人一生三分之一的時(shí)間都是花在睡覺(jué)上?？梢?jiàn)，睡覺(jué)對(duì)人體的健康有著至關(guān)重要的作用。合理的睡眠能消除疲勞，保護(hù)大腦，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，合理的睡眠能有效地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。隨著生活節(jié)奏的加快，緊張的工作壓力和繁重的生活累贅把都市人壓得快喘不過(guò)氣來(lái)。美美地睡上一個(gè)好覺(jué)對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，都是一件很奢侈的事情，由于一些不良的飲食習(xí)慣間接影響了身體的正常代謝，從而導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的降落。失眠嚴(yán)重的人群也數(shù)是老年階段的了，睡眠不好是主要是因?yàn)樯眢w虛弱，代謝功能較弱，而引起睡眠質(zhì)量差。

隨著年齡的增大，筆者經(jīng)常半夜一兩點(diǎn)翻來(lái)覆去睡不著，由于睡眠質(zhì)量差，皮膚出現(xiàn)了黯淡、皺紋，而且黑眼圈特別明顯。前段時(shí)間與同事閑聊時(shí)，得知他目前正在使用一款左點(diǎn)睡眠儀，助眠效果還不錯(cuò)，而且這款機(jī)器是純物理助眠方式，比藥物更安全可靠，不存在任何依賴成癮性。在同事極力推薦下，筆者也下單入手一臺(tái)，雖說(shuō)價(jià)格有點(diǎn)小貴，但為了健康花這點(diǎn)錢也值了。

入手前筆者特意百度查一下這個(gè)產(chǎn)品資料，沒(méi)想到左點(diǎn)這個(gè)品牌還入選過(guò)2021年中國(guó)新消費(fèi)醫(yī)療領(lǐng)域品牌TOP榜單，旗下有助聽(tīng)器、泡腳桶、筋膜槍等多種養(yǎng)身產(chǎn)品，我買得這款睡眠儀就是他們家其中的一款熱銷產(chǎn)品，用戶評(píng)價(jià)也不錯(cuò)，所以入手應(yīng)該不會(huì)入坑。

睡眠儀整體包裝比較小巧，正面的圖案很像一個(gè)黑膠唱片，給人一種懷舊的感覺(jué)，我個(gè)人比較喜歡這種簡(jiǎn)約的設(shè)計(jì)。

打開(kāi)包裝盒之后可以看到除了左點(diǎn)睡眠儀本體外，包裝盒內(nèi)配有了充電線、耳夾電極線、墊圈、生理鹽水，以及一本使用說(shuō)明書(shū)。

左點(diǎn)睡眠儀只有手掌大小，比我原先想象的要小很多，機(jī)身正面采用簡(jiǎn)約的純黑配色，顯示面板為光面玻璃， 配合隱藏式點(diǎn)陣顯示屏， 讀數(shù)簡(jiǎn)單明確并充滿了科技感。

在機(jī)身的左側(cè)分別是電源鍵和檔位加減鍵，相比其他CES睡眠儀來(lái)說(shuō)，操作更加便捷，而且也更加的美觀。目前市面上很多品牌的睡眠儀基本上都是采用旋鈕的方式來(lái)進(jìn)行檔位調(diào)節(jié)的，雖然操作也是比較容易，但是我個(gè)人還是傾向于左點(diǎn)的按鍵設(shè)計(jì)。

機(jī)身頂部是2.35mm的電極輸出接口，底部是主流的Type-C接口，兩個(gè)接口形狀區(qū)別非常大，無(wú)需擔(dān)心安裝過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)插錯(cuò)接口的情況，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)還是非常友好的。

這款睡眠儀整體機(jī)身也非常輕薄， 與市面上常見(jiàn)的智能睡眠儀產(chǎn)品相比較起來(lái)更為便攜。同時(shí)有別于睡眠儀市場(chǎng)中頭戴式和手握式的睡眠產(chǎn)品，左點(diǎn)睡眠儀采用耳夾式設(shè)計(jì)，操控或在佩戴上更加舒適。

物理診療助眠，無(wú)副作用

睡眠儀基于CES物理療法，在使用過(guò)程中，利用釋放的電流低頻輕刺激，直接作用主管心理、情緒活動(dòng)和睡眠的下丘腦、邊緣系統(tǒng)及網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激動(dòng)系統(tǒng)等功能腦區(qū)糾正腦生物電功能紊亂。從而有效控制緊張焦慮，改善睡眠。相比藥物助眠，左點(diǎn)睡眠儀完全可以做到零不適、零依賴、零副作用，使用時(shí)候更安全可靠。

國(guó)家認(rèn)證，安全放心

左點(diǎn)睡眠儀通過(guò)了中國(guó)國(guó)家藥監(jiān)局（CFDA）醫(yī)療器械認(rèn)證，是國(guó)械準(zhǔn)字號(hào)認(rèn)證國(guó)家二類醫(yī)療器械。也就是說(shuō)左點(diǎn)睡眠儀的安全性是通過(guò)國(guó)家檢驗(yàn)檢測(cè)并核準(zhǔn)認(rèn)證，而且在投放市場(chǎng)前，左點(diǎn)睡眠儀也經(jīng)過(guò)了專業(yè)的丁香醫(yī)生科學(xué)性審查及風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估，并最終由6位神經(jīng)內(nèi)科和精神科專家全票通過(guò)，完全可以放心使用。

使用體驗(yàn)

使用的方法也很簡(jiǎn)單，連接好耳夾電極線后，將墊片放在耳夾上，用導(dǎo)電液充分濕潤(rùn)墊圈，然后將耳夾夾在耳垂的地方，不用區(qū)分左右耳，長(zhǎng)按開(kāi)機(jī)鍵后就可以進(jìn)行工作了。值得一提的是，耳夾的力度做得非常舒適，即不會(huì)輕易掉落同時(shí)久夾也不會(huì)有疼痛感，這點(diǎn)廠家考慮得還是蠻到位的。

長(zhǎng)按側(cè)邊的電源按鍵即可開(kāi)機(jī)，開(kāi)機(jī)默認(rèn)為T(mén)1舒適模式，當(dāng)然，也可以通過(guò)短按電源鍵切換模式。

左點(diǎn)睡眠儀擁有三個(gè)模式，分別是T1舒適模式、T2刺激模式、T3加強(qiáng)模式，每個(gè)模式下均有12個(gè)檔位，我們可以根據(jù)自身需求進(jìn)行調(diào)整，直到耳朵有微弱的刺激感即可。

首次使用的時(shí)候建議從T1舒適模式開(kāi)始嘗試，如果失眠比較嚴(yán)重的用戶可以直接使用T3加強(qiáng)模式。開(kāi)啟睡眠儀之后，隨著檔位的不斷提升，能明顯感受到有輕微的電流刺激著耳垂，我一般習(xí)慣使用7~8檔位，太高檔位我怕會(huì)出現(xiàn)惡心、眩暈、頭痛等不良反應(yīng)。值得一提的是，首次使用的時(shí)候會(huì)有輕微的暈眩感，屬于正?，F(xiàn)象，在使用的過(guò)程中不需要太過(guò)于緊張。

接下來(lái)睡眠儀就會(huì)自動(dòng)工作20分鐘，使用過(guò)程中完全可以不用去管它，治療的同時(shí)可以躺著刷刷抖音、看看書(shū)都可以。當(dāng)然，如果想達(dá)到最佳的治療效果，閉目養(yǎng)神靜靜躺著最好。

通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)際體驗(yàn)來(lái)看，筆者近一周的睡眠質(zhì)量明顯要好一些，晚上夜夢(mèng)的頻率也減少了，基本上23：00點(diǎn)關(guān)燈，沒(méi)一會(huì)兒就睡著了，一覺(jué)睡到第二天早上6點(diǎn)多起床，整個(gè)人感覺(jué)神清氣爽，身體真的從睡眠中得到了休息，非常舒服。

為進(jìn)一步測(cè)試睡眠儀的實(shí)際助眠效果，我特意給家里的老人使用了幾天。據(jù)老人反饋，沒(méi)使用睡眠儀之前老人睡覺(jué)很容易被一些細(xì)小的聲音或光線所驚醒，再想要重新入睡卻發(fā)現(xiàn)是件很難的事情。用了睡眠儀之后，基本都一覺(jué)睡到天亮，驚醒的次數(shù)也慢慢變少了，助眠效果還是不錯(cuò)的，現(xiàn)在老人已經(jīng)習(xí)慣每天睡前都要使用睡眠儀了，看來(lái)這錢花得不冤枉。

續(xù)航方面，睡眠儀內(nèi)置一顆800mAh的電池，按我家里人數(shù)的使用頻率，能用一個(gè)月左右不用充電，而且充電只需2個(gè)小時(shí)左右就可以充滿電，出差的時(shí)候也可以隨身攜帶使用，再也不用擔(dān)心新環(huán)境休息睡眠不好了，還挺實(shí)用的。

當(dāng)然，對(duì)于睡眠儀這類產(chǎn)品，目前雖然受到的爭(zhēng)議比較多，但是實(shí)際用下來(lái)，排除心理因素，我認(rèn)為還是有效果的。從使用方法上說(shuō)，睡眠儀是外用式的，不像藥物那樣需要內(nèi)服，還是比較安全的；從原理上說(shuō)，其技術(shù)擁有國(guó)家藥監(jiān)局醫(yī)療器械認(rèn)證，還被權(quán)威期刊收錄過(guò)。如果你也有失眠的困擾，不防也買個(gè)試試，反正現(xiàn)在都支持7天無(wú)理由退貨，如果沒(méi)有效果直接退了就可以，哈哈