立春一過(guò)，我就接到了很多粉絲朋友的詢問(wèn)，想讓我分享幾個(gè)補(bǔ)陽(yáng)的方子，去抓點(diǎn)藥補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣。陽(yáng)氣對(duì)一個(gè)人有多重要，就不用我再多說(shuō)了，大家想趁著春天陽(yáng)氣生發(fā)的階段去補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣，提高免疫力的想法呢，我也是能理解的。但是我們?cè)谘a(bǔ)陽(yáng)氣之前，一定要做好這兩點(diǎn)，否則再補(bǔ)也是徒勞的。哪兩點(diǎn)呢？祛濕和健脾。

在補(bǔ)陽(yáng)之前一定要先祛濕，為什么呢？雖然我們說(shuō)陽(yáng)氣有升發(fā)的作用，但如果體內(nèi)的濕氣太重的話，就會(huì)阻礙陽(yáng)氣升發(fā)的這個(gè)過(guò)程。就好比說(shuō)你剛洗完一件衣服，如果直接給它撈出來(lái)晾曬，可能要曬很久才能曬干，但如果你先把上面多余的水分給擰干，那曬衣服的效率就會(huì)大大提升。

那擰干水分的這個(gè)過(guò)程呢，其實(shí)就相當(dāng)于在“祛濕”了，這也是為什么我說(shuō)在補(bǔ)陽(yáng)之前一定要先祛濕的緣故了。那我們常見的化濕中成藥，比如說(shuō)五苓膠囊，它可以溫陽(yáng)化氣，利濕行水的效果是比較強(qiáng)的，如果體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重的人呢，就可以參考它了。

但是光祛濕也不行，還要健脾，為什么呢？你想想濕氣總不會(huì)是憑空產(chǎn)生的吧，它總要有一個(gè)源頭，那這個(gè)源頭呢，就是我們的脾。脾主運(yùn)化，運(yùn)化的是食物和水液，那如果你的脾胃功能比較虛弱的話呢，這些水液就不能被完全運(yùn)化，積聚在身體里面，慢慢的就形成了濕氣。

你要是光化濕，不去健脾的話，這些濕氣還是會(huì)源源不斷的產(chǎn)生，所以有些人不管怎么祛濕都不管用，問(wèn)題就在這里了，那我們?cè)趺床拍軓氐嘴顫衲兀磕蔷鸵ハ朕k法讓脾的功能恢復(fù)正常了，最常見的健脾中成藥呢，比如說(shuō)健脾丸，或者參苓白術(shù)丸，都可以調(diào)理脾虛產(chǎn)生的一系列癥狀。

在把你的脾胃調(diào)理好，體內(nèi)的濕氣也都清理干凈之后呢，這個(gè)時(shí)候再去補(bǔ)陽(yáng)，那效果就會(huì)好很多了，那補(bǔ)陽(yáng)效果最好的中藥呢，就當(dāng)屬肉桂了，肉桂大辛大熱，能補(bǔ)火助陽(yáng)，并且呢還有一個(gè)很重要的作用，叫引火歸元，它外達(dá)經(jīng)絡(luò)腠理，內(nèi)達(dá)臟腑筋骨，陽(yáng)氣可以在肉桂的帶領(lǐng)下到達(dá)身上的每一寸角落，讓氣血更加通利。并且呢，它的味道非常的芳香濃郁，所以也作為香辛料，家家戶戶幾乎都用得到，所以也是非常常見的一味藥。

不過(guò)賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，建議大家務(wù)必在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，自己就不要隨意亂用了。感謝大家的觀看，我們下期再見！