給新生兒做早餐是家長們重要的一項(xiàng)任務(wù)，想要讓寶寶吃得健康、又好口，實(shí)在不容易。好在這時非常多的營養(yǎng)豐富的嬰兒日常食譜可以供父母參考，將營養(yǎng)均衡、好吃的早餐帶給幼兒從未如此輕松?？靵砀?08養(yǎng)生網(wǎng)一起來學(xué)習(xí)一下吧！

嬰兒日常食譜，首先，寶寶體內(nèi)需要碳水化合物來提供充足的能量，碳水化合物以面包、餅干、米飯、面條等形式來提供。除此之外，小孩也需要蛋白質(zhì)以及各種維生素來支撐健康的生長。如果寶寶吃得平淡，建議可以加入一些新鮮水果或者蔬菜，給他更多樣的營養(yǎng)攝入，也可以考慮加入豆類和肉類，讓早餐更加豐富。

至于選擇哪些具有營養(yǎng)成分的食物，當(dāng)然需要家長進(jìn)行評估。例如，面包里加入高纖維食品，可以有效排除便秘；吃魚有助腦發(fā)育等。此外，需要注意小孩的年齡，當(dāng)然每個寶寶的年齡有所不同，家長也可以根據(jù)孩子的具體情況，對比能量消耗，控制適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝入量。

而做早餐的方法也有很多種，待定。例如，家長可以利用榨汁機(jī)將新鮮蔬果榨成汁，可以使蔬果中的營養(yǎng)成分更充分地攝入到寶寶的體內(nèi)；或者把水果、蔬菜、面包、米飯、蛋等有機(jī)食材，加入到鍋里炒出一碗營養(yǎng)而又美味的菜肴；或者利用煮豆機(jī)將綠豆浸泡、煮熟，然后添加鹽和橄欖油，炒出一道美味的綠豆湯……不論選擇什么食譜，家長都應(yīng)當(dāng)確保口味的美味性，以此維護(hù)寶寶的食欲。

嬰兒日常食譜，給寶寶做早餐，不僅僅要考慮營養(yǎng)，也要想辦法讓早餐更有趣，培養(yǎng)孩子的樂趣心態(tài)。例如，家長可以利用西瓜和蘋果拼出一只小熊貓，把雞蛋放置在米飯里組成圣誕樹，小朋友會很開心，早餐也不止有營養(yǎng)，還有令人愉悅的感受。