每個人的胃部都會定時的分泌胃酸，適量的胃酸有助于人體消化食物，而胃酸分泌過多可能會刺激到胃粘膜。今天，我們就來聊一聊，胃酸過多飲食上要注意些什么？

1、少吃排氣食物

如果體內(nèi)胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就可能會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴(yán)重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、洋蔥、豆類食物等。

2、避免煙酒、濃茶、咖啡

避免飲酒和吸煙，喝濃茶和濃咖啡，這些食物和飲料均容易引起胃酸分泌過多，從而使胃黏膜的損傷加重。

3、少吃辛辣刺激食物

胃酸過多時不建議吃辛辣刺激的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。

4、生冷食物

生冷食物會對胃部造成強(qiáng)烈的刺激，有胃病的人要忌生冷食物，胃酸過多的人要盡量吃一些溫和的食物。

5、不要進(jìn)食過飽

胃酸過多的人盡量不要吃得過飽，因?yàn)檫M(jìn)食過飽后會促使胃泌素的分泌，胃泌素分泌增多以后就會促進(jìn)胃酸分泌進(jìn)一步增多。所以胃酸過多的人，盡量少食多餐，不要吃得太飽。