大家好，我是古法艾灸傳承者秋秋老師。

這幾年，有關(guān)艾灸的產(chǎn)品如雨后春筍般地涌現(xiàn)，某某帖、某某艾、某某灸……不斷有賣艾灸產(chǎn)品的人找我，希望能夠普及一下。

這些艾灸產(chǎn)品的宣傳口號也非常煽動人心，什么“艾自己，艾家人”，“珍艾一生”，“艾不夠，艾不完”，“好好艾，好好灸”“天天艾，日日艾”“隨身艾，隨時艾”……真可謂八仙過海各顯神通。他們宣稱艾灸可以包治百病，什么疑難雜癥只要艾一下就可以治好。

小伙伴們眼花繚亂了，蠢蠢欲動了，見身邊的朋友都在用艾灸，心里那個癢啊別提了，也跟風“艾”起自己來?？墒?，讓他們困惑的是，為什么別人艾灸啥病都治好了，輪到自己啥都治不好，還艾出一身問題來了呢？這到底是每天艾自己一點，還是毒自己一點？

秋秋老師是中醫(yī)粉，一直以來都在維護中醫(yī)，弘揚中醫(yī)文化，艾灸也屬于中醫(yī)，但是不會因為艾灸是中醫(yī)的東西就偏袒，好的要承認，壞的也要拿出來告訴大家。

以下關(guān)于艾灸的真相希望小伙伴們認真讀一讀。

1、 艾灸到底能不能調(diào)理疾病？艾灸到底是不是忽悠人的？秋秋老師 毫不猶豫地告訴你，艾灸肯定可以，艾灸絕不是忽悠人的，艾灸屬于中醫(yī)的外治法，與針灸齊名。

2 、艾灸是不是包zhi百??？艾灸不包zhi百病，艾灸屬于火療范疇，有很多禁忌。艾灸不是萬能的，世上沒有包治百病的靈丹妙藥，也沒有包治百病的養(yǎng)生手段。如果艾灸真的那么神通廣大，中醫(yī)大夫為什么不都去學艾灸？

3、 艾灸的材料是艾葉。艾葉最佳采集時間是端午前后。因為艾葉是純陽之草，五月是一年之中陽氣最旺盛的時候，端午又是五月這個月陽氣最旺盛的一天，所以這個時候采集最佳，艾葉吸收了最旺盛的陽氣，溫陽通絡(luò)的效果最好。

4、 艾葉有生艾葉與熟艾葉之分，效果稍微有些差別。生艾葉就是艾草讓它自然陰干就可以了，熟艾葉呢，則要經(jīng)過反復搓揉、搗碎，做成艾絨，這個艾絨就是艾灸的基本原料。

5、 生艾葉有一股濃郁的辛烈的芳香之氣，所以特別善于走竄，性質(zhì)又是溫的，所以能夠溫經(jīng)通絡(luò)，能夠把身上的寒濕散掉。生艾葉藥性比較猛，它不單單只入幾條經(jīng)絡(luò)，它可以通行全身的經(jīng)絡(luò)，包括奇經(jīng)八脈。

6、 熟艾葉保留了艾葉的基本藥性，性質(zhì)由溫上升到了熱，讓艾葉走而不守的性質(zhì)有所收斂，就是說熟艾葉溫通的作用更大了，走竄的力量小了。如果你想要艾葉的藥性迅速通達你的四肢末梢，你就用生艾葉；如果你需要艾葉慢慢溫煦你，打通你的經(jīng)絡(luò)，少火生氣，你就用熟艾葉。

7、 所以艾灸最大的作用可以歸結(jié)八個字：溫經(jīng)通絡(luò)，祛濕散寒。別小看這八個字，這八個字太厲害了，現(xiàn)在的人好多的問題都是經(jīng)絡(luò)不通導致的，好多的病都是寒濕導致的。艾灸就是熟艾葉藥效的加強版，艾灸因為有了火的幫忙，艾葉的藥效更容易抵達身體各個部位，可以把躲在你身體最深處的病邪搜刮出來，然后趕跑，比如筋骨里面的寒濕之邪。

8、 打通經(jīng)絡(luò)對現(xiàn)代人的意義非常重大。如果一個城市的交通要道堵塞了，那么這個城市就會癱瘓。同樣，如果一個人的身體經(jīng)絡(luò)不通暢了，各種各樣的疾病都會來找你，各種瘀滯，血瘀啊、寒瘀啊、濕瘀啊等等，進一步發(fā)展下去各種痞塊各種結(jié)節(jié)，最后就會成為腫瘤、癌癥。

9、 很多人身體不好了就想吃補品，可是經(jīng)絡(luò)不通你想補根本就補不進去。這就好比你去澆花，花盆里的土硬得像石頭一樣，都板結(jié)了，你一壺水澆下去，水根本進不了土壤，都從花盆邊緣流出來了。

如果把水比作氣血的話，那么流出來的水就是你吃補品冒出來的火。怎么辦呢？松土啊，把土松一下水就滲透進去了。這松土的過程就是打通我們經(jīng)絡(luò)的過程，經(jīng)絡(luò)一通吃啥都不會上火。

10 、必須艾灸對了，你的體質(zhì)與癥狀適合艾灸，否則會起到相反的效果。

11 、艾灸不等于中醫(yī)，艾灸僅僅是中醫(yī)很小的一個部分。湯藥、針石、食療、情志、拔罐、按摩、推拿、刮痧等等都是中醫(yī)。

12 、艾灸也需要望聞問切，也需要懂中醫(yī)，不是每個人都可以灸。中醫(yī)最講究辯證施治，辯證開藥，辯證施針，同樣也需要辯證施灸。艾灸的時間和順序都很講究。

13、 不是什么病都可以用艾灸治療，有實熱的人艾灸后會適得其反，火上澆油。很多實熱癥艾灸后渾身燥熱，徹夜難眠，問買艾灸產(chǎn)品的人，他們會說，沒事，這是排病反應(yīng)。把所有艾灸導致的癥狀都說是排病反應(yīng)，這是在毀艾灸，在毀中醫(yī)。

14、 身體有實火是不能艾灸的。實火就是你身體多出來的火，身體本來就有一股火，你還用艾灸這種火療的方法去治療，真是傷口上撒鹽。張仲景就寫了很多這樣的病例，身體里面有熱，還用火療去治療，結(jié)果傷了津液，耗了氣血，病情更嚴重。

15 、艾灸可以補陽氣，養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣，補陽氣不是很好的一件事嗎？但是，你也得想一想啊，陽氣補得進去才好啊。氣滯的人也不能隨便艾灸，身體里面的氣已經(jīng)亂作一團了，這時你再艾灸補進去一股陽氣，會讓身體氣機更加紊亂。你這不是添亂添堵嗎？氣滯的人必須先理氣，氣順了后再艾灸。

16 、不是隨隨便便的艾灸產(chǎn)品都可以用，只有三年以上的陳艾才會有效果。人心不古，世風日下，現(xiàn)在的商家有多少是用三年以上的陳艾來制作艾灸產(chǎn)品的？

17 、現(xiàn)在很多艾灸產(chǎn)品，尤其是那些看起來很方便的艾灸產(chǎn)品，打著環(huán)保無煙艾灸的旗號，其實艾灸的效果遠遠比不上傳統(tǒng)艾條。

很多艾灸產(chǎn)品在電視上打廣告，這無疑增加了他們的成本，這種成本肯定要轉(zhuǎn)嫁給消費者的。也就是說消費者買這些艾灸產(chǎn)品，很多時候買的不是艾灸產(chǎn)品的藥效，而是營銷而是廣告。

18、 一個艾灸產(chǎn)品好不好有兩點至關(guān)重要，一個就是艾絨，是否是三年以上的陳艾；一個是紅外線輻射量。先不說現(xiàn)在很多所謂的無煙灸用的艾絨好不好，但有一點是肯定的， 無煙灸的紅外線輻射量太小，比起傳統(tǒng)艾條要小多了，所以效果自然比不上傳統(tǒng)艾條。也就是說傳統(tǒng)艾條艾灸半個小時所帶來的效果，無煙灸需要花數(shù)倍的時間才能取得同樣的效果。

19、 很簡單的一個道理嘛，手工做的餃子好吃還是機器做的餃子好吃？手工做的餃子對人的身體好還是機器做的餃子對人身體好？帶給你方便的產(chǎn)品療效肯定要打折扣的。那些宣稱某某帖療效是傳統(tǒng)艾條的好幾倍都是睜眼說瞎話，不要再上當了。

20、 不要害怕艾煙，它真的沒有媒體說的那么多壞處，相反還有很多好處。無艾不成灸、無火不成灸、無煙不成灸。要想效果好，還是自己動手吧。

21、 孕婦不能艾灸，因為艾葉活血破血的作用非常強，很容易引發(fā)胎動，導致滑胎。

22、小孩子最好也不要艾灸，因為艾葉是純陽之物，小孩子是純陽之體，用純陽之物去艾灸純陽之體不符合中醫(yī)陰陽平衡之道。艾葉屬于純陽之草，純陽之物治療純陰之體純陰之病是最好不過了。但是，小孩子是純陽之體啊，你再用純陽之物去艾灸純陽之體，這等于火上澆油啊。小孩子最大的特點就是陽常有余，陰常不足，所以好動，睡覺不踏實，多汗好哭。

23、氣血極度虛弱的人也不能艾灸，艾灸的原理說白了就是打通經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒，但是艾灸并不補氣血，反而要耗散一定的氣血。大病初愈的人應(yīng)該先補氣血恢復常態(tài)之后再慢慢艾灸。

24、 不是什么時間都可以艾灸的，其實艾灸的時間最好是白天，最佳的季節(jié)是夏天。晚上養(yǎng)陰，冬天養(yǎng)藏，都不適合毛孔的大開大合。

25、 白天我們陽氣生發(fā)，艾灸也是補陽氣的，所以艾灸最好在白天。晚上屬陰，需要收藏，這個時候我們的穴位毛孔不要開泄，也不要用艾灸刺激經(jīng)絡(luò)血脈。晚上艾灸容易導致失眠。艾灸的季節(jié)最好不要選擇冬天，道理是一樣的，夏天最好，冬病夏治嘛。

26、 激烈運動后不能艾灸，飯后半小時內(nèi)不能艾灸，極度疲勞時不能艾灸，饑腸轆轆時不能艾灸，酩酊大醉時不能艾灸，月經(jīng)期間不能艾灸。

27、 很多人以為艾灸這么好，為何不一次多艾灸幾個穴位？殊不知這種全面撒網(wǎng)重點捕魚式的艾灸法不能集中有效兵力攻克敵人，反而會消散你身體其他部位氣血。每一種疾病艾灸時都有相應(yīng)的穴位，要嚴格執(zhí)行，半點馬虎不得。

28、很多人以為艾灸這么好，為何不天天艾灸，一次多艾灸一些時間？心急吃不了熱豆腐。艾灸是一個慢工出細活的工程，沒有耐心就不要選擇艾灸啦。長年累月導致的慢性病需要細水流長的調(diào)理。另外一次艾灸的時間也有講究的哦，過了就是火，以感覺皮膚微微灼熱就可，切不可燒傷了皮膚還在那灸。不要一味追求什么灸感。

29、并不是所有的部位都可以艾灸，通常來說頭面部的穴位一定要慎重，因為頭面部屬陽，尤其是臉部屬于多氣多血的部位，根本不怕冷，陽氣很足，大冬天只有臉露在外面，所以頭面部不需要特別艾灸。有些皮膚特別敏感的人尤其不要隨便艾灸頭面部，很容易燙傷。

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