云氏運動生理學·代糖和胰島素A13·代糖會刺激胰島素分泌，讓我們發(fā)胖嗎？

前言：本節(jié)課只是補充關(guān)于胰島素的小知識點，所以其實沒有很多內(nèi)容。

一、簡單內(nèi)容匯總

胰島素是人體唯一的降血糖激素，血糖升高是刺激胰島素分泌的核心因素，口服葡萄糖比靜脈注射葡萄糖引起的胰島素變化更大的原因，并不是因為腸道鐵內(nèi)使胰島素大量分泌。而是因為通過了腸道經(jīng)歷了更復(fù)雜的反應(yīng)引起的。

代糖會不會給控制體重帶來額外影響，目前還沒有明確的結(jié)論，但是代糖幾乎不會刺激胰島素的分泌。而主要影響體重的關(guān)鍵因素還是多余的熱量。

*在血糖濃度保持不變的話，大量分泌胰島素會導(dǎo)致休克性死亡。

二、小結(jié)

不要妖魔化代糖沒有那么可怕，注意不要過量就行。