適度手淫不會(huì)影響性功能，但手淫過度可能會(huì)引起前列腺疾病或者陽痿早泄。那我們現(xiàn)在來看一下過度手淫的危害有什么危害，應(yīng)該怎么辦？

手淫的頻率一般要以正常性生活頻率為標(biāo)準(zhǔn)，及年輕男性每周1-3次，如果每周超過3次可能出現(xiàn)萎而不舉、舉而不堅(jiān)，并對(duì)健康產(chǎn)生影響;對(duì)于手淫方式即每次手淫時(shí)間要予以把握，如果手淫1-2分鐘即射精容易發(fā)展成為習(xí)慣性早泄，如果手淫時(shí)間過長，比如超過半小時(shí)，容易導(dǎo)致對(duì)陰道刺激不敏感出現(xiàn)堅(jiān)而久或不射精

過度手淫不僅耗費(fèi)大量體力精力，造成身體嚴(yán)重匱乏，還會(huì)肌肉疼痛、小腹墜脹、腰背酸疼，更會(huì)加重前列腺負(fù)擔(dān)，甚至造成前列腺充血、前列腺炎癥

控制心情，不能過于激動(dòng)。

維持陰莖的勃起，通過不斷的碰觸保持硬度