貝多芬442、當(dāng)事人認(rèn)為經(jīng)歷的刺激?或情境，對(duì)個(gè)人確實(shí)有威脅時(shí)，此時(shí)構(gòu)成壓力

壓力（心理學(xué)名詞）（百度百科）：

…壓：見(jiàn)《貝多芬437》…

…力：見(jiàn)《歐幾里得59》…

（…《歐幾里得》：小說(shuō)名…）

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…心、理、心理：見(jiàn)《牛頓86》…

（…《牛頓》：小說(shuō)名…）

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…學(xué)：見(jiàn)《歐幾里得4》…

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組成

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從生理-社會(huì)-心理學(xué)取向的角度，可以把壓力理解為一種復(fù)雜的身心歷程，

它包含三大部分：

…生、理、生理：見(jiàn)《富田興合苑業(yè)主的大事小事99》…

（…《富田興合苑業(yè)主的大事小事》：小說(shuō)名…）

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…社、會(huì)、社會(huì)：見(jiàn)《歐幾里得163、164》…

…心、理、心理：見(jiàn)《牛頓86》…

…學(xué)：見(jiàn)《歐幾里得4》…

…理、解、理解：見(jiàn)《歐幾里得58》…

…復(fù)、雜、復(fù)雜：見(jiàn)《歐幾里得133》…

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1、壓力源（stressor）?

…源：見(jiàn)《牛頓193》…

…stressor：n.緊張性刺激；應(yīng)激物…

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任何情境?或刺激?具有傷害?或威脅個(gè)人的潛在因素，統(tǒng)稱(chēng)為壓力源，即壓力來(lái)源。

…因、素、因素：見(jiàn)《牛頓100》…

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2、認(rèn)知評(píng)估（cognitive appraisal）

…認(rèn)、知、認(rèn)知：見(jiàn)《歐幾里得105》…

…cognitive（英語(yǔ)）：adj.認(rèn)知的；感知的；認(rèn)識(shí)的…

…appraisal：n.評(píng)價(jià)；估價(jià)；估計(jì)；鑒定；(上司對(duì)雇員的)工作鑒定會(huì)；工作表現(xiàn)評(píng)估…

…cognitive appraisal：認(rèn)知評(píng)價(jià)；認(rèn)知評(píng)估；即認(rèn)知性評(píng)價(jià)…

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當(dāng)事人認(rèn)為經(jīng)歷的刺激?或情境，對(duì)個(gè)人確實(shí)有威脅時(shí)，此時(shí)構(gòu)成壓力，

但如果認(rèn)為是種解脫?或樂(lè)趣?而不是威脅時(shí)，則不構(gòu)成壓力，

此歷程即為認(rèn)知評(píng)估。

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3、焦慮反應(yīng)（anxiety reaction）

…anxiety：n.焦慮；憂(yōu)慮；擔(dān)心；害怕；渴望

…reaction：n.反應(yīng)；回應(yīng)；(對(duì)舊觀念等的)抗拒；生理反應(yīng)；副作用；反應(yīng)能力；反對(duì)；化學(xué)反應(yīng)；反作用力…

…anxiety reaction：焦慮性的反應(yīng)；焦慮反應(yīng)；焦慮型反應(yīng)…

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當(dāng)事人意識(shí)到他生理的健康、身體的安全、心理的安靜、事業(yè)的成敗?或自尊的維護(hù)，甚至自己所關(guān)心的人等?正處于危險(xiǎn)的狀況?或受到威脅時(shí)?所做的反應(yīng)，即為焦慮反應(yīng)。??

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因此，壓力產(chǎn)生的身心歷程是：壓力的來(lái)源—威脅的知覺(jué)—焦慮的反應(yīng)。

…知、覺(jué)、知覺(jué)：見(jiàn)《牛頓144》…

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內(nèi)涵

…內(nèi)、涵、內(nèi)涵：見(jiàn)《歐幾里得101》…

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要全面正確理解心理壓力的概念，應(yīng)更進(jìn)一步具體分析其內(nèi)涵。

…正、確、正確：見(jiàn)《歐幾里得13》…

…理、解、理解：見(jiàn)《歐幾里得58》…

…概、念、概念：見(jiàn)《歐幾里得22、23》…

…具、體、具體：見(jiàn)《牛頓123》…

…分、析、分析：見(jiàn)《歐幾里得36》…

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心理壓力是一種心理狀態(tài)

…狀、態(tài)、狀態(tài)：見(jiàn)《伽利略42》…

（…《伽利略》：小說(shuō)名…）

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在現(xiàn)代心理學(xué)的研究對(duì)象中，一般把人的心理現(xiàn)象分為三大范疇，即心理過(guò)程、心理狀態(tài)和個(gè)性心理。

…研、究、研究：見(jiàn)《歐幾里得42》…

…對(duì)、象、對(duì)象：見(jiàn)《歐幾里得39》…

…現(xiàn)、象、現(xiàn)象：見(jiàn)《歐幾里得128》…

…范、疇、范疇：見(jiàn)《歐幾里得128》…

…過(guò)、程、過(guò)程：見(jiàn)《歐幾里得194》…

…性：1.物質(zhì)所具有的性能；物質(zhì)因含有某種成分而產(chǎn)生的性質(zhì)：黏～。彈～。藥～。堿～。油～。2.后綴，加在名詞、動(dòng)詞或形容詞之后構(gòu)成抽象名詞或?qū)傩栽~，表示事物的某種性質(zhì)或性能：黨～。紀(jì)律～。創(chuàng)造～。適應(yīng)～。優(yōu)越～。普遍～。先天～。流行～…見(jiàn)《歐幾里得10》…

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心理狀態(tài)是指，心理活動(dòng)在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的?相對(duì)穩(wěn)定的?持續(xù)狀態(tài)，

…時(shí)、間、時(shí)間：見(jiàn)《伽利略10》…

…相、對(duì)、相對(duì)：見(jiàn)《歐幾里得69》…

…持、續(xù)、持續(xù)：見(jiàn)《牛頓160》…

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是介于心理過(guò)程?和個(gè)性心理之間的?中間狀態(tài)，

是心理活動(dòng)?和行為表現(xiàn)的?一種心理背景。

…活、動(dòng)、活動(dòng)：見(jiàn)《歐幾里得22、23》…

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事實(shí)上，心理壓力既不可能是一種獨(dú)立的心理過(guò)程，

…事、實(shí)、事實(shí)：見(jiàn)《歐幾里得6、7》…

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也不可能是個(gè)性心理，

而只能是一種心理狀態(tài)。

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只不過(guò)心理壓力?作為一種心理狀態(tài)，是個(gè)體對(duì)壓力事件反映?所形成的一種綜合性的心理狀態(tài)。

…反、映、反映：見(jiàn)《歐幾里得22》…

…綜、合、綜合：見(jiàn)《歐幾里得42》…

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“中小學(xué)生課業(yè)多，要求高，負(fù)荷過(guò)重，休息、娛樂(lè)、睡眠時(shí)間分配失控，

這些負(fù)擔(dān)已造成中、小學(xué)生一種較大的心理壓力，常使他們焦慮不安，甚至痛苦難堪。

請(qǐng)看下集《貝多芬443、課業(yè)多造成中小學(xué)生較大心理壓力，使他們焦慮不安，甚至痛苦難堪》”

若不知曉歷史，便看不清未來(lái)

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