每個(gè)人都會(huì)有所依賴，依賴父母、子女、上師、金錢、權(quán)力等。有了依賴我們就不可能享有徹底的自由，也就不會(huì)擁有安寧和快樂。

不可否認(rèn)，每個(gè)人都是在依賴中長大，小時(shí)候必須依賴父母的照顧，才能健康成長。但是當(dāng)我們長大后本該成為獨(dú)立的個(gè)體時(shí)，卻很少有人能從依賴中走出，成年后多數(shù)人只是把依賴的主體對(duì)象從年少時(shí)的父母換成了伴侶或是物質(zhì)等。那么是什么造成了依賴的延續(xù)，而非獨(dú)立呢？

依賴某人或某物，意味著自己能從該人或物上得到安全感、亦或是滿足感等愉悅體驗(yàn)。如果某人或某物不能給自己帶來任何的愜意與滿足，我們還會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生依賴嗎？顯然不會(huì)，這樣的人和物在我們面前就不會(huì)有任何的存在感。

顯然依賴的根本原因就在于：我們對(duì)當(dāng)下的自己不滿，不能從自身上獲得快樂與滿足，我們就會(huì)寄希望于他人或物來滿足自己。但是他人又不會(huì)受自己所控制，它物也不是想擁有就能擁有，于是沖突、矛盾就產(chǎn)生了。所以沉溺于依賴中的人就一定會(huì)充滿失落與痛苦。那么要如何才能擺脫依賴獲得獨(dú)立呢？

依賴的根源在于不能從自身獲得快樂，顯然擺脫依賴就在于去發(fā)現(xiàn)和了解自身的快樂源泉，讓快樂自給自足，也就無需外在的依賴。而我們不快樂的主要原因又在于對(duì)自身的不滿，不滿足于自己的外表、地位、才華、物質(zhì)等事物，那么我們的不滿足是怎么來的呢？顯然就是對(duì)比出來的。我們會(huì)與那些漂亮、富有、聰明的人做對(duì)比，渴望成為他們一樣的人，于是我們就會(huì)依賴上那些自己理想中的事物，認(rèn)為擁有了就能快樂。

但是當(dāng)我們的快樂是靠對(duì)比更好的事物來獲得的，那么即使我們擁有了自己理想中的事物，同樣又會(huì)有新的對(duì)比產(chǎn)生，我們又會(huì)陷入新的失落和沖突中。所以靠對(duì)比來實(shí)現(xiàn)自我滿足，滿足就永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)，快樂也就永遠(yuǎn)不會(huì)降臨。那么在什么樣的情況下我們才不會(huì)去對(duì)比呢？

大家都有過的經(jīng)歷，在我們小時(shí)候都會(huì)有自己最喜歡的玩具，當(dāng)別的小朋友也想要我們的玩具時(shí)，哪怕他就是拿出價(jià)值兩倍或十倍于我們玩具的物品來交換，我們會(huì)換嗎？顯然不會(huì)，并不是我們不懂得貴賤，是因?yàn)楫?dāng)我們真正愛一個(gè)事物時(shí)，我們就不會(huì)用價(jià)值來衡量，當(dāng)然也就不會(huì)有對(duì)比，自己擁有的才是最好的。

只不過成年后的我們，多數(shù)人早已失去了這種純?nèi)坏膼郏驗(yàn)闆]有了愛，我們對(duì)人或物的喜歡與否就只能用價(jià)值來衡量，自然就會(huì)追求那些價(jià)值更高的事物。于是我們也就陷入了無限的不滿之中。

要想擺脫對(duì)比，顯然就是要愛自身所擁有的事物，只有在純?nèi)坏膼壑胁挪粫?huì)去對(duì)比、不會(huì)去計(jì)較其價(jià)值，更不會(huì)期待其他更好的人和物來滿足自己，也就不會(huì)有依賴產(chǎn)生，所以唯有“愛”才能擺脫依賴。