大家好啊，我是每天都會分享新知識的阿航。 今天要分享的是《心流：最優(yōu)體驗心理學》 人生中最美好的時刻并不只存在于欲望的滿足，另一種更高級的快樂是全身心的投入到工作當中。但前提是這份工作是你足夠喜歡的，你做這份工作的主要目的并不是為了錢，而是為了不斷超越自我。 自身快樂與否，全然取決于自身的觀念。比如說：某個人受到了責罵，一般人，也是絕大多數(shù)人的反應(yīng)是不愉快、痛苦。因為絕大數(shù)人把被人責罵和不愉快自然而然的聯(lián)系了起來，而極少數(shù)人受過訓(xùn)練，不把被人責罵和不愉快聯(lián)系起來，在被別人罵的同時，內(nèi)心絲毫沒有感覺不快。 一個很有意思的現(xiàn)象，人們在極度貧困的生活狀態(tài)下，只要滿足了吃飽喝足，以及最基本的生理條件后，幸福感就會很高。當物質(zhì)條件提高時，很容易滿足溫飽之后，人們開始追求名望、金錢、權(quán)力、美色，幸福感就會下降，精神會感覺到痛苦。因為這些物質(zhì)上的東西是永遠不能夠窮盡的，一個欲望被滿足之后，下個欲望很快便會在內(nèi)心滋長。 我們在生活中經(jīng)常會想要完成某個目標，比如：減肥，擁有漂亮的身材。攢錢買車買房。攢錢買某個心儀的商品。如果沒能實現(xiàn)這些目標，我們就會感覺到不滿、痛苦、等一些負面情緒。但如果這些目標很輕易就實現(xiàn)了，我們過一段時間，就會感覺習以為常，又陷入到負面情緒當中去了。人的生命是有限的，我們在追尋這些目標的過程中浪費了許多時間，在這些日子里，我們一直處在負面情緒當中。所以幸福不在于未來，而是在于當下，在與對幸福的自我解讀。