痛。

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二、導(dǎo)致頸椎按摩器危害的四大原因

頸椎按摩器有什么副作用？了解了上述四大劣質(zhì)頸椎按摩器的危害后，相信大家都知道答案了。那么為什么頸椎按摩器會(huì)對(duì)肌肉造成危害？考慮到很多人向我咨詢這個(gè)問題，我在相關(guān)論壇收集了使用頸椎按摩器的用戶常見負(fù)面吐槽，根據(jù)下圖我也總結(jié)了4個(gè)導(dǎo)致頸椎按摩器危害的原因：

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1、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。不要誤以為按摩越深越強(qiáng)才是最好的選擇，應(yīng)該避免選用過于注重按摩深度和力度的產(chǎn)品。相反，應(yīng)該選擇那些能夠更好地平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。過度的力度可能會(huì)導(dǎo)致疼痛或肌肉損傷，使肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。如果我們使用精度不高的頸椎按摩器進(jìn)行揉捏，有可能無法精確地達(dá)到目標(biāo)區(qū)域，這將導(dǎo)致按摩效果下降，并且可能對(duì)肌肉造成損傷，因?yàn)槲覀兊募珙i區(qū)域含有許多敏感的肌肉、血管和神經(jīng)。

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3、使用的產(chǎn)品噱頭功能多。目前，許多頸椎按摩器都加入了各種炫酷的功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等。然而，這些功能的添加可能會(huì)對(duì)頸椎按摩器的穩(wěn)定性和可靠性產(chǎn)生不良影響。這將導(dǎo)致按摩的精確度和均勻性降低，性能變差，并且在使用時(shí)可能對(duì)肌肉造成損傷，同時(shí)也會(huì)大大縮短頸椎按摩器的使用壽命。

4、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。部分產(chǎn)品使用低質(zhì)量的電機(jī)馬達(dá)，導(dǎo)致按摩力度和震頻不均勻，可能造成肌肉忽輕忽重的刺激，無法達(dá)到理想的按摩效果。特別是電流脈沖類按摩器，電流釋放不均勻，容易引起刺痛感，因此許多醫(yī)生不推薦使用這類產(chǎn)品。

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在了解了頸部受傷的原因后，我們應(yīng)該關(guān)注市面上的商家宣傳手段。商家經(jīng)常聲稱他們的頸部按摩器是高質(zhì)量的，能夠按摩和保護(hù)頸椎，預(yù)防得頸椎病。但實(shí)際上往往只是宣傳手段罷了，使用后并沒有這種效果。以下是10款頸部按摩器核心指標(biāo)數(shù)據(jù)的對(duì)比，供大家參考。此外，我還會(huì)推薦幾款我認(rèn)為比較出色的頸部按摩器。

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根據(jù)實(shí)測數(shù)據(jù)顯示，極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒和運(yùn)動(dòng)護(hù)理品牌AGVIEE未野表現(xiàn)最優(yōu)秀，對(duì)性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，按摩均勻度、按摩滲透力、揉捏更精準(zhǔn)度等達(dá)到了千元內(nèi)最高水準(zhǔn)，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！人群兼容性拔尖，技術(shù)調(diào)校到位適合全家人用，送禮也非常適合！

“非常規(guī)”未野是和倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，但堅(jiān)持不做廣告，專注于技術(shù)調(diào)校研發(fā)，純粹靠口碑聚集熱度，是唯一一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康護(hù)理技術(shù)品牌，中高端常年銷量、口碑第一，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！

為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性差等，未野純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，還開創(chuàng)性的打造10大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！實(shí)現(xiàn)了性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低！

如果對(duì)于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。

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三、如何選購專業(yè)的頸椎按摩器？

頸椎按摩器有什么副作用？通過之前的介紹，我們必須認(rèn)識(shí)到，并非每個(gè)頸椎按摩器都適合我們使用。為了避免購買劣質(zhì)產(chǎn)品并對(duì)頸椎造成傷害，我整理了購買頸椎按摩器的八大指南，希望對(duì)大家有所幫助！

1.要選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的頸椎按摩器：選擇具備專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而非注重網(wǎng)紅效應(yīng)的品牌，是因?yàn)閷I(yè)品牌更加專注于產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度的調(diào)試。

2.選擇傳統(tǒng)物理揉捏式的按摩器：電流脈沖式按摩器通過電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮。這種方式不僅按摩效果有限，而且許多人無法適應(yīng)電流刺激，可能會(huì)對(duì)肌肉和神經(jīng)造成損傷。物理揉捏式的按摩器按摩方式更溫和，更適合大多數(shù)人。

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3.優(yōu)先考慮雙電機(jī)系統(tǒng)：推薦優(yōu)先選用雙電機(jī)系統(tǒng)，因?yàn)橄噍^于單電機(jī)，雙電機(jī)具有以下優(yōu)點(diǎn)：能夠顯著減輕電機(jī)負(fù)荷，提高動(dòng)能利用效率；傳動(dòng)衰減度更低，適合長時(shí)間使用；使用力度更穩(wěn)定，整體噪音較小；并且具有更長的使用壽命。

4.按摩揉捏精準(zhǔn)度要高：為了保護(hù)肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)免受損傷，并確保按摩效果有效，我們需要選擇具有高精準(zhǔn)度的頸椎按摩器。這是因?yàn)榧珙i部位非常敏感，如果產(chǎn)品在按摩過程中偏離目標(biāo)區(qū)域或按摩力度不準(zhǔn)確，就會(huì)對(duì)肌肉造成傷害，并且大大降低按摩效果。而精準(zhǔn)度本身受到電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校的影響。

5.按摩面積范圍要廣：按摩范圍與按摩頭數(shù)量、分布方式以及傳統(tǒng)原理有著密切的關(guān)聯(lián)。為了有效地按摩斜方肌，最佳選擇是采用四個(gè)按摩頭，并使其呈梯形分布。如果按摩頭過于密集，會(huì)導(dǎo)致按摩面積減小，從而對(duì)按摩效果產(chǎn)生影響。

6.要平衡好按摩深度和力度：按摩深度、力度也不是說越大越好，過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品都是忽悠不懂按摩人群的，只有選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

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7.力度均勻性要經(jīng)過專門的調(diào)校：為了達(dá)到理想的按摩效果，建議選擇具備調(diào)節(jié)力度均勻的頸椎按摩器。如果選擇質(zhì)量較差的按摩器，其電機(jī)馬達(dá)可能會(huì)導(dǎo)致力度和傳動(dòng)頻率不均，這可能會(huì)對(duì)肌肉造成傷害，并且無法達(dá)到預(yù)期的按摩效果。因此，購買高品質(zhì)的按摩器是必要的。

8.耐用可靠性是產(chǎn)品的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)。為了提高產(chǎn)品的吸引力，許多頸椎按摩器添加了各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等。然而，這些功能的引入對(duì)頸椎按摩器的內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性產(chǎn)生了重大影響。這可能會(huì)大大縮短產(chǎn)品的使用壽命，并降低按摩的準(zhǔn)確性和均勻性，對(duì)產(chǎn)品的性能和穩(wěn)定性產(chǎn)生了不利的影響。

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四、使用優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器有哪些好處？

頸椎按摩器有什么副作用？國內(nèi)頸椎健康狀況堪憂，大約有2億人患有頸椎病，考慮到頸椎環(huán)境的復(fù)雜性，傳統(tǒng)的頸椎按摩工具已經(jīng)無法滿足我們對(duì)頸椎按摩和保健的需求。與傳統(tǒng)工具相比，脈沖頸椎按摩儀具有許多優(yōu)勢(shì)，能夠方便而有效地護(hù)理頸椎，并且備受歡迎。使用優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器好處，我總結(jié)了下面4點(diǎn)：

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好處1：矯正肩頸肌肉的壓迫。我們常常需要在電腦和手機(jī)上進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)或娛樂，而這些活動(dòng)會(huì)讓我們長時(shí)間地坐在桌前。這樣的姿勢(shì)會(huì)給我們的肩頸肌肉帶來巨大的壓力和緊張。如果我們保持這種狀態(tài)太久，可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問題。為了減輕肌肉過度緊張、預(yù)防和緩解疼痛，同時(shí)放松過度緊張的肌肉，使用頸部按摩器是一種有效的解決方法。

好處2：能夠避免肩頸著涼受寒。許多頸部按摩器都配備了內(nèi)置的熱敷功能，這一功能在按摩時(shí)能夠有效地給頸部提供熱敷，預(yù)防因受涼而引發(fā)感冒等不適癥狀。除了緩解頸部肌肉的疲勞和緊張，這個(gè)功能還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使頸部得到更多的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，從而實(shí)現(xiàn)更好的按摩效果。

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好處3：可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。按按摩器通過傳動(dòng)和揉捏的方式，有效地促進(jìn)頸部血液循環(huán)，從而緩解頭痛、頭暈等不適癥狀，并改善因氣血不暢引起的疼痛。這樣，人們可以獲得更好質(zhì)量的睡眠，使大腦得到充足的營養(yǎng)，長時(shí)間保持精力充沛，并感受到身心的極度放松。

好處4：緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器對(duì)于肩頸部位的酸痛有顯著效果，還能有效緩解落枕后頸肩活動(dòng)受限的困擾。對(duì)于長時(shí)間坐在椅子上不動(dòng)的上班族、長期伏案工作的老師和司機(jī)等人群而言，頸椎按摩器是一款非常不錯(cuò)的產(chǎn)品。

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五、頸部按摩儀的六大使用禁忌

頸椎按摩器有什么副作用？我們已經(jīng)了解到頸椎按摩器的優(yōu)缺點(diǎn)。雖然高品質(zhì)的頸部按摩儀可以緩解頸部疼痛和僵硬，達(dá)到放松和舒緩效果，但即使是最好的產(chǎn)品，在使用時(shí)也不能隨意操作。我們必須遵循說明書上規(guī)定的操作方法，否則可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)甚至加重病情。接下來我將為大家介紹六個(gè)禁忌事項(xiàng)。

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1、不要在空氣不流通的地方使用，可能會(huì)引起機(jī)器發(fā)熱、火災(zāi)、觸電或?qū)τ脩粼斐蓚Α?/span>

2、不要將頸部按摩儀的揉捏頭直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)處，以免對(duì)身體造成傷害。

3、使用頸部按摩儀選擇合適的按壓力度是非常重要的。要有一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過程，一開始的時(shí)候千萬5、不要過于大，按壓的力度以自己感覺舒服為最合適。

4、按摩頻率不要超過每天2次，單次以10分鐘為宜。

5、空腹、飽食、酒后狀態(tài)不要使用：低頻脈沖型頸部按摩儀通過發(fā)射電流刺激神經(jīng)，如果在空腹、飽食之類的狀態(tài)下使用，快速的血液循環(huán)會(huì)導(dǎo)致胃部蠕動(dòng)也加速，會(huì)造成嘔吐、胸悶等情況。

5、肩頸部肌肉、血管、神經(jīng)較為敏感，在使用頸部按摩儀的時(shí)候以舒適為主，如果有按壓疼痛感，應(yīng)降低檔位，或者停止使用！

6、電流脈沖按摩器使用頻率不能過高，不然會(huì)造成肌肉松弛、神經(jīng)敏感度降低

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頸椎按摩器有什么副作用？本篇文章到這里就結(jié)束了，使用頸椎按摩器的好處和危害都和大家總結(jié)了，總之選購時(shí)要根據(jù)前面提供的選購技巧，仔細(xì)選擇具備高效按摩和舒緩頸椎的能力的優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器，拒絕只有宣傳營銷，不具備專業(yè)實(shí)力的網(wǎng)紅產(chǎn)品。

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