半月板是一種軟骨組織，損傷后不可再生。年輕人踢足球、打籃球、滑雪，老年人負(fù)重、蹲廁等，都可能引起半月板損傷。半月板對(duì)保護(hù)膝關(guān)節(jié)健康有重要作用：增加關(guān)節(jié)的吻合度，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；半月板主要成分為纖維軟骨，負(fù)重時(shí)可以產(chǎn)生一定的形變，緩沖骨頭間的直接碰撞；潤(rùn)滑膝關(guān)節(jié)、為關(guān)節(jié)軟骨提供營(yíng)養(yǎng)；半月板上有很多本體感受器，可以在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中給大腦不停反饋運(yùn)動(dòng)參數(shù)，如運(yùn)動(dòng)速度、活動(dòng)角度等，以保證運(yùn)動(dòng)高效進(jìn)行。

判斷半月板是否受傷，不妨看有無(wú)有以下情況：1.響：運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)聽(tīng)到了響聲，損傷后無(wú)法正常彎曲和伸直膝關(guān)節(jié)；2.疼：運(yùn)動(dòng)中發(fā)生過(guò)膝關(guān)節(jié)扭傷后（甚至一個(gè)不經(jīng)意的小傷），某個(gè)固定位置出現(xiàn)疼痛，且按上去疼痛更加明顯；3.腫：關(guān)節(jié)腔內(nèi)可能有積液，腫脹明顯，且難以消腫；4.卡：膝關(guān)節(jié)常常出現(xiàn)“卡住”不能動(dòng)的情況，臨床上又稱(chēng)為交鎖；5.軟：運(yùn)動(dòng)中總有不適，如疼痛、打軟腿、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等情況，可發(fā)生不同程度的大腿、小腿肌肉萎縮。

安信醫(yī)學(xué)表示，懷疑自己半月板受損需要做X光、超聲、核磁共振等檢查進(jìn)行確診。要注意的是，半月板損傷后不可再生，但受傷后通過(guò)靜養(yǎng)、保暖、增肌減少關(guān)節(jié)壓力等方法，可以幫助緩解癥狀并恢復(fù)其功能。建議在半月板損傷后固定時(shí)選擇醫(yī)用高分子夾板進(jìn)行外固定，更能加快其恢復(fù)。