肌營養(yǎng)不良的患者可以進(jìn)行瑜伽、太極、健身操等運(yùn)動，主要是通過鍛煉手腳、腰部來加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度，從而減輕肌肉營養(yǎng)不良的情況。患者在鍛煉的時候要注意勞逸結(jié)合，每天抽出1-2個小時的時間，分成早晚三次，保證在一定的時間內(nèi)進(jìn)行鍛煉，避免頻繁的鍛煉，減少疲勞。

肌營養(yǎng)不良可以進(jìn)行瑜伽、太極、健身操等鍛煉，主要是通過鍛煉手腳、腰部來增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度，緩解肌肉營養(yǎng)不良。肌營養(yǎng)不良癥是指一組以進(jìn)行性加重的肌無力和支配運(yùn)動的肌肉變性為特征的遺傳性疾病群，不僅對自身的健康有很大的影響，還會遺傳給后代。肌營養(yǎng)不良除了要配合醫(yī)生進(jìn)行治療外，還可以做以下運(yùn)動促進(jìn)。

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1、肌營養(yǎng)不良的患者可以多出去走走或者慢跑，這些運(yùn)動方式可以鍛煉患者下肢的肌肉。患者還可以通過啞鈴來增強(qiáng)上肢的肌力，通過俯臥撐來緩解肌力的問題。

2、肌營養(yǎng)不良患者要采取科學(xué)合理的鍛煉方式，上肢訓(xùn)練要從腕關(guān)節(jié)開始，然后做屈曲、背伸、轉(zhuǎn)動、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的屈曲活動，每次可以做5-10分鐘，之后再做牽拉上肢的動作。

3、在進(jìn)行下肢訓(xùn)練時，患者首先要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的上下伸縮運(yùn)動，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的屈曲訓(xùn)練，保證每個部位的運(yùn)動時間達(dá)到5-10分鐘。

4、肌營養(yǎng)不良的患者平時要多做運(yùn)動，同時要注意適量的運(yùn)動，避免過度勞累。訓(xùn)練中要避免過于匆忙，患者要掌握好訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)，合理鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮。

5、在飲食方面，肌肉營養(yǎng)不良的患者還要保證清淡的飲食，以及營養(yǎng)的均衡，避免吃油膩過熱、傷津耗液、傷津耗液以及會傷害脾胃的食物，可以多吃蛋類、魚類、瘦豬肉、雞肉等食物。

總之，肌營養(yǎng)不良的患者由于自身存在肌損傷，不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，避免引起肌肉的二次損傷，但是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動?；颊咝枰⒁獾氖沁m當(dāng)?shù)幕顒映绦?、活動范圍和活動?qiáng)度，在進(jìn)行功能鍛煉時要做好防護(hù)措施，避免發(fā)生摔傷等事故。