1.百合山楂飲料。

大家需要準(zhǔn)備30克百合和30克山楂，清洗干凈，然后將兩種食療藥物加入三碗湯劑的鍋中。炒好后，每天當(dāng)茶喝，既能預(yù)防乳腺增生，又能補氣養(yǎng)血。

2.多吃水果和蔬菜。

乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，多吃南瓜、黃瓜、西紅柿等乳房保健食品。

這些食物可以大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，延長消化道的研磨時間，減輕脂肪的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)更好的吸收，減少激素，有助于乳腺結(jié)節(jié)的修復(fù)。

3.按摩修復(fù)方法。

有空可以用刮痧、拔罐、按摩等方法修復(fù)乳腺結(jié)節(jié)。例如，坐直或側(cè)臥，充分暴露胸部，在乳房上涂抹爽身粉或石蠟油。

然后將手沿著乳房線輕輕推向乳頭幾次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)乳房成纖維細(xì)胞和脂肪細(xì)胞原有的彈性。