假如我們坐一列火車，咣當(dāng)咣當(dāng)，我們知道從哪里上車，到哪里下車。

從上海出發(fā)，到武漢結(jié)束，或者到長沙，或者更遠(yuǎn)一點(diǎn)。我們坐飛機(jī)，從上海浦東國際機(jī)場出發(fā)，到San Francisco國際機(jī)場降落，我們知道要去的地方是我們的行程的終點(diǎn)。

但是有沒有人想過這一點(diǎn)：我們過了一天又一天，生命的終點(diǎn)是什么？

你坐火車從上海到北京，北京在迎接你。我們可以看到一句話：Welcome to Beijing. 或者：Welcome to San Francisco。

在我們生命的終點(diǎn)到底是什么在迎接我們的？我想，這是一個明明白白的問題，再簡單不過的問題。但是很少有人清晰地意識到這一點(diǎn)，并且每天提醒自己：迎接我們的是死亡。

Death welcomes you，死亡歡迎你，這是真的。

你否定也好，不否定也好，這都是真的。迎接我們每一個人的是死亡，死亡在迎接我們，我們最后的終點(diǎn)就是死亡。

這樣一想，我們心里真的有點(diǎn)沉重，就不得不發(fā)出哈姆萊特式的糾結(jié)和感嘆：To be or not to be，生存還是毀滅？

有些人活著，每天在做毀滅的事情。比如小孩子玩游戲，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔；成年人胡作非為，做毫無意義的事情。

列夫托爾斯泰在《復(fù)活》這部小說里，一開始就講“折騰”，他說所有的成年人都在折騰。托爾斯泰是文學(xué)巨獎，不是一般的小說家，是巨匠。

如果我們能夠清晰地意識到在我們前面的是死亡，死亡在向我們招手：來吧，來吧，接近我吧。在我這里你就停下來了，你就永遠(yuǎn)不能擁有生命了。

這樣一想，我們心里真的感到非常復(fù)雜，感到沉重。但是，死亡給我們一個提醒，沒有人可以越過他，沒有人可以戰(zhàn)勝他。我們所能選擇的，是在看到死亡之前，在遇到死亡之前，在終點(diǎn)來臨之前，我們應(yīng)該好好的活。

問題是很多人都不知道怎么去活，我覺得，不懂得怎么活最常見的幾種形式，或者幾種人是這樣的：

第一，跟別人過不去。有人總和別人過不去，總覺得別人這也不對，那也不對。今天批評這個，明天批評那個，今天罵這個，明天罵那個。你可以分析，你可以評論，但是你不要罵人家，你罵人家，你攻擊人家，你說臟話，證明你的心已經(jīng)極度的污穢和不潔凈了，不要和任何人過不去。

能交往的交往，能欣賞的欣賞，不能交往，不能欣賞，拉開距離就完了。就像我，如果我在評論欄里邊看到有人心術(shù)不正，我直接把你拉黑就完了。我不恨你，我不想讓你在那搗亂，你既然不喜歡，你看了以后會把你氣個半死，你為什么留在這兒看？我不允許你看，此地不留你。

第二，各種形式的折騰。有人是折騰別人的，有人是折騰自己。不要以任何形式折騰，能不折騰的生命，算是一個明白的生命，算是一個聰明的生命。

有人折騰自己的，整天跟自己過不去。自卑，狂妄，焦慮，抑郁，憤怒，都是自己在折騰自己的。浪費(fèi)錢財，浪費(fèi)時間，都是自己在折騰自己，有時候啊，我們既折騰自己，也折騰別人，這個叫害人害已。

還有人不折騰別人，也不折騰自己，竟干些無聊的事情：說無聊的話，把寶貴的生命白白的拋棄了。這就是浪費(fèi)，浪費(fèi)錢是不應(yīng)該的，浪費(fèi)糧食是不應(yīng)該的，若浪費(fèi)生命，那更是不應(yīng)該的。

還有人，不說無聊的話，不做無聊的事情，整天閑散無為。就是什么作為都沒有，來這個世界上就是吃喝拉撒，我們把這種人叫糞便加工廠，這也是對死亡沒有深切的理解，沒有清醒的認(rèn)識。

德國人有一句成語叫“向死而生”，就是我們是為了死而活著的，因為死是在我們前面，活是在死的后面。

西方人看前面和后面，跟我們中國人的理解是不一樣的。西方人認(rèn)為經(jīng)歷過的東西是在后面，未經(jīng)歷的東西在前面，它在前邊等你的。

我們的命運(yùn)是非常非常短的，七八個十年就結(jié)束了。一個十年一晃而過，我們沒有必要折騰，沒有必要跟別人過不去，跟自己過不去，這樣的生命就是明白的生命！

本文轉(zhuǎn)自“王國榮與眾不同的心理學(xué)”公眾號

作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。