牙齒矯正正畸對保持牙齒的整齊美觀和健康非常有用，所以現(xiàn)在很多朋友都將牙齒矯正正畸計劃提上了日程。但我要提醒大家在牙齒矯正正畸期間一定要重視口腔護理。因為戴上牙套后，牙齦要承受很大的壓力，口腔清潔死角也暴增，再加上國人口腔基礎差，牙齒健康率只有1%，盡管大多數(shù)牙病還在早中期不疼不癢，但如果大家盲目地認為自己牙齒健康，不注重口腔護理，很可能出現(xiàn)蛀牙、牙齦炎、牙齦萎縮等問題。為了幫助大家保護好牙齒，本期為大家總結了17大口腔護理危害禁忌，希望牙齒矯正正畸的朋友多注意！

禁忌1、經(jīng)常磨牙

磨牙很容易磨損牙釉質，如果牙釉質出現(xiàn)了破損，很容易出現(xiàn)牙疼、牙敏感、蛀牙等問題，如果大家發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常磨牙，最好盡快就醫(yī)。

禁忌2、沒有按摩牙齦

牙齒矯正正畸人群需要長時間地佩戴牙套，牙齦長時間受到來自牙套的壓迫以后，就容易發(fā)炎萎縮，因此大家最好定期按摩牙齦，每次按摩10分鐘左右，可以緩解牙齦組織承受的壓力，預防牙齦萎縮。

禁忌3、刷牙次數(shù)不足

在牙齒矯正正畸期間，大家一定要做到勤于刷牙，如果大家只在早晚刷牙是遠遠不夠的，大家只要吃過東西了就要刷牙，避免牙齒被腐蝕，出現(xiàn)蛀牙問題。

禁忌4、盲目認為牙齦出血是上火

如果牙齒矯正正畸期間，大家經(jīng)常會出現(xiàn)牙齦流血的問題，這未必是上火造成的，很可能是因為口腔清潔不到位，牙菌斑、牙結石長期清潔不到位，導致牙齦發(fā)炎腫脹，所以牙齦才很容易出血，這時大家需要做的是加強口腔清潔，而不是降火。

禁忌5、沒有對牙套進行清潔

在牙齒矯正正畸期間，大家不要只注重清潔牙齒，還要為牙套進行定期清潔，因為牙套里也會殘留污漬，建議用硬毛牙刷來刷凈牙套內外或者選擇超聲波清洗儀來對牙套進行清潔。

禁忌6、嚴重的牙敏感還沒有及時就醫(yī)

如果牙齒矯正正畸人群除了輕微的牙齒敏感問題，其實是正?，F(xiàn)象，但如果牙齒敏感問題發(fā)展到疼痛難忍的程度，這就不正常了，大家要及時就醫(yī)。

禁忌7、喝酒抽煙

尼古丁和酒精的刺激性都非常強，而牙齒矯正人群的牙齒狀態(tài)本來就很敏感，如果大家頻繁地喝酒抽煙，容易導致牙齒敏感問題加重。

禁忌8、不定期做口腔健康檢查

除了定期的復查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，口腔健康檢查能幫助大家及時發(fā)現(xiàn)自己存在的口腔問題，而牙病越早治療，效果越好，費用也相對較低。

禁忌9、用硬毛牙刷清潔牙齒

大家需要使用刷毛軟硬度適中的牙刷，如果牙刷的刷毛質地過硬，容易磨損牙齒，導致牙齦頻繁出血、牙齒酸痛等問題，但刷毛質地太軟會導致牙刷的清潔力下降，也不合適大家。

禁忌10、佩戴隱形牙套吃易染色的食物

佩戴隱形牙套的朋友，大家在進食上要盡量避免吃咖啡、紅心火龍果、咖喱等容易染色的食物，否則隱形牙套可能會被食物染上顏色，難以刷凈。

禁忌11、使用美白牙齒的產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸人群使用牙齒美白產(chǎn)品如美白牙膏、牙貼、牙齒美白儀等，它們基本都含有染色劑、過氧化物等成分，它們很容易給口腔健康帶來危害。

禁忌12、用熱水清洗牙套

大家不要使用熱水來清洗隱形牙套，佩戴隱形牙套的時候，大家最好不要讓隱形牙套接觸到熱水，平時喝溫水就可以了，避免高溫造成隱形牙套變形。

禁忌13、選擇清潔效率低下的潔牙工具

建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔，因為手動牙刷的清潔力比較弱，在

牙病高發(fā)區(qū)如牙根、牙齒縫隙、牙齒和牙套之間的空隙等位置常常存在清潔死角，而電動牙刷、沖牙器有著手動牙刷幾十倍的清潔力，也不存在清潔死角，可以全面清潔牙菌斑，

還能去除口臭、美白牙齒，操作也很省時省力。所以

牙醫(yī)也建議大家用沖牙器、電動牙刷。

國人基本上都存在口腔疾病，數(shù)據(jù)顯示90%以上的人都患牙病，口腔環(huán)境十分復雜，手動牙刷已經(jīng)難以滿足國人的口腔清潔需求，所以牙醫(yī)比較建議大家用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齒。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！

盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸人群。

專業(yè)老牌子扉樂是公認“不傷牙”領域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！

它是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨創(chuàng)嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，作為國內唯一專業(yè)做“超強性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，實現(xiàn)

清潔力性能強悍，且傷牙率是國內最低，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！

線下渠道銷量暴漲！還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強，關鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！

禁忌14、刷牙方式不對

橫向刷牙是典型的錯誤刷牙方式，不僅不能夠很好地保護口腔清潔，反而會傷牙，大家最好按照巴氏刷牙法的操作要點來清潔口腔，清潔效果更好還不容易傷牙。

禁忌15、牙縫清潔不到位

建議牙齒矯正正畸的朋友使用牙線、小束頭刷、凹凸刷等產(chǎn)品，它們都可以針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒與矯正器之間的縫隙，預防鄰面齲問題。小束頭刷、凹凸刷可以選

嚴迪家

的

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牙線推薦

小鹿媽媽和屈臣氏家的

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禁忌16、頻繁用漱口水

并不建議大家使用漱口水，因為漱口水含有大量的防腐劑、抑菌劑、色素等化學物質，使用起來容易破壞口腔中的菌群平衡，引發(fā)口腔問題。

禁忌17、沒有靈活運用正畸蠟

建議佩戴金屬牙套的朋友最好準備一些正畸蠟，正畸蠟可以包裹住牙套上突起的金屬絲，避免口腔黏膜被牙套劃傷，預防口腔潰瘍問題。正畸蠟推薦大家選擇

米妍、嚴迪家

的。

牙齒矯正正畸畢竟是牙病高發(fā)期，因此對于上文總結的17項口腔護理危害禁忌，大家一定要予以重視，及時更換高效的潔牙產(chǎn)品，做好口腔護理，才能保護好自己的口腔健康。