最懂你的up主來啦！??????

今天給大家安利全麥鋼筋小餅干??

一、食材準備

全麥面粉、脫脂牛奶或全脂牛奶、楓糖醬（或蜂蜜代糖細砂糖）、橄欖油、鹽

二、制作方法??

1.碗中放入全麥面粉75g、牛奶55g、楓糖漿9g、橄欖油9g、鹽0.67g混成團兒

2.再放入南瓜子18g打碎，混合均勻后，松弛20分鐘，拍一些干粉

3.搟成3mm厚薄，從最底層往上依次放油紙＋加面團＋保鮮膜

4.模具按出形狀，170度，15分鐘左右

5.時間到后就可以出鍋啦??