如果你也曾有過(guò)抑郁 如果你也曾走過(guò)深深的絕望?

抑郁這個(gè)詞，現(xiàn)在很少?gòu)奈易炖镎f(shuō)出來(lái)，不知道是刻意的回避還是不談起即忘記。只是聽(tīng)到網(wǎng)上一些有關(guān)抑郁的故事，還是會(huì)不知不覺(jué)的流下眼淚。不知道我是幸還是不幸，幸運(yùn)的是我抑郁的時(shí)間不長(zhǎng)大概半年的時(shí)間，沒(méi)有吃藥沒(méi)有過(guò)激的反應(yīng)，不幸的是那段黑暗時(shí)期成了我心里的陰影，我病了我努力卻再也回不到曾經(jīng)完全健康的狀態(tài)。我也不想看淡放下，也想和以前一樣鮮衣怒馬。

怎么會(huì)抑郁呢？一連串接著一連串的失敗，一系列接著一系列的挫折，生活給我的都是無(wú)盡的陰霾，卻不肯給我一點(diǎn)笑臉和一絲甜。起先，我也沒(méi)有往抑郁上想，可從3月到7月，每天晚上整宿整宿睡不著覺(jué)，每天白天莫名其妙的就會(huì)流眼淚，每天和媽媽打電話(huà)最后都會(huì)歇斯底里，感嘆自己命不好，一想到未來(lái)就是無(wú)盡的絕望和黑暗，對(duì)于生活會(huì)有滿(mǎn)腔的泄憤和不滿(mǎn)，我想不通也不斷的去問(wèn)，為什么上岸的是別人卻不是我？為什么大家都那么幸?？晌覅s偏偏那么痛苦？手撕了一件短袖，砸壞了一扇門(mén)后，我認(rèn)識(shí)到自己情緒的不正常，在與學(xué)心理學(xué)的同學(xué)交流后，得出結(jié)論我中度抑郁。

我現(xiàn)在已經(jīng)想不起那段日子是怎么走過(guò)來(lái)的，但是我還清晰的記得燕歸來(lái)事件，謝雕事件，還有后來(lái)女大學(xué)生失蹤事件，而這些好像多少都和抑郁有關(guān)，和絕望有關(guān)，和不想活了有關(guān)。在那漫長(zhǎng)的黑暗的長(zhǎng)廊里，我看不到世界的光，只知道離開(kāi)了的他們和我一樣，我試著自救，每天讀數(shù)遍相信未來(lái)，讀數(shù)遍要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福，它們會(huì)勉強(qiáng)的支撐我數(shù)分鐘數(shù)小時(shí)，可之后我又開(kāi)始了無(wú)生趣，刷手機(jī)，什么也不干，什么也不想，怕，一想就是絕望。

后來(lái)對(duì)于人大女研究生的事情，大家都覺(jué)得可惜，覺(jué)得你那么優(yōu)秀何必呢？覺(jué)得你怎么那么脆弱那么想不開(kāi)？覺(jué)得你怎么對(duì)得起父母的培養(yǎng)？我看著那條新聞流了很多眼淚，因?yàn)椴辉?jīng)歷過(guò)抑郁的人，他不懂，不懂絕望對(duì)一個(gè)人的吞噬。

我怎么走出來(lái)的？

離煙火氣近些—在我最絕望的時(shí)候，單位派我下鄉(xiāng)檢查，一行五人，除了睡覺(jué)各回各屋外，每天吃飯工作打牌都在一起，是人氣或者就是生活喧囂的煙火氣，雖然我還是會(huì)覺(jué)得每天吃飯喝酒沒(méi)什么意思，可看著大家都這樣活好像也很快樂(lè)，這可能是我走出抑郁的第一步。

給自己希望—后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，那段最絕望的日子，是考試失敗后的日子，也是沒(méi)有準(zhǔn)備考試的日子，生活掐滅你希望的小火苗，你自己也不給自己去點(diǎn)燃，因?yàn)閳?bào)考注會(huì)，我又考試爭(zhēng)分奪秒的生活，努力通過(guò)考試，我讓自己對(duì)這件事有期許，每天聽(tīng)著B(niǎo)T學(xué)院里彬哥的打雞血一樣的大呼小叫，原來(lái)有人可以獲得這么有力有希望，我也要試著去朝這個(gè)希望的方向去努力。

讓自己活在愛(ài)里—說(shuō)不要讓抑郁癥病人一個(gè)人呆著要有人陪他，去告訴他這么多人愛(ài)你，你很幸福。高中前一直和爸爸媽媽生活在一起，在他們無(wú)微不至的愛(ài)里，很多委屈和不順通過(guò)傾訴和開(kāi)導(dǎo)，一些坎坷也就過(guò)去了；上大學(xué)后大家的群居生活6個(gè)人打打鬧鬧，有同學(xué)陪著你有朋友陪著你，大一大家一同迷茫，大二一同歡樂(lè)，大三一同奮起，大四笑著告別，至少有同齡人和你經(jīng)歷同樣的事，他們懂你的感受，而集體生活，也很少形單影只的一個(gè)人，那些關(guān)于掛科、關(guān)于失戀、關(guān)于失敗，好像對(duì)于年輕的我們過(guò)去就過(guò)去翻篇了；進(jìn)入社會(huì)，單位同事只是共事的熟人，每個(gè)人都有家庭、孩子和生活的瑣事，大家除了上班偶有交流，下班都是各回各家，而我依舊面對(duì)著失戀、失敗、不如意的事，對(duì)了，這是我一個(gè)人住的第五年，一個(gè)人住清靜但也沒(méi)有人氣，有的時(shí)候呆在宿舍里我一天可以不說(shuō)一句話(huà)，沒(méi)有對(duì)你生活感同身受的同學(xué)，沒(méi)有對(duì)你生活狀態(tài)十分了解的父母，很多負(fù)面情緒真的很難排遣。讓自己擁有感知愛(ài)的能力，讓自己知道自己是幸福的，讓自己知道人世間的美好。

未來(lái)會(huì)往哪個(gè)走向發(fā)展，我不知道，我依舊堅(jiān)持的用孩子的筆體寫(xiě)下相信未來(lái)，不放棄自己。