中醫(yī)認為，脾胃為“后天之本”，是“氣血生化之源”，脾胃互為陰陽表里，一旦陰陽失調(diào)，氣血生化、運行將受到影響，人體臟腑得不到氣血的濡養(yǎng)和充足的營養(yǎng)物質(zhì)，就會引發(fā)各種健康問題。 說到胃，就必然要提及脾。因為在中醫(yī)五行理論中，脾胃屬土，居于中焦位置。但脾為陰土，胃為陽土，前者喜燥而惡濕，后者喜潤而惡燥。二者經(jīng)脈互相絡屬，配合成臟腑陰陽表里關系，共同實現(xiàn)水谷的受納、腐熟、吸收與輸布的功能。可以說脾與胃是息息相關、密不可分的，所以中醫(yī)常有“脾胃”之說。同時，它們也與五臟六腑緊密相連，共同維持著人體生命活動的正常運行。 所謂“表里”，其實是一個相對的概念。相對于人體與臟腑而言，軀殼為表，而內(nèi)臟為里；腑為表，而臟為里。在中醫(yī)理論中，胃屬腑，脾屬臟，因此二者也屬于表里關系。它們的經(jīng)脈相互絡屬。從人體經(jīng)絡圖中可以看出，足太陰脾經(jīng)和足陽明胃經(jīng)布絡于人體與四肢，它們的線路也呈現(xiàn)出一表一里的關系：足陽明胃經(jīng)主要循行于四肢的外側(cè)，而足太陰脾經(jīng)卻主要循行于下肢的內(nèi)側(cè)，最后兩經(jīng)才于[插圖]趾端交會。另外，太陰脾經(jīng)為三陰之一，它的脈絡貫通于胃，連于脾。因此，脾才能將胃中的水谷之氣輸送到三陰經(jīng)里。這就是中醫(yī)常說的“脾胃相表里”，由此也可以看出脾胃之間的緊密聯(lián)系。無論是脾還是胃，若一方功能失調(diào)或是發(fā)生病變，另一方必然會被殃及。 中醫(yī)理論認為，脾胃同為“氣血生化之源”和“后天之本”。胃的主要功能是受納與腐熟食物，生成臟腑及其他人體組織所需的水谷之氣，可以說它是五臟六腑的營養(yǎng)生化之源。而脾主運化，主要功能是推動水谷之氣滋養(yǎng)五臟六腑，保證充足的營養(yǎng)維持人體臟腑功能，維持人體健康。 另外，四肢百骸，乃至皮毛筋肉，都必須通過脾胃及其經(jīng)脈的作用，才能獲得水谷之氣和血液的濡養(yǎng)。尤其是四肢，如果它們得不到水谷精氣的營養(yǎng)，就會變得衰弱，布絡于其中的脈道也會運行失暢。脈道不通暢，筋骨肌肉自然失去氣血的濡養(yǎng)，從而無法維持正常的生理功能，引發(fā)痙攣、肌肉萎縮等各種病變。 所以脾胃對于人體來說，是健康的根源，如果脾胃出現(xiàn)了問題，必定影響人體健康，所以保證脾胃健康是保證身體不生病的基礎條件之一。 脾胃養(yǎng)生帖 “脾司大腹”，因此常做腹部運動可以增強脾胃的功能。如“仰臥起坐”便是最能強化腹部、“按摩”脾胃的運動?！把雠P起坐”最好是在每天起床和入睡前。先平躺于床上，舒展四肢，使身心完全放松；雙手掌心向上，十指交疊枕于腦后，或每只手放于身體另一側(cè)的肩膀之上；雙腿屈膝呈90°左右，足部平放在地上；用腹部的力量把身體升起離地10～20厘米后，應收緊腹部肌肉并稍作停頓，然后慢慢把身體下降回原位，重復此動作20～40次即可。