身上濕氣太重怎么辦？今天崔醫(yī)生教你一招打開(kāi)身體的祛濕開(kāi)關(guān)！現(xiàn)在有好多人啊，出去拔個(gè)罐，別人說(shuō)你濕氣重；去刮個(gè)痧，也說(shuō)你身上濕氣重；甚至有的女性朋友去美容院，那兒的人都會(huì)說(shuō)你濕氣太重！濕氣重到底什么表現(xiàn)？又該如何祛濕呢？

最簡(jiǎn)單的一個(gè)判斷方法啊，就是伸出你的舌頭，看看舌邊是不是有齒痕，舌苔是不是厚膩的，或者是有一層水，如果有的話，多半是體重有濕了。濕氣重的人什么表現(xiàn)呢？頭發(fā)總是油的跟幾天沒(méi)洗一樣，其實(shí)你昨天剛洗過(guò)；臉上皮膚也總是油膩、愛(ài)長(zhǎng)痘，天天都跟沒(méi)睡醒一樣，沒(méi)精神，全身沉重乏力，最愛(ài)說(shuō)的一句話就是“好累啊”。自查一下，你是不是被說(shuō)中了？

那么濕究竟該怎么祛呢？

開(kāi)關(guān)就在于健脾，為什么這么說(shuō)呢？脾的主要工作之一，就是運(yùn)化水液，它就像個(gè)水車一樣，讓水源源不斷的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，如果說(shuō)脾出了問(wèn)題，它不能再正常的運(yùn)化水液了，這個(gè)水是不是就停那不動(dòng)了，時(shí)間一長(zhǎng)，就形成了水濕。所以說(shuō)要利濕，就要讓脾胃這個(gè)開(kāi)關(guān)轉(zhuǎn)起來(lái)，濕自然就出去了。

健脾呢，一方面是可以參考藥物，比如說(shuō)有個(gè)中成藥叫參苓白術(shù)散，就能夠能夠通過(guò)健運(yùn)脾胃來(lái)利濕；還有像六君子丸，也有補(bǔ)脾益氣、燥濕化痰的作用。濕氣比較重的朋友可以根據(jù)自己的情況來(lái)參考。

那除了藥物，我們?nèi)梭w的穴位也可以來(lái)幫助健脾利濕，比如說(shuō)脾經(jīng)上有一個(gè)穴位，叫做陰陵泉，在我們的小腿內(nèi)側(cè)，很多人這個(gè)位置一按，疼的不得了，那就證明你是存在問(wèn)題的，這個(gè)穴位能排脾濕，最擅長(zhǎng)治療脾虛不運(yùn)化導(dǎo)致的水濕內(nèi)停癥，經(jīng)常揉一揉按一按，也有利于排濕。

好了，這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的全部?jī)?nèi)容了，我們下期再見(jiàn)吧！