“老師，今天你寫文章時(shí)能不能就為什么累的時(shí)候我口吃越來越嚴(yán)重來寫一篇文章？”

這是今天上午講課中，講第四節(jié)課中，湘宇問我的問題。

他說：老師，我感覺越是我累的時(shí)候，口吃反而越厲害，這是什么原因？

口吃，是我們的一種習(xí)慣性的一種語言行為，嚴(yán)重的時(shí)候，我們控制都控制不住的。它不但是我們習(xí)慣性的下意識(shí)的一種行為，而且它還跟我們的狀態(tài)有關(guān)。

比如說，我們激動(dòng)的時(shí)候，說話容易口吃。我們高興的時(shí)候，說話容易口吃。我們低落、沮喪的時(shí)候，說話容易口吃。

當(dāng)然，我們疲乏的時(shí)候，也是沒有多少心情說話的，這個(gè)時(shí)候，如果硬是勉強(qiáng)自己說話，反而口吃出現(xiàn)的頻率會(huì)多起來。

那么，遇到這種情況，我們到底該如何改變呢？

不要擔(dān)心，要想解決這個(gè)問題的出現(xiàn)，我們需要從三個(gè)層面來開始訓(xùn)練、改變。

即：一，提升認(rèn)知。

二，修正流利、輕松、自然說話的系統(tǒng)。

三，增強(qiáng)心量。

今天的這篇文章，我主要針對(duì)這三個(gè)方面來闡述。

#1

提升認(rèn)知邊界

我們每個(gè)人都有認(rèn)知，但是，不代表我們每個(gè)人的認(rèn)知邊界都是一樣的。

成功者，有成功者的認(rèn)知。

普通人，有普通人的認(rèn)知。

在成功者的認(rèn)知里，看待問題時(shí)，首先想的是：這個(gè)問題是什么問題，怎么形成的？其次想的是：這個(gè)問題給我?guī)砹四男┯绊?？最后想的是：我該如何解決這個(gè)問題，我需要付出什么？

而在普通人的認(rèn)知里，看待問題，首先想的是：怎么又有問題了？心慌。其次想的是：埋怨，推卸責(zé)任、指責(zé)。最后想的是：能對(duì)付就對(duì)付，對(duì)付不了就逃離。

不同的認(rèn)知，就有不同的行為，自然就有不同的結(jié)果了。

我經(jīng)常說：有問題不可怕，我們每個(gè)人都有問題，我們每個(gè)人的一生都是在跟問題打交道，一個(gè)人的能力如何，一個(gè)人的幸福程度如何，一個(gè)人成功與否都是跟他在問題面前的表現(xiàn)有關(guān)的。

問題是考核我們的實(shí)力強(qiáng)弱的，問題也是推動(dòng)我們成長(zhǎng)的動(dòng)力。

就像我們的偉人說的：退步就要挨打。

而現(xiàn)實(shí)中卻是，你的實(shí)力跟不上問題的高度是都要挨打受屈的。

這里，我講的提升認(rèn)知邊界，不但是讓你具備敢于向口吃發(fā)出挑戰(zhàn)，而且還是要讓你對(duì)口吃的形成、發(fā)展及為了克服它你要付出的都要有一定的認(rèn)識(shí)。

不然，你空有一腔沖勁，不具備矯正口吃的心態(tài)、要求、付出的認(rèn)識(shí)，你依舊是很難改掉口吃的。

如何具備矯正口吃的認(rèn)知？

自己去看我收學(xué)員的要求的文章。

#2

修正流利、輕松、自然說話的系統(tǒng)

我經(jīng)常說：我們說話本就是自然地說，流暢地說，毫無壓力地說話。

說話，本就是我們與生俱來的能力。

口吃，表面上看的是說話不通順，說話卡殼，說話難受，實(shí)質(zhì)上，卻是說話的系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，什么系統(tǒng)，是以前流利自如的說話系統(tǒng)。

矯正口吃，是我們修正自己的過程，也是修正系統(tǒng)說話的過程。

這不是簡(jiǎn)單學(xué)一個(gè)方法或者技巧就能夠做到的。需要的是系統(tǒng)的訓(xùn)練，一步一步地練，一步一步地內(nèi)化和融合。

這是一個(gè)枯燥的過程，也是一個(gè)考驗(yàn)?zāi)托牡牡倪^程，更是一個(gè)比誰能夠沉下心的過程。知識(shí)點(diǎn)很好學(xué)，但是要把知識(shí)點(diǎn)融合成能力卻是需要時(shí)間和訓(xùn)練。

這就是為什么我做一對(duì)一訓(xùn)練的原因，這也是為什么我收學(xué)員比較嚴(yán)格的原因。

具體的怎么做，訓(xùn)練中我會(huì)一步一步地教。

#3

增強(qiáng)心量

口吃給我們帶來了很大的影響，除了我們見到的說話卡殼、難發(fā)音、重復(fù)之外，它也給我們的內(nèi)心帶來了很大的傷害。

每一次口吃，我們?cè)谌饲皯M愧一次，我們內(nèi)心就被傷害一次。如此無數(shù)次后，我們?cè)絹碓胶ε抡f話，越來越在意說話，越來越討厭說話口吃的自己。

隨之而來的還有我們的心態(tài)越來越急躁、消極、軟弱、自卑、懷疑等等。有很多學(xué)員說：老師，我總感覺自己說話沒有底氣，沒有力量。

這是什么？

這是心量比較弱的表現(xiàn)，心量低了，我們呈現(xiàn)出來的狀態(tài)就是軟弱、半信半疑、沒有底氣沒有力量，沒有主見。

我們很容易受外界的影響就是我們太弱了，心量太低了。另外，還有來自內(nèi)在的情緒，向焦慮、不安、膽怯等等，這都是我們內(nèi)心沒有力量的緣故。

所以，要想矯正口吃，我們不斷要提升自己的認(rèn)知邊界、修正流利說話的系統(tǒng)外，我們還要加強(qiáng)自己內(nèi)心的力量，這就需要專項(xiàng)的訓(xùn)練。

這些，我都會(huì)在訓(xùn)練中一一帶著你們訓(xùn)練。

矯正口吃，你得先沉下心來，后面的路，我們一步一步來。

如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來了很大的影響；如果，你想要改掉口吃且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。