多囊備孕怎么做有助排卵

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大家好，我是閆宏醫(yī)生，今天和大家分享一個(gè)備孕的知識(shí)，那就是有多囊不一定是壞事，多囊經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)更容易懷雙胎。

因?yàn)槎嗄矣卸鄠€(gè)卵泡，如果調(diào)理好了，一個(gè)月內(nèi)可能會(huì)懷兩個(gè)以上的卵子，這樣懷雙胎的概率會(huì)更高。有多囊的女性想懷雙胎，要做好養(yǎng)卵促排的工作，日常要做好這三件事。

第一吃科芙研，每天2袋，幫助改善胰島素抵抗，平衡內(nèi)分泌，提升卵巢功能促進(jìn)排卵；

第二多跳繩，每天500到800個(gè)；

第三多泡腳，每天晚上睡前熱水泡腳30分鐘左右。

這三件事大家要做好哈，對(duì)多囊養(yǎng)卵促排有幫助。

當(dāng)然想懷寶寶，男方備孕也是必要的，做好養(yǎng)小蝌蚪的工作，每天可以補(bǔ)點(diǎn)鋅元素，有條件的可以吃些孕辛西，里面含有蛋白鋅，蛋白硒，對(duì)于提高小蝌蚪的質(zhì)量，增加備孕的成功率有幫助，特別是經(jīng)常抽煙喝酒的男性，或者是經(jīng)常加班熬夜的，小蝌蚪質(zhì)量會(huì)比較差，要注意補(bǔ)充。

最后提醒一下大家，備孕。是夫妻雙方共同努力的結(jié)果，特別是女方有多囊的情況，對(duì)男方小蝌蚪要求會(huì)更高，夫妻同心才會(huì)更容易備孕成功。#科學(xué)備孕 #知識(shí)科普 #女性健康 #懷孕 #備孕 #接好孕 #懷孕備孕接好孕 ?#多囊 #多囊卵巢 ?#多囊卵巢綜合征 ?#今日快樂(lè)今日發(fā) #筆記靈感?