呼吸。我們每個人每天大約要呼吸17000-30000次。世界人口千千萬，不同人有著特定的呼吸習慣。有的是鼻子呼吸，有的則是「口呼吸」。

有些孩子換牙以后，上牙會變得越來越突，漸漸有“哨牙”傾向，本來可愛面相的寶寶變得不如從前了。于是家長會帶著患兒到口腔正畸科咨詢如何矯治，而正畸醫(yī)生往往只看一眼牙齒就能猜到是小患者有鼻部的疾病長期用口呼吸。

實際上，這并不是正畸醫(yī)生的神機妙算，而是長期口呼吸會使患兒出現(xiàn)具有一定共性特征的口呼吸面容。

為了讓大家能夠正確了解【口呼吸的危害】，本次邀請了成都圣貝牙科詹磊醫(yī)生來聊聊相關問題。

目前來說，用口呼吸的孩子非常多，10個里面可能就會有2、3個。長期「口呼吸」不僅會影響孩子的面部發(fā)育，導致牙頜形態(tài)改變。

01造成口呼吸的原因是什么？

口呼吸主要有病理性原因和習慣性兩種。

習慣性口呼吸多是重感冒、鼻炎、過敏等的“后遺癥”和“并發(fā)癥”，生病時鼻子阻塞用嘴巴呼吸，痊愈后仍習慣用嘴巴呼吸。

病理性口呼吸是主要由腺樣體肥大引起的。這是一種常與慢性扁桃體炎，扁桃體肥大合并存在的疾病。

與我們常聽說扁桃體的一樣，腺樣體也是人體的重要免疫器官。

比如當我們感冒時，腺樣體是鼻咽部的一道保護屏障。

但一些人可能因為反復感冒、鼻炎等持續(xù)炎癥刺激，從而引起腺樣體病理性增生肥大。當腺樣體增大到一定程度時，就會堵住鼻孔，使鼻子塞住、無法再正常用鼻呼吸。

這樣一來，患兒大多數(shù)時候只能通過嘴巴呼吸，就連睡覺時也不例外。

久而久之，研究人員發(fā)現(xiàn)他們大多會出現(xiàn)上頜骨變長、硬腭高拱、上切牙突出、牙列不齊、咬合不良等表現(xiàn)。

不恰當?shù)卣f，就是一個人臉變長了（鞋拔子臉），牙凸起來了（齙牙），下巴縮起了...

02口呼吸最直觀的危害“顏值崩塌”

口呼吸的異?？谇蛔藙輹δ槻康恼０l(fā)育造成不良影響，特別是正處于發(fā)育階段的孩子，一不小心就“長殘。

這里貼兩個網上經典的腺樣體面容變化案例，來感受下“顏值殺手”的威力。

案例①

看這個男孩10歲時的照片，嘴唇閉合，面部比例自然協(xié)調。14歲的他因為過敏，寧愿口呼吸也不想送走自己養(yǎng)的沙鼠。17歲時的照片，已經長偏了——開唇露齒；嘴唇松弛無力、外翻；下頜骨下降、舌位置下降引起顴骨發(fā)育不良、不夠突出；面容拉長；下眼瞼也有些外翻。

案例②

再來看一對英國的親姐妹，Kelly7歲和Samantha8歲時因口呼吸問題就診，之后Kelly糾正了口呼吸，9歲時的照片顏面骨骼發(fā)育良好，但是Samantha仍用口呼吸，2年后的照片看來，和妹妹相比，上前牙突出；臉頰扁平拉長；下頜后縮。

除此之外，兒童口呼吸的危害還有以下4點：

牙齒和牙齦等口腔健康問題

長期口呼吸常伴有前牙，尤其上前牙的菌斑堆積、牙齦發(fā)炎。口呼吸時會帶走口腔諸多水分，干燥的口腔環(huán)境缺少了唾液的機械沖刷和殺菌作用，菌斑堆積，牙齦發(fā)炎。

影響智商、分散注意力和記憶力衰退

造成兒童注意力不集中?？诤粑幕純阂蜓躏柡投炔蛔?，隨著時間推移易造成長期慢性缺氧進而會影響兒童的中樞神經系統(tǒng)發(fā)育，導致注意力分散、記憶力衰退甚至智力低下。

影響睡眠、身體發(fā)育和呼吸暫停

影響兒童的生長發(fā)育。兒童在睡眠中憋氣、睡眠中斷等，會造成兒童深度睡眠狀態(tài)的減少，由于生長激素分泌難以達到正常水平進而會影響兒童的生長發(fā)育。

增加消化道和呼吸道疾病風險

導致呼吸道感染。鼻腔是呼吸道的第一道防線，有加溫、加濕、過濾空氣的作用。如果兒童長期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到發(fā)揮，空氣未被過濾而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。

03如何糾正口呼吸？

孩子成長發(fā)育的每一步都是不可逆的，2-15歲是治療孩子口呼吸的黃金年齡，成人之后，想要改善這種情況就比較困難了，所以家長一旦確定孩子有口呼吸后，應立刻采取行動。

第一步一定是帶孩子去醫(yī)院做檢查，不要自行在網上購買糾正口呼吸的小工具。可以請口腔?？漆t(yī)師治療，做MRC肌功能矯治。

『MRC肌功能矯治』

促進兒童肌肉和骨骼的正常發(fā)育

在臨床中通常醫(yī)生會使用MRC肌功能訓練器來幫助孩子糾正不良習慣，促進肌肉和骨骼的正常發(fā)育。

MRC可以矯正頜骨位置：MRC訓練矯治器上鳥翼狀增厚的磨牙后墊和中性頜位定位裝置幫助矯正頜骨的位置，上下雙牙弓軌道促進孩子用鼻子呼吸，不再張口。正常的呼吸、正常的吞咽、正常的頜骨位置，加上MRC矯治器上的牙弓軌道，孩子將會擁有一副正常的牙齒。

哪怕孩子是在錯頜畸形比較嚴重時才開始的，MRC矯治器的佩戴，也將使得他的矯正時間更短，效果變得更好，甚至可以擺脫矯正后的保持器和避免矯正后的復發(fā)。因為，他擁有正常的牙弓和頜骨位置以及良好的口腔習慣。

肌功能訓練除了醫(yī)生的指導外，更需要家長配合引導孩子。只有長期堅持，唇舌肌力量才能達到平衡，讓口周面部肌肉重新協(xié)調，恢復美觀。

對于兒童口呼吸，早發(fā)現(xiàn)，早干預！如若發(fā)現(xiàn)孩子有口呼吸的習慣，盡早帶孩子到專業(yè)的口腔機構，進行檢查與治療。