本專欄純屬有趣，其真實(shí)性無法確定，請(qǐng)理智分析。 我記性不是很好，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)老圖翻出來再發(fā)一次的情況，但有時(shí)候是老圖有新圖聯(lián)動(dòng)。

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屏幕時(shí)間對(duì)青少年心理健康影響甚微

采集自超17,000名青少年的數(shù)據(jù)顯示，屏幕時(shí)間與青春期健康的聯(lián)系幾乎無據(jù)可循。這篇發(fā)表在Psychological Science上的研究，挑戰(zhàn)了目前被廣泛認(rèn)可的理論，即認(rèn)為上網(wǎng)、玩游戲、看電視，尤其是睡前，會(huì)對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生影響。

“我們實(shí)施了最好的統(tǒng)計(jì)和方法技術(shù)，發(fā)現(xiàn)支持電子屏幕與青少年心理健康之間存在負(fù)面關(guān)聯(lián)的證據(jù)很少，”牛津互聯(lián)網(wǎng)研究所研究員、來自牛津大學(xué)王后學(xué)院的講師Amy Orben說。

“雖然想要理解電子屏幕與青少年心理健康關(guān)系，心理學(xué)是非常有效的工具，但它無法為利益相關(guān)者和公眾提供高質(zhì)、透明和客觀的調(diào)查，無法解決人們對(duì)數(shù)字技術(shù)日益發(fā)展的擔(dān)憂。在分析了三個(gè)不同的數(shù)據(jù)集、其中包括優(yōu)化的屏幕時(shí)間測(cè)量方法后，我們發(fā)現(xiàn)，并沒有明確的證據(jù)證明屏幕時(shí)間會(huì)影響青少年的健康，睡前直接使用也沒有影響?！痹撗芯康暮现?、研究所研究主任Andrew Przybylski教授說。

研究發(fā)現(xiàn)，無論是周末還是工作日，青少年每日屏幕使用總時(shí)間與心理健康影響不大。研究還發(fā)現(xiàn)，睡前2小時(shí)、1小時(shí)或30分鐘的屏幕使用時(shí)間，與青少年心理健康狀況下降沒有明顯關(guān)聯(lián)。與媒體和公眾的普遍看法恰恰相反。

與其他研究不同的是，牛津大學(xué)的研究分析了來自愛爾蘭、美國(guó)和英國(guó)的數(shù)據(jù)已支持其結(jié)論。研究人員嚴(yán)格篩選收集青少年日均屏幕使用時(shí)間數(shù)據(jù)，包括個(gè)人上報(bào)記錄和使用時(shí)間日志。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樵S多同類研究完全基于自我報(bào)告數(shù)據(jù)。而最近的研究發(fā)現(xiàn)只有三分之一的受訪者能夠在事后詢問中準(zhǔn)確說明自己的上網(wǎng)時(shí)間。

通過青少年及其監(jiān)護(hù)人提供的數(shù)據(jù)，研究人員得以全面了解青少年的幸福感水平，并檢查其心理社會(huì)功能、抑郁癥狀、自尊情況和情緒狀況。

除此之外，研究人員還在分析數(shù)據(jù)之前提前公開了會(huì)使用的分析方法，這樣做可以防止在已知結(jié)果的情況下進(jìn)行假設(shè)，是對(duì)具有爭(zhēng)議度的研究課題的一項(xiàng)挑戰(zhàn)。

“因?yàn)榭萍家呀?jīng)融入我們的社交和職場(chǎng)生活中，有關(guān)電子屏幕使用及其對(duì)青少年幸福感的影響的研究正在受到越來越多的關(guān)注，”O(jiān)rben說。Przybylski補(bǔ)充說：“為了維持影響力和公信力，有力度的透明的研究實(shí)踐更應(yīng)該成為常態(tài)，而不是特例。我們希望我們的方法可以為技術(shù)心理學(xué)研究奠定新的基線。”