【文字】懂得

• 要懂得有選擇地去看待世界
• 面對(duì)紛擾的世界
• 有種替代創(chuàng)傷
• 就是了解別人經(jīng)歷過(guò)的苦時(shí)
• 傾注于那些傷害
• 會(huì)感受巨大壓力
• 即使與你毫無(wú)關(guān)系

總結(jié)：人要懂得有選擇地去看待整個(gè)世界，是因?yàn)槭澜缣罅?，太多紛紛擾擾，而如果完全不選擇的話(huà)，就可能會(huì)有替代創(chuàng)傷，這種替代創(chuàng)傷是，當(dāng)通過(guò)世界去了解別人經(jīng)歷過(guò)的苦的時(shí)候，就會(huì)把自己的心思和想法都傾注到那些別人經(jīng)歷到的傷害當(dāng)中，并且感覺(jué)到身臨其境和感同身受，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生出巨大的壓力，導(dǎo)致焦慮和對(duì)待這個(gè)世界的看法也會(huì)因此而變得復(fù)雜，而要知道那些其實(shí)是與你毫無(wú)關(guān)系的，可是你卻會(huì)感覺(jué)到受傷這就是替代創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷可能會(huì)讓你感覺(jué)自己和別人總是處于同一種負(fù)面的境地之中而難以分辨出來(lái)。