精華評論

又過了幾個月，就偶然看見了up主的視頻，也找了up主進(jìn)行咨詢，我豁然開朗，雖然治療的過程要忍受負(fù)面情緒，不被影響，實(shí)踐過程中要從痛苦情緒中保持理性有點(diǎn)難，但這卻有點(diǎn)像修行一樣，一次一次的磨練自己，慢慢重塑神經(jīng)回路，也明白了一些道理，是自己以前看待事物不客觀，有些鉆牛角尖，有些偏執(zhí)，有些喜歡逃避。在從一開始知道不要相信自己的念頭，進(jìn)而了解情緒的有關(guān)杏仁核的原理之后，知道了要忍受負(fù)面情緒，為所當(dāng)為到最后去實(shí)踐，肯定經(jīng)歷的痛苦不少，卻也收獲了不少，神經(jīng)癥的治愈不是一蹴而就的，而這些知識的鋪墊，給了我一個明確的方向即知曉了我為什么會這樣，我應(yīng)該怎么做。動搖的時候，就會尋求up主的幫助，進(jìn)而在實(shí)踐過程中一步一步得到正向反饋，幫助我更客觀的看待世界。怎么說呢，對人際關(guān)系，也有了一些新的體悟吧。也不僅僅是人際關(guān)系吧，在思考生命的意義這方面，更注重的是去體驗(yàn)，遵循自己的本能。在像up主咨詢的過程中，會發(fā)現(xiàn)up主抓住的是最本質(zhì)的東西，他不會去扣細(xì)節(jié)，扣你在人際關(guān)系中應(yīng)該怎么做，通過改變你的認(rèn)知去幫助你痊愈，他更強(qiáng)調(diào)的是情緒和念頭這一系統(tǒng)的根本運(yùn)作方式，我們怎么做到情緒和思想上的統(tǒng)一而不再處于一種矛盾的狀態(tài)。而在此治愈的過程中，在一次次忍受負(fù)面情緒為所當(dāng)為時，你自然而然就會懂得一些道理，不需要其他人來說，因?yàn)槟阍谝徊揭徊綌[脫負(fù)面情緒，也在一步一步客觀看待你以前所面臨的問題，那么你自己就會有一個判斷，同時也磨練了你自己。所以我說在up主這是來打基礎(chǔ)的，他會分析你情緒產(chǎn)生的原理，進(jìn)一步去教你怎么面對這些情緒。人生不只有一次挫折，而這一次的經(jīng)歷，我想在我以后面對風(fēng)浪的時候，會起到很大的作用。感謝老師[星星眼]。老師真的超級厲害來著！