門診有位年約12歲的女孩由媽媽陪同就診，除了主訴鼻過敏，媽媽說女兒因個性容易緊張且自我要求高，近半年情緒不穩(wěn)，常哭喊頭痛不想上學(xué)，但西醫(yī)腦波等檢查都沒有問題，有時也三餐不正常導(dǎo)致肚子痛且開始有自我傷害的行為，家長不希望孩子被西醫(yī)診斷抑郁癥留下記錄，故希望通過中醫(yī)能調(diào)理身體，改善癥狀。

通過中醫(yī)的四診，開立桂枝湯、辛夷、合歡皮及郁金等藥方，經(jīng)過兩個月中藥及幾次的頭皮針治療，不但打噴嚏減少，失眠和食欲都已大幅改善，小女孩臉上的笑容也回來了！

根據(jù)針對中學(xué)生問卷統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，曾感到孤單寂寞比率占9.8％，有失眠癥狀占8.6％。失眠當(dāng)中考慮過輕生者更超過兩成（24.8％）！

驚人的數(shù)字統(tǒng)計都在警惕家長們，如觀察到孩子舉止異常，冷漠、焦慮或無法控制情緒等嚴重行為，建議去專業(yè)評估適當(dāng)給予藥物控制。同時青少年是人格塑造期，抑郁情緒很可能會伴隨一輩子?，F(xiàn)今孩子普遍壓力大，門診中青少年有失眠、頭痛、注意力不集中，甚至拔頭發(fā)、摳指甲等癥狀比例也日益增加，這些都是身體臟腑失衡的表象。

抑郁癥在中醫(yī)的觀點為“肝氣郁結(jié)“，七情也與五臟相關(guān)，如“憂傷肺“可導(dǎo)致肺失宣降，胸悶不暢，懶氣少言；又如“思傷脾“，長期思慮太過，導(dǎo)致氣機阻滯，脾胃失健，出現(xiàn)食欲不振及倦怠。因此，中醫(yī)治療會從疏肝解郁著手，如合并失眠采取寧心安神的百合地黃湯，胃口不佳可服用柴胡疏肝湯調(diào)理肝胃不和，注意力不集中可使用天王補心丹養(yǎng)心安神。

除了中藥可以治療之外，日常生活中還有以下幾點可以幫忙：

1、穴位按摩：平常有空可幫孩子按摩頭部的百會、通天、印堂、太陽穴，上肢可按摩神門及內(nèi)關(guān)穴，下肢則按摩三陰交及太沖穴，順時針揉按約1分鐘，可進行2～3個循環(huán)。藉由穴位按摩，也可增進親子間的互動，讓孩子感受到家人精神上的支持與關(guān)愛。如病情較嚴重，可采取針刺頭皮智三針（神庭穴＋本神穴*2）及定神針（印堂穴上5分及兩邊眉毛上1寸半）等穴位，臨床上都可大幅改善焦慮及睡眠問題。

2、家人適當(dāng)關(guān)心與陪伴：針對叛逆期的青少年，建議家長多以傾聽與溝通代替命令責(zé)罵，多了解學(xué)校學(xué)習(xí)狀況及同學(xué)的相處，唯有耐心打開與孩子的對話才是不二法門。

3、規(guī)律作息與運動：中醫(yī)認為熬夜影響肝膽經(jīng)的疏泄，課業(yè)固然很重要，但身體是無價的！此外，應(yīng)避免孩童沉迷網(wǎng)絡(luò)，多鼓勵孩子走出戶外接觸大自然，運動可大幅降低抑郁癥的風(fēng)險，跑步、打球都有助于身心紓緩，不要讓情緒障礙成為孩子學(xué)習(xí)路上的絆腳石。