A Soft Murmur 是一種在線背景噪音發(fā)生器，旨在幫助您放松、集中注意力并排除環(huán)境中令人不快的聲音。

背景噪音可能會分散注意力，也可以讓人平靜，這完全取決于聲音的類型。風(fēng)扇有規(guī)律的嗡嗡聲，雨水拍打窗戶的輕柔拍打聲或白噪音機(jī)器的持續(xù)嗡嗡聲是許多人覺得放松的聲音。當(dāng)您在室內(nèi)舒適安全時，即使是遠(yuǎn)處隆隆的雷聲也可以舒緩。

但其他類型的噪音可能會分散注意力，刺激甚至壓力 - 街對面建筑工地的錘擊聲，樓上公寓鄰居的跺腳聲，或者外面派對的低音。

柔和雜音旨在通過播放適合您環(huán)境的自定義環(huán)境聲音來幫助您忽略煩人的噪音。

如果你想在圖書館學(xué)習(xí)，有人不停地說話，試著聽咖啡店的聲音，把一個單一的、分散注意力的聲音變成一個愉快的背景雜音。如果穿過墻壁的音樂讓你保持清醒，請嘗試將唱歌碗與波浪或風(fēng)混合在一起，以幫助您忽略它。為了掩蓋高音調(diào)的聲音，鳥類和蟋蟀是一個不錯的選擇，對于低音調(diào)的聲音，請嘗試?yán)茁暋?/p>

如果您想入睡，您可能會發(fā)現(xiàn)計時器功能很方便。您可以將聲音設(shè)置為在一段時間后停止播放，或者如果您愿意，可以讓它們逐漸淡出以靜音。

如果您想要更多種類，請嘗試 Meander 功能（看起來像播放按鈕左側(cè)波浪線的按鈕）。當(dāng)Meander處于活動狀態(tài)時，任何不靜音的聲音都會以隨機(jī)模式輕輕增加和減少音量，從而產(chǎn)生一種起伏和流動的音景，就像現(xiàn)實(shí)生活中的背景聲音一樣。

如果您在使用柔和雜音后仍然發(fā)現(xiàn)自己被令人不快的聲音分散了注意力，那么您可以嘗試更多方法。

一種選擇是將環(huán)境聲音與其他類型的音頻相結(jié)合，例如一些輕松的音樂。如果您不確定要嘗試哪種類型的音樂，在YouTube或Spotify上搜索“環(huán)境音樂”是一個很好的起點(diǎn)。

另一種選擇是投資一副降噪耳機(jī)。然而，雖然降噪技術(shù)往往對穩(wěn)定、可預(yù)測的噪聲源（如乘坐飛機(jī)或火車的聲音）非常有效，但對更隨機(jī)的間歇性噪音（如建筑工程或緊急警報器）的效果要差得多。

最后，當(dāng)所有其他方法都失敗時，您可以嘗試一對耳塞。但同樣，這些往往適用于某些頻率的聲音，而對其他聲音頻率則不太好。在以前的公寓里，我住在鄰居上面，他們喜歡一周中所有的日子都聚會到早上6點(diǎn)。我有時會戴上耳塞，然后將耳罩式降噪耳機(jī)放在頂部播放環(huán)境音樂和自然聲音。當(dāng)你真的、真的需要睡覺時，頭腦會想出什么，這真是太神奇了。

網(wǎng)址：asofumurmur.com/