五部紀(jì)錄片

讓你告別抑郁、遠(yuǎn)離內(nèi)耗、自我療愈

1. 他鄉(xiāng)的童年

活在世上的20多年，從來(lái)沒(méi)有被告知，你可以不必成為最優(yōu)秀的人，你只需要成為你自己。這部紀(jì)錄片讓我們回憶童年，找到抑郁的根源，找到抑郁的源頭。

2. 我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁

這部紀(jì)錄片帶你走進(jìn)真實(shí)的抑郁患者，并追訪醫(yī)學(xué)界，科學(xué)界專家和學(xué)者帶我們認(rèn)識(shí)抑郁的發(fā)病根源，提供對(duì)抗抑郁的方法。你會(huì)真正認(rèn)識(shí)到抑郁不是矯情，是真的生病了。

3. 身份的焦慮

總是在意別人的看法，逼自己去滿足別人的期望，總是在渴望別人的認(rèn)可，這是抑郁的一個(gè)重要原因，這部紀(jì)錄片能讓你擺脫焦慮，重塑自我。

4. 萬(wàn)物與虛無(wú)

震撼宇宙的浩瀚，也震撼人類的渺小。看完之后，很多讓你內(nèi)耗的的執(zhí)念都會(huì)放下，放下了執(zhí)念，也就放過(guò)了自己。

5. 積極心理學(xué)（哈佛大學(xué)心理課，也叫哈佛大學(xué)幸福課）

幫助你更好的認(rèn)識(shí)接納，改變自己，讓你更幸福。很多人表示，這門(mén)課改變了他們的一生。

“再好的心理咨詢，都出于就診者的自愿。治愈的過(guò)程就是為了讓你自己找到答案，我們終其一生就是尋找自己的過(guò)程。生活中的那些暗淡，不過(guò)是人生更好的鋪墊。希望大家能活出更好的自我！”