（西南商報(bào)記者 趙蝶）各位花粉過(guò)敏的小伙伴們注意啦！日前，成都市公園城市建設(shè)管理局、成都市植物園（成都市公園城市植物科學(xué)研究院）、成都市氣象臺(tái)聯(lián)合發(fā)布成都市公園城市花粉指數(shù)2023年第四期。

受冷空氣影響，3月11日傍晚開始成都市出現(xiàn)了明顯的大風(fēng)和降雨天氣，全市小雨到中雨，西南部局部地方大雨，大部分地方出現(xiàn)了6-8級(jí)陣性大風(fēng)。大風(fēng)降雨之后，根據(jù)花粉濃度監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，空氣花粉濃度有小幅下降。3月13日，花粉濃度下降為520粒/千平方毫米，花粉指數(shù)下調(diào)為五級(jí)，花粉濃度還處于很高水平，極易引起過(guò)敏，預(yù)計(jì)有超過(guò)51%-75%的患者會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

氣象資料分析預(yù)測(cè)，未來(lái)兩日成都市最高氣溫將逐漸下降到20℃左右，16日有分散小雨，綜合分析研判未來(lái)幾日花粉濃度會(huì)有小幅上升，維持在五到六級(jí)左右，現(xiàn)在是強(qiáng)過(guò)敏季節(jié)，過(guò)敏患者非必要減少外出，做好防范，持續(xù)治療！

近期成都市主要致敏植物種類仍然為，柳樹、松樹、柏科的圓柏屬植物、扁柏屬植物、杉科的柳杉屬植物、楓楊、小葉女貞和油菜花等，而且石楠即將進(jìn)入初花期。

上述喬灌木均為常見的綠化樹種，在公園、小區(qū)造景中有廣泛應(yīng)用，在各個(gè)景區(qū)也有廣泛分布，油菜花在成都周邊也廣泛種植。過(guò)敏患者要注意避開上述致敏植物，過(guò)敏患者這段時(shí)間要注意防護(hù)，盡量減少外出哦！

防護(hù)指南：

護(hù)：花粉時(shí)節(jié)，過(guò)敏人士外出時(shí)須戴好口罩、佩戴眼鏡或護(hù)目鏡等，盡量不穿易粘附花粉的外衣；回家盡量減少開窗，室內(nèi)可使用空氣凈化器和有過(guò)濾功能的空調(diào)；過(guò)敏癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用“花粉阻隔劑”，以減少花粉的吸入。

清：回家前，要把身上的花粉殘留物消除干凈，不要帶到居室內(nèi)；回家后要對(duì)面部進(jìn)行清洗，有過(guò)敏性鼻炎或者對(duì)花粉敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次，必要時(shí)可用海鹽水清洗。

食：易感人群要多補(bǔ)充維生素，在烹飪時(shí)，可以多放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。

調(diào)：春天本來(lái)就容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的花粉“騷擾”，會(huì)導(dǎo)致心情更差，所以調(diào)節(jié)好自己的情緒、保持良好心態(tài)很重要。