用頭腦你會(huì)迷路，而且你會(huì)有很多的消耗。但是如果往內(nèi)的話，你比較不會(huì)迷路。

?

因?yàn)橛袝r(shí)候你感覺(jué)不到對(duì)吧，但是至少你心的能量能夠回到你自己身上。

?

在任何時(shí)刻遇到任何人，發(fā)生任何事情，都跟你當(dāng)下的震動(dòng)有關(guān)。

如果你細(xì)細(xì)的去覺(jué)察，你在什么時(shí)刻遇到了什么，發(fā)生了什么，你就會(huì)知道你現(xiàn)在的生命能量正在脈動(dòng)些什么。

?

當(dāng)你了解之后，不會(huì)過(guò)度的渴求或者排斥的要什么不要什么，你比較能夠順著生命去流動(dòng)你自己的每一個(gè)當(dāng)下的脈動(dòng)。

?

如果你相信要做好，你必須試圖變得完美。

也許有人告訴你，或你在哪里讀到說(shuō)心靈是完美的，于是你認(rèn)為你的責(zé)任就是盡你所能的在肉身中重造那個(gè)完美的心靈。

為達(dá)這個(gè)目的，你企圖否認(rèn)所有不完美的思想。

因?yàn)槟愕乃枷雱?chuàng)造你的思想，因而變得對(duì)攻擊性的精神或?qū)嶋H的表達(dá)越加害怕，你可能變得這么怕傷到別人，無(wú)時(shí)無(wú)刻不試著要完美，可能遠(yuǎn)不只是厭惡而已。

由于你的誤解可能招來(lái)大難，完美這個(gè)字設(shè)有很多陷阱。

?

首先，他預(yù)設(shè)某件完成的無(wú)法改變的事或物，他也不能夠再被移動(dòng)，改進(jìn)或創(chuàng)造。

?

心靈若要達(dá)到完美的要求，心靈必須被固定在一種完成了的狀態(tài)，而沒(méi)有可能再越過(guò)他去完成或創(chuàng)造。

我們每一個(gè)人內(nèi)在里面，都有一個(gè)覺(jué)得比較完美的自己。

那用白話一點(diǎn)講，是指我們的內(nèi)在都有一個(gè)覺(jué)得怎么樣的自己是比較好的。

別人是比較能夠接受的，別人是比較能夠信任的。

而且別人比較能夠喜歡的那個(gè)自己對(duì)吧。

?

但是實(shí)際上那個(gè)自己是來(lái)自于你的原生家庭里面，你的家人對(duì)你能夠接受的那個(gè)部分的你或者他們對(duì)你要求或期盼的那個(gè)你。

不管你有沒(méi)有做到，他們對(duì)你的要求或者期待，甚至說(shuō)他們對(duì)你的認(rèn)知跟認(rèn)可，變成了你的內(nèi)在那個(gè)試圖想要達(dá)到的那個(gè)完美。

?

每一個(gè)人的狀態(tài)都不同，

我們?cè)?jīng)被認(rèn)可的意思指的是在原生家庭族群里面，我們需要達(dá)到什么樣的狀態(tài)。

我們需要做好到什么樣的狀態(tài)，我們才能夠被認(rèn)可。

這個(gè)部分的自己，會(huì)讓我們誤解。

如果我沒(méi)有達(dá)到那個(gè)被認(rèn)可的狀態(tài)，我就會(huì)存在不被認(rèn)可，我就會(huì)存在被否定，我就會(huì)存在不被信任，不被接受的狀態(tài)。

?

只要你沒(méi)有做到被認(rèn)可的那個(gè)狀態(tài)，

不管你現(xiàn)在做什么，你都覺(jué)得你還是沒(méi)有，你還是不夠的，或者還是不好的。

那么這種持續(xù)的焦慮狀態(tài)，會(huì)使自己處在某種程度的否定。

還有比如說(shuō)你功課要到90分，你是老大，或者你是老幾。

比如說(shuō)你呢，要幫忙做家事呢。

你每一天就知道洗碗加掃地，這樣子你才是好的，才是有價(jià)值的。

?

再或者就是家人容易不斷的焦躁的否定，就是什么都不好，永遠(yuǎn)都覺(jué)得不足。

會(huì)不斷的讓自己處在一種，我不斷的想要更好。

更好更好

可是你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)處在一種你不斷的想要，想要更多的狀態(tài)是來(lái)自于自己被不斷的被否定。

不過(guò)你一定要留意，我只是想要提醒你。這些狀態(tài)會(huì)讓你處在你不存在的狀態(tài)。

不存在就是說(shuō)你會(huì)去吸引越覺(jué)自己做不到，你就越做好，你就越不夠好。

越吸引那些損耗，消耗的外在的思想。

所以你會(huì)累。

然后會(huì)有事情不斷的要你在做。

怎么沒(méi)有消停的那一天，為什么這些做完了又來(lái)下一批呀。

那原因不是你要做好，原因是因?yàn)槟莻€(gè)你不在接受自己的那個(gè)狀態(tài)里面。

你會(huì)不斷的投射吸引那些還不好，還沒(méi)有的外在物質(zhì)實(shí)現(xiàn)。

?

你生命里面其實(shí)沒(méi)有完美的狀態(tài)，完美就是說(shuō)你要把人數(shù)都盯死。

?

解決問(wèn)題的奧秘在于你能不能夠意識(shí)到自己的本質(zhì)存在，你能不能夠呆在那個(gè)很燥，很否定里面。

?

有的家人在更早的時(shí)候，很容易把我們做的不夠好，不斷的去強(qiáng)化那個(gè)不好，不斷的指責(zé)批判強(qiáng)化。

?

現(xiàn)在我們每個(gè)人都來(lái)感受一下，你現(xiàn)在往內(nèi)的感覺(jué)，你最近在做的事情。

有沒(méi)有感覺(jué)到都是一些你覺(jué)得還沒(méi)有完美，還不夠還沒(méi)有的。

?

你最近在做的事有沒(méi)有一些，因?yàn)檫€不夠或者甚至因?yàn)檫€不好，所以你現(xiàn)在正在做某一些事情，意識(shí)到你自己不夠完美的那個(gè)狀態(tài)。

?

你希望自己可以怎么樣

希望自己可以過(guò)什么樣的生活

希望自己有什么樣的能力

希望自己可以做到什么

希望自己可以擁有什么

甚至希望自己可以做好什么

?

把眼睛閉起來(lái)，感覺(jué)一下，你最近在做哪些事。

?

?

對(duì)于你最近做的事情，你感覺(jué)到里面有什么樣的情緒。

在做這些事情的時(shí)候，你內(nèi)在的情緒感覺(jué)感受。

你感覺(jué)到自己處在一個(gè)什么樣的生命能量的狀態(tài)，

你的意識(shí)心就是要區(qū)分那些思想，決定要把哪個(gè)形成為你的信念系統(tǒng)。

?

你不必假裝一個(gè)黑暗的思想不存在，你也不必把無(wú)視所有的思想就會(huì)陰暗無(wú)愧當(dāng)成事實(shí)看待。

?

在我們要求完美，想要完美的同時(shí)，但是我們其實(shí)是處在可能沒(méi)辦法很很深的接受自己，或者沒(méi)有辦法很信任自己，或者很否定自己，或者很損耗自己的這個(gè)狀態(tài)里頭。

這些實(shí)相是不是存在。

?

我們一般人在對(duì)應(yīng)這些問(wèn)題狀態(tài)的時(shí)候

否定或者渴求的方式去做些什么

我們大部分是用這樣的方式

?

可是當(dāng)你面對(duì)這個(gè)情形的時(shí)候，

?

一般人就是，我不要這樣想，我還是不要這樣好了，我還是去做什么，可是現(xiàn)狀還是有啊。

?

比如你現(xiàn)在很多恐懼，然后現(xiàn)在想要做一個(gè)事業(yè)。

可是你一直擔(dān)心害怕這個(gè)做不好，你想做但是你又覺(jué)得那個(gè)不夠，然后你又覺(jué)得那個(gè)哪里有問(wèn)題。

然后你覺(jué)得一下子那么多，你好像又沒(méi)辦法做好了。

?

這個(gè)時(shí)候我們?nèi)绾巫屗詠?lái)自去呢？

我們先去感覺(jué)那個(gè)擔(dān)心，害怕做不好。

當(dāng)你一邊感覺(jué)到他們的時(shí)候，他們也真實(shí)存在的時(shí)候。

你不要抗拒，也不要逃開(kāi)。

?

你承認(rèn)也接受他，你沒(méi)有在關(guān)注，也沒(méi)有抵觸。就讓他流動(dòng)。

?

任何的意念都不斷的在形成不同的外在的實(shí)相。

但是我們會(huì)壓抑自己的內(nèi)心。

有的時(shí)候，我們想要好的事情發(fā)生，不想要不好的事情發(fā)生。

你里面的意念或者信念，都在如實(shí)的在創(chuàng)造，如實(shí)的在行動(dòng)。

?

我們會(huì)覺(jué)得發(fā)生好的事情才是好，發(fā)生不好的事情那就是不好。

所以我們不要發(fā)生那個(gè)不好，也沒(méi)辦法接受那個(gè)不好的。所以我們不斷的試圖去壓抑，或者是否定內(nèi)在的情感生命能量。

?

如果我們只接受我們要接受的，不接受我們不接受的。對(duì)不起你里面的反作用力，正在創(chuàng)造更多，你無(wú)法接受的外在思想。

你試圖要讓生命更加的完美，更加的好。

?

比如說(shuō)好孩子考試成績(jī)不好，你就覺(jué)得那個(gè)是不好的，你就覺(jué)得他沒(méi)有前途，你就覺(jué)得他如果繼續(xù)下去他就沒(méi)救了。

然后嚴(yán)重一點(diǎn)，你就會(huì)覺(jué)得可能你都沒(méi)救。

因?yàn)槟阌X(jué)得這樣他怎么養(yǎng)活他自己，然后以后的話你要養(yǎng)他怎么辦。

所以你覺(jué)得這是一件不好的事情，你開(kāi)始抵觸這件不好的，不完美的事情。

你開(kāi)始沒(méi)辦法接受，開(kāi)始否定你的孩子，

壓抑他

否定他

指責(zé)他

批判他

要求他

可是沒(méi)多久他可能成績(jī)更不好，或者可能成績(jī)好一點(diǎn)點(diǎn)，但是絕對(duì)好不到哪里去。

然后，可能接下來(lái)他又開(kāi)始不上學(xué)了，可能又找理由了，可能呢又生病了。

然后他病了之后你就覺(jué)得更不好，家里面的氣場(chǎng)不好。所以你也跟著病。

?

因?yàn)槟莻€(gè)沒(méi)有辦法被容許的情感能量的震動(dòng)，會(huì)不斷的被壓抑，還是會(huì)創(chuàng)造出外在的實(shí)相。

?

如果用成績(jī)來(lái)看他可能不怎么樣，但是如果你用不同的角度來(lái)看，或者你看到這件事情表面上看起來(lái)不怎么好，可是實(shí)際上對(duì)這個(gè)靈魂來(lái)說(shuō)，他有不同的進(jìn)展，或者是說(shuō)他有不同的意義。

就是你透過(guò)不同的角度看到他的背后價(jià)值的那個(gè)能量，那么這件事情他可以以不同的價(jià)值被看見(jiàn)。他可以有不同的價(jià)值跟意義去發(fā)展。

?

如果我們只接受完美，好的事。

如果我們不接受，不完美，不好的事情。對(duì)不起。

下一個(gè)更沒(méi)有更不完美的事情，他會(huì)發(fā)生更多，然后你永遠(yuǎn)都會(huì)把力量放在哪里。

而不是專注創(chuàng)造性的能量，專注擁有的能量。

你永遠(yuǎn)都會(huì)把它放在不夠好，否定批判沒(méi)有的事物上面。你沒(méi)有辦法放在信任上面。

?

如果你認(rèn)為一個(gè)思想不好或有損你的尊嚴(yán)，那么你通常試圖否認(rèn)他，停止他的活動(dòng)而隱忍不發(fā)。

你不可能去壓抑，否定掉任何一份生命情感能量。

?

你以為你在往更好的方向帶走，實(shí)際上你正在收集壓抑，否定你的生命能量。

?

你里面任何的情感能量，憤怒，喜悅，悲傷，或者是平靜，他都是一份能量。

他們也都會(huì)形成外在的實(shí)相。

?

當(dāng)我們處在那個(gè)不完美的狀態(tài)時(shí)候，我們第一件事情要學(xué)習(xí)的是不要去認(rèn)知他，

而是去流動(dòng)他。

也不是去作用或者反作用抗拒他。

?

我接受我的不完美，可是我還是抓按住在我喜歡做的事情上面。有任何我不喜歡的，我也不會(huì)去否定它?？墒悄?，我也不會(huì)去理會(huì)它。

?

不可能永遠(yuǎn)每一件事情都如我們的意，重點(diǎn)是，這些發(fā)生的事件都是我內(nèi)在的一個(gè)信念所形成某一個(gè)外在的實(shí)相。

如果在你喜歡不喜歡的事情里面，你可以從中去看見(jiàn)背后的價(jià)值，跟你要學(xué)習(xí)平衡的生命能量。

對(duì)于這件事情你不是用抗拒，壓抑否定他的時(shí)候，那么每一件事情都會(huì)為你的生命帶來(lái)一個(gè)更大的行動(dòng)跟擴(kuò)展。

?

比如說(shuō)你最近約客人，客人都不來(lái)，而且呢你最近的生意都不好。

然后你覺(jué)得很失落，這件事情你覺(jué)得你沒(méi)辦法接受。你不但認(rèn)可，認(rèn)可之后你就覺(jué)得那這個(gè)月收入不夠。

?

如果你認(rèn)知生意不好，認(rèn)知之后他一定會(huì)擴(kuò)散蔓延這個(gè)脈動(dòng)。

你就會(huì)去擴(kuò)散說(shuō)收入不夠，然后接下來(lái)你就擴(kuò)散說(shuō)，如果再不找找客人就完蛋了。

然后你就會(huì)在擴(kuò)散說(shuō)不行一定要一定要想辦法再做什么。

?

又或者呢，

生意不好，然后我覺(jué)得很多失落沮喪恐懼，焦慮不安，不知道怎么辦。

一直感覺(jué)到原來(lái)自己不斷的焦躁在擔(dān)心自己的錢不夠，一天到晚都在擔(dān)心不夠。

所以呢，才會(huì)變成客人不夠，收入不夠不斷的一直在這個(gè)狀態(tài)。

而且在這里你也不斷的發(fā)現(xiàn)，你的老公也一直在念不夠，你的媽媽也一直在念不夠。誰(shuí)都在念不夠。

?

慢慢你覺(jué)得比較靜下來(lái)，然后這個(gè)時(shí)候你才去感覺(jué)，你真正想做真正要做的事情是什么。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的能量比較回來(lái)了，所以這個(gè)時(shí)候你突然之間感覺(jué)到，哎我自然就感覺(jué)到有幾個(gè)客戶，你就是直覺(jué)就想到他們。

這個(gè)直覺(jué)不是因?yàn)榻乖昕謶?，所以我想去找這些客人。

你突然之間感覺(jué)到，有一些客人的名單怎么自己跑出來(lái)了，然后你突然感覺(jué)到你想去拜訪他們。

雖然你不知道會(huì)發(fā)生什么，但是你的感覺(jué)比較不一樣。

那么這個(gè)過(guò)程跟剛才那個(gè)是不同的。

?

接下來(lái)你寫(xiě)了5個(gè)客人的名字，這5個(gè)人你都去跟他們見(jiàn)面。

然后這5個(gè)人里面呢，只有兩個(gè)人跟你買東西，所以你的收入還是不夠，你還是有那個(gè)感覺(jué)。

?

之后你再重復(fù)感覺(jué)自己真正要做的，越來(lái)越把自己的注意力放到我要做什么的方面。就把你所謂的焦慮，不完美狀態(tài)完全的扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

?

不管是你喜歡的不喜歡的事情，背后永遠(yuǎn)都有你要學(xué)習(xí)的。

?