蛋白質(zhì)對身體有什么作用？

酶的催化作用、荷爾蒙的調(diào)節(jié)作用、氧氣的運(yùn)載作用、肌肉的收縮作用、身體的免疫作用、身體的支架作用、體液的中和作用。

當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時(shí)最先累及的是消化系統(tǒng)。

影響消化腺分泌消化酶，進(jìn)而影響食欲和消化，導(dǎo)致腸壁韌帶松馳，內(nèi)臟下垂，胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)消化不良腹瀉或便秘!

作為多種營養(yǎng)素轉(zhuǎn)運(yùn)的載體，蛋白質(zhì)攝入不足影響著食物營養(yǎng)吸收代謝過程。

胃腸細(xì)胞每10天更新一次，缺少了蛋白質(zhì)，更新速度減慢，不利于潰瘍面愈合。

總的說來，蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是肌體細(xì)胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。提高免疫力，抵抗疲勞，幫助成長發(fā)育，有助于病后產(chǎn)后恢復(fù)等等。

那么針對具體的人群，蛋白質(zhì)粉有哪些具體的作用呢?蛋白粉的作用?

蛋白質(zhì)是人體中最重要的物質(zhì)，也是最多的物質(zhì)之一，成人身體中有20%都是由蛋白質(zhì)所組成的。

蛋白粉對身體有什么益處？

營養(yǎng)學(xué)界認(rèn)為，蛋白質(zhì)營養(yǎng)是最根本，最基礎(chǔ)，最重要和最不可忽視的營養(yǎng)。人體常見的氨基酸有20種，其中有9種是人體不能合成的，必須從食物中攝取，我們稱之為必需氨基酸。人體內(nèi)沒有蛋白質(zhì)的儲(chǔ)存，多余的蛋白質(zhì)會(huì)變成熱量消耗掉，因此每天都需要攝取足夠的蛋白質(zhì)，否則身體就會(huì)缺乏。同時(shí)專家認(rèn)為，癌癥患者在應(yīng)該補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)以面對癌癥的治療。

蛋白粉的健康益處：粉末或飲料中的額外蛋白質(zhì)(通常每天約30克至50克)可以幫助運(yùn)動(dòng)員鍛煉肌肉，并幫助老年人預(yù)防或逆轉(zhuǎn)與年齡相關(guān)的肌肉和力量損失。如果將其作為低熱量飲食的一部分，它還可以幫助糖尿病患者維持血糖水平，甚至逆轉(zhuǎn)糖尿病。或者作為手術(shù)、放化療前后專用的營養(yǎng)品。

哪種蛋白粉最好?

蛋白質(zhì)產(chǎn)品因蛋白質(zhì)來源(例如乳清、酪蛋白、大豆、大米、豌豆、雞蛋、)而異。所有這些都可以幫助鍛煉肌肉，但總的來說，乳清是最受歡迎的，因?yàn)樗且环N完整的蛋白質(zhì)，而且消化速度很快。像患者水腫、腹水的話。有可能跟低蛋白有關(guān)系，可以補(bǔ)充高蛋白的食物，

Pizvdn白蛋白肽營養(yǎng)粉就是不錯(cuò)的選擇，主要含的也是乳清蛋白，好吸收。惡性腫瘤本身屬于消耗性疾病，維持營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)不良、代謝紊亂乃至惡液質(zhì)消耗尤為重要。腫瘤專家認(rèn)為，癌癥患者在應(yīng)該補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)以面對癌癥的治療。

如果患者無法正常攝入食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，例如吞咽困難或難以消化食物，是可以把蛋白質(zhì)當(dāng)主食，直接補(bǔ)充蛋白質(zhì)來維持血漿蛋白水平。