1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

我每天晚上都會(huì)出去跑步，其實(shí)我是堅(jiān)持不下去的，但我養(yǎng)的有一條狗，每天就會(huì)帶著它一起出去跑，每天它督促著我，剛開(kāi)始那幾天，完全是它拉著我跑，后來(lái)慢慢我也就習(xí)慣了。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

跑步回來(lái)之后我就會(huì)洗個(gè)澡，那樣感覺(jué)會(huì)比較舒服，然后順便把自己的內(nèi)衣洗了。內(nèi)衣我一般是一天一換，我感覺(jué)我的內(nèi)衣完全不是穿爛的，完全是我自己洗爛的。

3、飲食均衡

早上我一般七點(diǎn)就起床了，早餐一定要吃好。平時(shí)多吃一些含肽的食物，從而提高人體免疫功能，促進(jìn)HPV轉(zhuǎn)陰。

4、保持心情愉悅

還有最重要的我覺(jué)得是心情，剛開(kāi)始查出感染的那幾天我的心情真的是糟糕透了，后來(lái)每天狗狗陪著我，逗著它玩，然后心情也放開(kāi)了，也沒(méi)那么難受了。我覺(jué)得家里有條件的話是可以養(yǎng)一只寵物的，它們毛茸茸的真的可以治愈你的一切煩惱。