也許現(xiàn)在還是有很多人覺(jué)得筋膜槍是愛(ài)好健身運(yùn)動(dòng)的人的專屬工具，其實(shí)不然，作為一名從事多年的康復(fù)理療師，我可以很負(fù)責(zé)人地告訴大家這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。其實(shí)筋膜槍不僅適用于專業(yè)健身人士，對(duì)于一些經(jīng)常久坐的上班族和學(xué)生黨來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很好的放松工具。但由于筋膜槍市場(chǎng)越來(lái)越火爆，如今出現(xiàn)了許多不專業(yè)的產(chǎn)品，不僅按摩效果不佳，使用后還會(huì)出現(xiàn)肌肉紅腫酸痛的現(xiàn)象，要知道紅腫酸痛可是肌肉損傷的表現(xiàn)之一??！所以經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)我到底市面上哪款筋膜槍好用？為了大家在選購(gòu)專業(yè)筋膜槍的路上少走彎路，今天就為大家?guī)?lái)五款親測(cè)好用的機(jī)型，下面展示的是我用過(guò)的部分筋膜槍。

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首先要為有錯(cuò)誤想法的人科普一下使用筋膜槍的益處，筋膜槍可不是只能給喜歡健身的人用哦。對(duì)于久坐的上班族和學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，他們一般沒(méi)有太多時(shí)間可以鍛煉，極易使肌肉僵化，長(zhǎng)期使用筋膜槍能夠有效預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮。對(duì)于有筋膜炎癥狀的群體來(lái)說(shuō)，經(jīng)常用筋膜槍來(lái)按摩對(duì)肌肉和周圍軟組織的恢復(fù)有極佳的促進(jìn)作用。

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市面上哪款筋膜槍好用？深入了解了筋膜槍的益處之后，要想購(gòu)買到適合自己且優(yōu)質(zhì)的筋膜槍，還需考慮幾個(gè)機(jī)型特性。下面我總結(jié)了幾個(gè)需要特別注意的特性以及幾點(diǎn)實(shí)用的選購(gòu)技巧，快來(lái)學(xué)習(xí)一下。

1.專業(yè)實(shí)力。一定要選擇專業(yè)實(shí)力強(qiáng)大的筋膜槍品牌，名氣越大、價(jià)格越高不代表專業(yè)實(shí)力越強(qiáng)。專業(yè)的筋膜槍不但性能強(qiáng)，還能保護(hù)肌肉，會(huì)針對(duì)擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)。

2.震幅適合。一定要選擇震幅適合自身情況的，不符合自身肌肉特征的震幅會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷。一般來(lái)說(shuō)，健身和專業(yè)人士選擇10-13mm之間的震幅為宜，普通人群選擇8-10mm即可。

3.機(jī)身大小。一定要選擇機(jī)身大小適合自身情況的，mini筋膜槍小巧輕便，顏值可愛(ài)，非常便攜，比較適合女性用戶；大槍性能更強(qiáng)悍，震幅深擊打力度強(qiáng)勁，比較適合男性用戶、運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好者。

4.兼容性。一定要選擇兼容性出色的筋膜槍，兼容性差的筋膜槍，不僅按摩體驗(yàn)感不好，還有引發(fā)肌肉損傷的可能。兼容性好的產(chǎn)品檔位和按摩頭種類都很豐富，且各檔位力度跨度更大。

5.價(jià)位高低。一定要避免選擇價(jià)位低的筋膜槍，他們會(huì)使用劣質(zhì)的元器件，導(dǎo)致轉(zhuǎn)速頻率不穩(wěn)定、擊打精準(zhǔn)度差、動(dòng)力衰減嚴(yán)重等現(xiàn)象，按摩體驗(yàn)較差。

6.噪音大小。一定要選擇噪音控制在小于60dB的筋膜槍，太大噪音不僅影響聽力，還說(shuō)明內(nèi)部結(jié)構(gòu)優(yōu)化不佳。

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在掌握以上6個(gè)選購(gòu)技巧后，可以幫助大家有效避免許多不專業(yè)的產(chǎn)品。那么市面上哪款筋膜槍好用？接下來(lái)，我來(lái)推薦五款高分產(chǎn)品，供大家參考。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：發(fā)燒性能，國(guó)內(nèi)最低肌肉損傷率

市面上哪款筋膜槍好用？AGVIEE未野筋膜槍是我最喜歡的一個(gè)品牌，沒(méi)有之一。正因?yàn)樗麄兪且患覍ｉT做極限運(yùn)動(dòng)的品牌，所以對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉的有超高要求。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等在內(nèi)的大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都非常喜歡這款“非常規(guī)”型筋膜槍，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試，其推力超強(qiáng)且能降低93.8%的肌肉損傷率！還被權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)譽(yù)為筋膜槍中的性能天花板！

他們家主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”特性，還為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多品牌不斷與同行打價(jià)格戰(zhàn)，疊加花哨的附加功能，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫還損傷肌肉。而為了保障品質(zhì)，做到發(fā)燒性能，未野一直堅(jiān)持用好用料，還對(duì)技術(shù)實(shí)力、工藝精度等方面高要求高標(biāo)準(zhǔn)。

為了達(dá)到巔峰性能，他們家花費(fèi)七八年的時(shí)間打造一款產(chǎn)品，共升級(jí)20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！同時(shí)還針對(duì)電機(jī)等方面打造多達(dá)到百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！此外，他們還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！下面展示的是未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念，受到了許多人的喜愛(ài)：

為了讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定可靠，能夠更好的適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境，未野會(huì)在產(chǎn)品上市前進(jìn)行大量極端環(huán)境測(cè)試。這款筋膜槍的重量低于750g，在專業(yè)大槍里是唯一一個(gè)可以單手握持的，且握持感是我用過(guò)最好的！最厲害的是他們家從不做廣告，靠的是運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和媒體口口相傳！多年以來(lái)，在中高端銷量和口碑的排行榜單里都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：GXA-N12筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：持握感極佳，有減震功能

GXA是一個(gè)國(guó)產(chǎn)品牌，但在宣傳中喜歡把自己包裝成外國(guó)貨。產(chǎn)品品質(zhì)尚可，外觀設(shè)計(jì)很有辨識(shí)度，在手柄處做了減震防滑設(shè)計(jì)，握持感極佳，就是有點(diǎn)重，久握容易累。

這款機(jī)子共有6檔模式可調(diào)，搭配5個(gè)按摩頭，震動(dòng)頻率為1400-3400r/min，最深振幅為11mm，兼容性不錯(cuò)，可基本滿足日常使用需求。但是在震頻和震幅方面還是特別穩(wěn)定，會(huì)有傷肌風(fēng)險(xiǎn)存在。

在續(xù)航上表現(xiàn)還行，電池容量比較大，支持5-7小時(shí)連續(xù)工作，對(duì)用電焦慮的人群來(lái)說(shuō)還是有用的。

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第三款：Hypervolt Go筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：迷你機(jī)型，外觀硬朗

市面上哪款筋膜槍好用？海博艾斯屬于歐美品牌，他們家做筋膜槍的時(shí)間不長(zhǎng)，做工品質(zhì)不錯(cuò)，特色是力度比較強(qiáng)悍。這款Hypervolt Go屬于它家的mini款，外觀設(shè)計(jì)也頗有特色，整體偏硬朗，沒(méi)有多余的修飾元素。

這款與常規(guī)款相比做了許多閹割，它只有三個(gè)檔位和兩個(gè)按摩頭，震頻分別為2200、2750、3200r/min。推力一般，擊打深度不夠深，不能深度按摩，適合入門級(jí)用戶以及女性用戶。

它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時(shí)，按一天放松15分鐘算，大概能用一周左右的時(shí)間。

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第四款：倍益康HL2筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：多彩配色，小巧便攜

倍益康主打輕量化的mini機(jī)型及多彩配色，這款HL2共有灰、綠、粉三種配色，機(jī)身圓潤(rùn)緊湊，采用黑灰拼色外觀，配合極有質(zhì)感的表面設(shè)計(jì)，顏值出眾，重量?jī)H360g，十分便攜，可放進(jìn)外套口袋及褲兜，乘車或地鐵也可以使用。

作為便攜款，它的擊打力度不足，擊打深度僅7mm，兼容性比較差，雖然有著五檔位和四按摩頭的配置，但實(shí)際上適用人群和場(chǎng)景很受限制，僅適合部分對(duì)性能體驗(yàn)要求不高的女性和年齡較大的群體。

這款筋膜槍內(nèi)置2500mAh的電池，按每天使用10分鐘來(lái)算，能夠持續(xù)使用60天左右，還自帶10分鐘自動(dòng)關(guān)閉功能。

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第五款：Artsmith AS500

產(chǎn)品亮點(diǎn)：噪音控制較好，外觀簡(jiǎn)潔大方

Artsmith也屬于歐美品牌，外觀設(shè)計(jì)非常簡(jiǎn)潔，都是圓潤(rùn)線條的設(shè)計(jì)，通體是一種顏色，機(jī)身為磨砂質(zhì)感。就重量來(lái)說(shuō)，它屬于特別重的筋膜槍，重達(dá)1134.6g，甚至對(duì)于一般男性來(lái)說(shuō)也是個(gè)考驗(yàn)。

它的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率在每分鐘2000-3200轉(zhuǎn)之間，共有四個(gè)檔位，最大推力28kg，力度較強(qiáng)，推力較深，比較適合肌肉碩大的健身人群。另外它對(duì)國(guó)人的兼容性也較為一般，存在損傷肌肉的可能。

續(xù)航能力一般，能保證連續(xù)4小時(shí)工作。工作噪音方面控制得還算不錯(cuò)，白噪音控制在43-60分貝。

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市面上哪款筋膜槍好用？以上就是關(guān)于如何選購(gòu)筋膜槍的分享啦，還為大家推薦了五款親測(cè)好用的機(jī)型。希望大家都能買到專業(yè)的產(chǎn)品，既有較好的體驗(yàn)，又能保護(hù)肌肉。

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