生活中我們的那些疑惑
在我們?nèi)粘I钗覀兇蠖鄶?shù)都沒有天生優(yōu)勢,怎么樣讓我們創(chuàng)新力和創(chuàng)造力得到最大限度的發(fā)揮?也是決定我財商的大小的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)努力不斷提升我們自身的認(rèn)知,把認(rèn)知不確定性盡量降低。
在認(rèn)知方面,積極情緒最大的作用是讓我們更愿意去探索陌生的、新奇的、未知的事物。如果你很快樂、很熱情、有充分的安全感,你會更敢于冒險,你會更有幽默感,你會更樂于助人。
美國北卡羅來納大學(xué)的心理學(xué)教授芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)有個「拓展-建構(gòu)理論(Broaden-and-Build Theory)」,認(rèn)為積極情緒能拓展注意力,構(gòu)建心理資源。
當(dāng)你處在消極情緒中的時候,比如受到了威脅,充滿壓力,你會把自己封閉起來,只關(guān)注眼前的威脅點??荚嚊]考好,回家不好交代,你會總想著這件事。但當(dāng)你處于積極情緒中,你的視野就打開了。你會更容易發(fā)現(xiàn)身邊各種有意思的事情,注意到平時注意不到的細(xì)節(jié)。你的想象力會更活躍,你容易發(fā)現(xiàn)新的想法連接,激發(fā)創(chuàng)造力。這就是拓展。
積極情緒中的樂觀、安全感、感受到別人對你的支持和關(guān)愛,這些都可以積累起來,成為心理資源。將來面對挑戰(zhàn)的時候、遇到挫折和不幸的時候,這個資源會讓你更勇敢、更有韌性。這就是構(gòu)建。
你的積極情緒還會影響周圍的人,別人會更愿意跟你合作,能帶來新的社會關(guān)系,這也是構(gòu)建。
這可能就是為什么發(fā)達(dá)國家的研究表明,創(chuàng)新型人才更多的是出身于富裕家庭。他們既有余閑也有余錢,從小見多識廣,不用整天只想著考試那點事兒。
但是光有積極情緒好像也不行。我們看很多人確實是財富自由了,家里十幾套房收租,好像也沒表現(xiàn)出什么創(chuàng)造力。他們的注意力確實被拓寬了,整天講究一些平常人不講究的東西,什么戴個手串、吃個飯還要有規(guī)矩等等,敏感度都用在沒用的地方。這些人差的是什么呢?
是動機。這就是我要說的第二個東西,「動機強度(motivational intensity)」。動機強度高,是你平白無故非要去做一件事,而且非要做好,是你自己對自己的驅(qū)動。
積極情緒讓人把注意力拓寬,動機卻要求你把注意力收緊。
一系列研究表明,動機強度跟人的欲望、跟人的情緒波動有關(guān)。
我們在陪伴孩子成長過程和AI訓(xùn)練算法是不能一樣的,對AI可以管,對人才只能忍。其實翻不了天,讓他自己折騰,孩子會慢慢成熟起來,只有這樣你才能得到一個完整的人。政府也好家長也好,你必須遏制自己的控制欲。你只能等待。
快樂讓人積極,積極讓人開拓視野;寬容讓人自由,自由讓人自我驅(qū)動。