一提起吳尊，很多人就會(huì)想起臺(tái)灣偶像劇里的“富家公子”，“飛輪?！苯M合，“肌肉型男”，以及現(xiàn)實(shí)生活中愛妻護(hù)子的好男人，這個(gè)被上天眷顧的男人如今已經(jīng)是41歲了，容貌卻好像打了防腐劑一樣“凍齡”了，還是那樣完美和精致，看上去年輕很多，就像動(dòng)漫走出來的人物，玉樹臨風(fēng)，飄逸灑脫。

一、健身房BOSS

吳尊，1979年10月10日出生于文萊，父親是當(dāng)?shù)赜忻牡禺a(chǎn)大亨，吳尊是一個(gè)不折不扣的“富二代”，因?yàn)榧易搴臀娜R皇室有交情，還被網(wǎng)傳為“文萊王子”，其實(shí)不是這樣的，人有“貴氣”倒是真的。

吳尊對愛人從一而終，對一雙兒女的寵溺有加，對事業(yè)的積極謀劃，對自己身體狀態(tài)的嚴(yán)格要求，打破了大眾對“富二代”的各種偏見，這樣的背景和人設(shè)簡直不要太完美。

吳尊出生的文萊地方小，民風(fēng)淳樸，大家都是朋友，彼此都認(rèn)識(shí)，所以，當(dāng)?shù)貨]有人把吳尊當(dāng)藝人看待，他就是被很多人從小看到大的。

吳尊和家人在這里生活的舒適自在，完全不會(huì)受藝人身份的困擾。

每次回到文萊，他都可以感受最簡單的自己，找到工作與生活的平衡，而這正是吳尊珍惜的平凡生活。

吳尊小時(shí)候膽小害羞，沒有安全感，常常粘在父母身邊，后來長大了點(diǎn)，愛上了運(yùn)動(dòng)，才得以改變。

吳尊16歲開始健身，那時(shí)喜歡打籃球，偶像是喬丹，曾擔(dān)任過文萊國家隊(duì)隊(duì)員，和姚明交過手，他還喜歡打羽毛球，乒乓，足球，網(wǎng)球，是個(gè)十足的“運(yùn)動(dòng)狂”。

吳尊那時(shí)候組織過一場“贏利”的籃球賽，凈賺1000元，賺到了人生的第一桶金。

吳尊學(xué)習(xí)成績很不錯(cuò)，中學(xué)到澳洲讀書，15歲時(shí)想談戀愛，就叫姐夫幫他介紹對象，姐夫介紹的女孩叫林麗吟，兩人第一次約會(huì)，就對對方一見鐘情，相愛24年，相守15年，恩愛如初，是不是有點(diǎn)象童話？！

吳尊畢業(yè)于澳大利亞皇家墨爾本理工大學(xué)。在澳洲讀書期間，吳尊開過撞球店，開過改裝車行，積累了不少的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。他喜歡設(shè)計(jì)，自己的幾家健身房室內(nèi)設(shè)計(jì)，全都是由吳尊親手繪制完成。

在澳大利亞生活的那幾年，吳尊一直保持著健身和健康的生活方式，創(chuàng)辦健身房的夢想也是從那時(shí)開始的。因?yàn)樗浅Ｊ煜そ∩矸康母鞣N事情，而且都是自己親力親為地去做，訂的健身設(shè)備，它的裝潢，設(shè)計(jì)圖都是自己親手畫，后來回到文萊就開了自己的第一家健身房，成為健身房BOSS。

二、人生贏家

吳尊在25歲時(shí)被星探發(fā)現(xiàn)，因緣巧合進(jìn)入娛樂圈，與汪東城、炎亞綸、辰亦儒組成了“飛輪?！迸枷窠M合，當(dāng)時(shí)紅遍整個(gè)亞洲，風(fēng)頭一時(shí)無兩。

吳尊顏值高，身材好，剛出道就被電視劇導(dǎo)演看上，讓他出演《惡作劇之吻》的男主角。

由于這一切都發(fā)生得太快，接觸的都是以前自己沒接觸過的事情，再加上自身演藝經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致吳尊經(jīng)常被導(dǎo)演罵，委屈的吳尊經(jīng)常想半途回文萊，但最后還是熬了下來。

......

人紅事情就多，吳尊經(jīng)常感覺時(shí)間不夠用，但他非常懂得規(guī)劃時(shí)間，藝人，企業(yè)家，父親，吳尊一直在多重身份中不停轉(zhuǎn)換。

吳尊說：“我自己本身很注重時(shí)間管理，那我自己本身有一個(gè)日記，那這些日記 都會(huì)分得很細(xì)，就是記錄我們每一天都在干嘛，每一個(gè)小時(shí)都去哪里，開會(huì)，帶小孩，健身，我都分配的非常清楚?！?/strong>

因?yàn)楣ぷ骱蜕钜３制胶?，每一邊都要顧到，但人的能力有限，所以，吳尊并不?huì)要求自己把每一項(xiàng)做到極致，健身房80分，演戲80分，家庭都達(dá)到80分就好，吳尊很清楚，如果有一項(xiàng)做到100分的話，那另一項(xiàng)就會(huì)變成60分。

即使工作日程安排得再滿，他也會(huì)忙里偷閑去健身，健身習(xí)慣的力量是無窮的，即使再晚也會(huì)出去夜跑，如果條件實(shí)在不允許，他也會(huì)在室內(nèi)做卷腹和俯臥撐。

吳尊對自己的目標(biāo)計(jì)劃很清楚，時(shí)常抱有微笑，面對自己的事情，每年要有大概的方向，比如：30歲時(shí)要做到哪些，生幾個(gè)孩子，每年要賺多少錢，都會(huì)提前做好計(jì)劃，這樣在做事的時(shí)候就全神貫注，然后就會(huì)有收獲。

吳尊非常珍惜家人，為了能讓一家人過上好日子，吳尊一直在拼命地賺錢，不算家族財(cái)產(chǎn)，這些年他開得的數(shù)十家健身館、投資的咖啡廳等各種大小項(xiàng)目，加上演藝收入，吳尊的身價(jià)早已經(jīng)過億了，是名符其實(shí)的“人生贏家”。

三、人生反思

吳尊說：“開健身房就像是開醫(yī)院，就是讓大家避免生病，其實(shí)生命中最值錢的就是自己的身體?！?/p>

2002年，母親過世是吳尊生命中最沉重的打擊，他后悔以前沒有跟母親好好聊天。

吳尊在知道母親患了胰腺癌之后，讀遍各種癌癥書籍，陪母親各處尋醫(yī)，幾乎已到偏執(zhí)的地步。

吳尊說如果當(dāng)時(shí)能夠稍微停下腳步，也會(huì)讓母親少受一點(diǎn)折磨，因?yàn)橛羞@些遺憾，才會(huì)這么珍惜和家人在一起的日子，特別害怕生死離別的這些事情。

吳尊說：“不要叫一個(gè)人以離開的方式，來教會(huì)你如何珍惜?！?/strong>

母親的去世，讓他失去了方向。

吳尊后來反省說：“人有時(shí)候太拼，有時(shí)候也要停下來想一下，你接下來該做什么？假如你一直忙一直忙，有時(shí)候就會(huì)迷失，找不到方向?！?/p>

吳尊在《決定勇敢》中寫道：“很多人看到明星熒幕前的光鮮亮麗，都以為我們?nèi)松宦讽標(biāo)?，其?shí)我們跟所有人一樣，也要面對生老病死，也要面對挫折困境，媽媽的過世，就是我人生至今最難走過的痛?！?/p>

四、25歲不惑

吳尊說：“自己看起來年輕主要是跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)，然后是樂觀，很多人是40歲不惑，我是25歲不惑，自己在很年輕的時(shí)候就看開了很多東西，所以，才會(huì)一路走來比較樂觀，比較開心一點(diǎn)?！?/strong>

母親去世后，吳尊更加珍惜與家人相處的時(shí)間。

2004年，與初戀女友林麗吟結(jié)婚，人就變得更有責(zé)任感了。

有了孩子后，人也會(huì)變得幼稚，吳尊是“超級(jí)奶爸”，他希望自己的小孩子也要樂觀勇敢，不要等到40歲才看得比較開就晚了。

很多人抱怨一天工作那么累，哪還有時(shí)間去健身？

吳尊說：“其實(shí)健身是不分年齡的，只是怕你不去開始而已?！?/p>

吳尊說：“每天健身半小時(shí)，工作上的壓力就被排掉了，每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘，收獲的絕不僅僅是健康，是對身體的一種投資。想要人看起來年輕，身材好，最重要的就是要控制好作息，運(yùn)動(dòng)量，休息。”

作為健身界發(fā)燒級(jí)愛好者，吳尊喜歡游泳、拳擊、臺(tái)球、籃球、攀巖，好像沒有什么是他不會(huì)的。

吳尊是藝人，身邊的誘惑很多，夫妻和睦相處的原因是兩人的相處模式很透明化，沒有秘密，即使吵架也不會(huì)過夜，就是為了讓彼此有安全感。

吳尊一家人都是明星臉，和諧的家庭關(guān)系和樂觀的心態(tài)，健康的健身方式，讓吳尊父子都顯得特別年輕。

吳尊的父親吳景添原是文萊籃球運(yùn)動(dòng)員，是當(dāng)?shù)赜忻姆康禺a(chǎn)商，平時(shí)也非常喜歡健身。

如今吳尊的父親已經(jīng)70多歲了，看上去像40多歲，吳尊40多歲，看上去像20多歲，父子倆都好像“凍齡”了一樣，真是讓人羨慕嫉妒恨啊。

五、一直健身

為了讓大家體會(huì)健身的好處，吳尊還親自做示范，不用復(fù)雜的器械，在家就能鍛煉，像V字卷腹，平板側(cè)向曲膝，仰臥舉腿，可能鍛煉核心和腹肌，真的太貼心了，難怪身材能一直保持得這么好。

最近，吳尊現(xiàn)身上海杜莎夫人蠟像館為自己的蠟像揭幕。

據(jù)悉，這是亞洲首尊仿生肌肉蠟像，真實(shí)還原了吳尊肌肉的觸感?，F(xiàn)場吳尊和自己“掰手腕”，還撫摸“自己”的肌肉，說道：“真的和我的手臂肌肉一樣，真的有胸肌和腹肌，好厲害！”

吳尊不害怕失敗，也沒有過大的野心，他認(rèn)為，一家人相親相愛才是最重要的。

“看看人家，要身材有身材，要顏值有顏值，要富貴有富貴，要專一有專一”，估計(jì)每個(gè)女人都?jí)粝胗羞@樣一個(gè)男人吧？簡直就是童話里的王子，還想怎樣呢？！

吳尊為妻子慶生那天，他們一家人并排坐著，舉著汽球，海天一色，真是面朝大海，春暖花開，祝福他們就這樣幸福一輩子吧。

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