肋軟骨炎很常見，該病治療時間長，而且容易復發(fā)。病毒感染、不良的生活習慣、意外碰撞是軟骨炎復發(fā)的三個原因。在日常生活中要做好預防工作，改掉不良的生活習慣，健康飲食，堅持運動，能夠增強體質(zhì)，可以減低該病的復發(fā)概率。肋軟骨炎是一種常見的疾病，別名很多，比如胸軟骨痛，軟骨增生病說的都是這種病。肋軟骨炎沒有什么太好的治療辦法，恢復時間比較長，而且還容易復發(fā)，這讓患者非常頭疼。

中醫(yī)認為肋軟骨炎疼痛竄及胸脅，上臂乃氣滯；局部隆起，壓痛明顯，痛點固定不移乃血瘀。氣滯血瘀，風熱入侵經(jīng)絡，毒熱交熾，氣血壅遏不通，不通則痛。治療則以行氣活血止痛、清熱涼血和營為主。目前治療肋軟骨炎最有效的是外敷（濟愈堂·肋軟順古安玉貼）濟愈堂肋軟順古安玉貼選用一系列具有活血行氣、通滯化瘀之功效中藥成分，針對疾病病源之風寒濕邪、氣血瘀滯，可達驅(qū)風除濕、調(diào)和氣血之功效，外治之法直接敷貼，藥性滲透作用強，從而快速治愈肋軟骨炎頑疾，萄葆天貓和經(jīng)東都友。

如何預防肋軟骨炎

1、辦公室人員要注意做姿，避免勞累。注意腰部保暖,或加用腰托固護，避免腰部損傷。避免勞欲太過，防止感受外邪。

2、在平時想要預防肋骨疼的現(xiàn)象的話，要注意調(diào)整情緒,保持心情舒暢。應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥濕地，暑季濕熱郁蒸之時應避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出后應換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發(fā)散風寒濕邪。

3、在平時如果患有胸椎部位有基礎性疾病的要早期治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。

4、飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養(yǎng)價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養(yǎng)價值高。