夜里1點-3點總醒？簡單兩味藥，安心神，瀉肝火，讓你一覺到天亮！大家好，我是崔醫(yī)生！我看到有很多人說啊，崔醫(yī)生，我晚上睡覺總是一到1、2點，2、3點這個時候就醒，一醒吧就半天睡不著，第二天就沒有精神，非常影響生活質(zhì)量，有沒有什么辦法能調(diào)理一下？今天啊，崔醫(yī)生就給你分享兩味藥，讓你一覺睡到天大亮！

首先我們來看一下人為什么會失眠，你可能聽過一個詞，叫心神不安，這就是在中醫(yī)理論中心主神明，要是心神不安，人晚上睡覺就會受到影響。所以跟睡眠關(guān)系最密切的就是心。但是影響到睡眠的不止有心，中醫(yī)講究“整體觀念”，人是一個整體，五臟也是一個整體，其他的臟腑出了問題，都可能影響到心，從而導(dǎo)致睡眠不好。

那為什么總是1點到3點這個時候醒呢？根據(jù)子午流注學(xué)說，夜里1點到3點這個時間段是肝經(jīng)值班，這個時候肝經(jīng)經(jīng)氣最旺，所以這個時間你老是醒，大多是肝的問題。肝屬木，本來肝氣是要升發(fā)的，有的人平時經(jīng)常心情不好，愛生悶氣，就會導(dǎo)致肝氣不舒，時間一長化熱化火，肝火旺了往上蒸騰，就會影響到心神，出現(xiàn)晚上1到3點總是醒的情況。一般還會伴有口干、口苦，急躁愛發(fā)脾氣，頭暈、耳鳴的情況，一看舌頭比較紅，舌苔是黃的。

那崔醫(yī)生要給大家分享的這兩個藥啊，就是酸棗仁和柴胡。這兩味藥啊，一味安心神，一味瀉肝火，先來看酸棗仁，酸棗仁既能入心經(jīng)，又能入肝膽經(jīng)，有很好的養(yǎng)心安神作用，《本草拾遺》這本書上記載酸棗仁：“睡多生使，不得睡炒熟”，什么意思呢，就是如果你總是很困想睡覺，就生用酸棗仁，如果是睡不著呢，就炒熟了用。

那柴胡這個藥呢，經(jīng)常會在各種有疏肝作用的中成藥組成中看到，它是肝膽經(jīng)的引經(jīng)藥，主要入肝膽經(jīng)，《本經(jīng)》中記載柴胡：“主心腹腸胃結(jié)氣，飲食積聚，寒熱邪氣，推陳致新?！本褪钦f它能夠疏散肝體內(nèi)郁結(jié)不通的氣機；還能清泄體內(nèi)熱邪。

所以這兩味藥搭配，一個能安心神，一個能瀉肝火，幫你解決晚上到點就醒的煩惱。那今天的分享就到這里了，我們下次再見！