自卑不是一個(gè)問題，更不是心理疾病

如果用一邊的力量去壓制一邊，如【我要自信，我不能自卑】內(nèi)在就會(huì)產(chǎn)生更多的焦躁 創(chuàng)造了更多的問題

但如果你能覺察，做一個(gè)呼吸，在身體里打開一個(gè)空間，給自卑、緊張一個(gè)家，跟ta說：

“來，讓我們坐下來一起喝一杯茶吧”

這時(shí)候兩個(gè)不用的我被抱持在一個(gè)整體里

會(huì)給人 真實(shí)。人們反而會(huì)靠近ta

在生命進(jìn)化的道路上，沒有任何東西是有問題的（如果ta以一個(gè)問題呈現(xiàn)了，那就是一個(gè)召喚和提醒，提醒我們把人性的連接和抱持帶到那里）

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