腸胃病是一種常見的多發(fā)病，50歲以上的中老年人群更為常見一些，一般情況下，伴隨年齡增長，發(fā)病率也逐漸升高。

現(xiàn)在有很多朋友可能會有消化道方面的不適和癥狀，雖然到醫(yī)院做了很多檢查，又很難檢查出具體的疾病和病因，但癥狀卻是真實(shí)存在的。這時候很多患者都是很焦慮，煩躁，擔(dān)心是不是身體出現(xiàn)了什么大的問題，沒有檢查出來。

這時候，我們可能會定性為胃腸道身心疾病，都有哪些原因可以引起胃腸疾病的發(fā)生？

胃腸疾病發(fā)生的原因？

第一、自身因素。如果患者本身胃腸道就有一些消化系統(tǒng)疾病，久治不愈后，一般就會日積月累，長此以往會導(dǎo)致腸胃功能紊亂，形成一些胃腸道疾病。

第二、飲食原因。現(xiàn)在上班族人群飲食上都存在不良習(xí)慣，有些人不吃早餐，有些人經(jīng)常暴飲暴食，或是過度饑餓，初始為腸道蠕動的紊亂，時間久了，就會導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。還有一些患者喜歡吃辛辣刺激性的食物，頓頓都離不開辣，久而久之無疑對自身的腸胃是一個很大的刺激，慢慢的腸胃黏膜受損，也會引起腸胃疾病。

第三、精神因素。患者若是出現(xiàn)高度的精神緊張或者是焦慮等情緒，那么大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程中就會出現(xiàn)失衡，自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管出現(xiàn)痙攣收縮，胃黏膜也會缺血，最終導(dǎo)致患者發(fā)生炎性病變，形成腸胃病。

第四、心理因素和社會因素。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床診療過程中認(rèn)為，人在應(yīng)激狀態(tài)時的胃腸道動力感覺的變化，可能會影響患者胃腸方面的不適，所以患者的心理因素和社會因素，在胃腸道身心疾病當(dāng)中占有很重要的作用。

胃腸疾病的日常護(hù)理有哪些？

第一、患者應(yīng)該保持精神上的放松，盡量對內(nèi)心的負(fù)面情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保障睡眠充足，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，增強(qiáng)自身抵抗力，有助于對胃腸神經(jīng)功能進(jìn)行調(diào)節(jié)和加快恢復(fù)速度。

第二、養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，患者應(yīng)該注重飲食健康與安全，不吃生冷以及變質(zhì)的食物，減少吃容易產(chǎn)生廢氣的食物和甜食，比如胡蘿卜、南瓜、大豆以及黃豆等。

第三，戒煙戒酒，忌辛辣和對胃腸器官刺激性強(qiáng)的食物。在烹調(diào)方式的選擇上,以蒸、煮、燉、燴為主,可以在日常飲食過程中多食用易于消化的高蛋白和高維生素含量的食物,比如魚、蛋以及豆制品和綠葉蔬菜等。

在進(jìn)行臨床診療之后，應(yīng)該保持臥床休息，盡快停止進(jìn)食所有可能會對胃腸產(chǎn)生刺激的食物以及藥物，多進(jìn)食清淡并且有助于消化的食物，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時以一顆積極樂觀的心態(tài)面對治療，爭取早日實(shí)現(xiàn)身體的康復(fù)。