產(chǎn)后的修復(fù)有什么注意事項(xiàng)呢？有很多新手寶媽也許會手忙腳亂的，產(chǎn)后不僅僅面臨身體上的不適，也許還會伴隨心里上的問題。這些產(chǎn)后身體機(jī)能出現(xiàn)的問題通常不止一種，一般是復(fù)合性的問題。所以，做產(chǎn)后的修復(fù)時(shí)應(yīng)該遵循科學(xué)的原則，親人也可以從旁協(xié)助。今天易舒美就帶大家來看看這個(gè)問題。

我們先來看看生理上的不適，生完寶寶之后身體上會感到不舒服，還有一系列的問題，就比如說盆底肌的問題和腹直肌的分離問題。注意，這里說盆底肌的問題不僅僅是順產(chǎn)才會發(fā)生的，剖腹產(chǎn)也會有盆底肌問題，因?yàn)榕璧准〉膯栴}是伴隨著孕育和生產(chǎn)這一個(gè)流程，在孕育的時(shí)候就已經(jīng)開始了，這是很多人的一個(gè)誤區(qū)需要注意。

這時(shí)候就需要去做一個(gè)盆底肌修復(fù)和腹直肌分離的修復(fù)，盆底肌的修復(fù)需要注重的一個(gè)點(diǎn)是堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。產(chǎn)后修復(fù)可以分為三個(gè)時(shí)期，一個(gè)是產(chǎn)后42天-6個(gè)月內(nèi)，這個(gè)時(shí)間段是黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段修復(fù)效果比較好。做產(chǎn)后修復(fù)需要注意，隨著產(chǎn)康的發(fā)展，一些商人的生意頭腦被激活，什么面膜等等都是商家的把戲，并不能實(shí)質(zhì)上改變盆底肌的修復(fù)，終究還是要靠運(yùn)動或者輔助配合一些儀器來實(shí)現(xiàn)修復(fù)，譬如說易舒美的產(chǎn)后修復(fù)儀就可以，很多產(chǎn)后的女性做產(chǎn)后的修復(fù)，都是一時(shí)熱度，剛開始一腔熱血不管是運(yùn)動還是儀器輔助都相當(dāng)規(guī)律，但熱度過后回家就躺平了，堅(jiān)持不下來，要記住居家的日常訓(xùn)練更為重要。

產(chǎn)后修復(fù)有什么注意事項(xiàng)嗎？產(chǎn)后修復(fù)還需要注意產(chǎn)后修復(fù)時(shí)候的休息以及飲食方面的調(diào)整，產(chǎn)后修復(fù)是一個(gè)多方影響的效果，需要在生活中多多注意，希望易舒美的回答可以幫助到你，祝愿你早日恢復(fù)。